Рожаем правильно как вести себя во время родовой деятельности

Рожаем правильно как вести себя во время родовой деятельности

• Главная страница

В связи с введением ограничительных мероприятий, на основании приказа Комитета здравоохранения Курской области от 28.01.2020 г. №44 «О проведении противоэпидемических мероприятий и перепрофилировании коечного фонда медицинских организация Курской области на период эпидемического подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ в эпидсезон 2020-2021 г.», ПРОВЕДЕНИЕ ПАРТНЕРСКИХ РОДОВ ВРЕМЕННО ПРИОСТАНОВЛЕНО, до стабилизации эпидемической ситуации в Курской области.

Что нужно знать о партнерских родах?

Совместные роды рекомендованы Всемирной организацией здравоохранения. Партнерские роды в Областном перинатальном центре приветствуются, они бесплатны. Партнером в процессе родов может быть муж или любой другой родственник, которому женщина доверяет. Решение о партнерских родах не должно быть спонтанным. Оптимально, когда к процессу родов готовятся оба партнера. О желании рожать с партнером женщина должна уведомить персонал заранее при подписании диспансерной книжки.

Есть ли требования к партнеру на родах?

В родильный зал может быть допущен только здоровый партнер, с результатом флюорографического обследования (действительно в течение 1 года). Одежда партнера должна соответствовать стерильным условиям родильного отделения. Рекомендуются хлопчатобумажная легкая чистая проглаженная одежда и моющиеся тапочки. И, конечно, партнер должен быть подготовлен к процессу родов, иметь общие знания (лучше заранее посетить занятия по подготовке к родам), уметь оказать роженице поддержку и подстроиться под желания женщины, быть адекватным, позитивным, уверенным, контролировать собственные эмоции и стать для женщины «самым приятным и эффективным обезболивающим».

Что будет происходить во время родов?

Активная фаза родов характеризуется интенсивными схватками (как минимум 3 за 10 минут), они более продолжительные, примерно до 40 секунд и намного более сильные. В этой фазе Вы можете продолжать ходить, стоять, то есть делать то, что комфортно и удобно. Активное поведение благотворно влияет на течение родов. На данной фазе необходимо применить знания правильного дыхания, а именно во время схватки стоит делать очень глубокий медленный вдох сменяющийся таким же медленным выдохом. Если у Вас партнерские роды – Ваш партнер будет находиться с Вами в палате, поддерживая Вас на протяжении всех родов. В течение родов Вас периодически будет осматривать врач, акушерка (по назначению врача), будут проводиться различные манипуляции (запись КТГ, измерение артериального давления, температуры, инъекции спазмолитических и обезболивающих средств). Как вести себя во время родов? 1. Спокойствие. Очень важно не терять самообладания и слушать советы врача: паника и истерика еще никому не помогли произвести на свет здорового ребенка – вы только зря потратите силы и собьете дыхание. 2. Отдых. Обязательно отдыхайте между схватками – в первом периоде родов, когда матка только-только начинает сокращаться, боли не слишком сильные и будущая мама вполне может их пережить. На этапе усиления и учащения схваток, перерыв между ними дарован матерью – природой для того, чтобы женщина могла перевести дух и немного восстановить силы. 3. Дыхание. Очень важно освоить правильную технику дыхания – это поможет ускорить и облегчить процесс прохождения малыша по родовым путям. А также уменьшить боль во время схваток. 4. Оптимизм. Положительный настрой и способность не терять самообладание — важные составляющие успеха. Юмор и шутки способствуют выделению гормона удовольствия, который является мощным природным обезболивающим. Медперсонал в родовом зале об этом знает и пытается шутить с женщинами, которые с минуты на минуту готовятся стать мамами. 5. Не сдерживайте стоны и крики. «Правильные» низкие продолжительные стоны, наподобие тех, что срываются с губ спортсмена в период наивысшего напряжения, помогают расслабиться и облегчить боль. Вскрики — резкие, внезапные, неконтролируемые — наоборот помешают родовой деятельности, вызвав напряжения мышц и спазмы.

Кто может быть партнером?

Партнером женщины во время родов может быть муж или партнер по браку.

Обязательные условия для партнерских родов:

• желание и согласие роженицы;
• желание и согласие будущего папы или другого партнера по родам;
• совместная подготовка к родам;
• согласие медиков, принимающих роды;
• согласованность действий всех участников;
• Мед. Обследование: анализ крови на RW, ВИЧ, Гепатиты В, С, рентгенография легких;
• отсутствие ОРЗ и инфекционных заболеваний. Для того чтобы быть уверенными в правильности решения о совместных родах, необходимо, чтобы:
• каждый — и мужчина, и женщина — хотели получить уникальный опыт совместной работы по рождению ребенка;
• жена полностью доверяла мужу и рассчитывала на него;
• муж на самом деле хотел помочь своей жене и ребенку и чувствовал в себе для этого силы.

Без фанатизма…

Не делайте из совместных родов культа, не считайте их непременным (едва ли не единственным!) залогом успешных родов. Будьте готовы действовать по обстоятельствам: роды могут начаться неожиданно, партнер окажется «временно не доступен» или болен, в роддоме может быть карантин. Поэтому главное — это доверие Природе, себе, своему телу и готовность принять роды такими, какими им суждено быть. Воспринимайте партнерские роды как возможность вместе встретить вашего малыша.

Требования, предъявляемые к партнеру в родах.

В первую очередь, это уверенность в себе, знание процесса родов и умение оказать поддержку (это и достигается специальной подготовкой). Партнер должен понимать, что нельзя паниковать, вступать в конфликты с медперсоналом, навязывать свою позицию, действовать вопреки желаниям и состоянию роженицы (скажем, настаивать на массаже или определенных позициях только потому, что такие способы советовали на курсах подготовки к родам). Помните! В родах «ведет» женщина, а задача партнера — подстроиться под нее. Именно тогда роды превратятся в красивый танец.

Подготовка партнера к родам — такая же составная часть процесса, как подготовка будущей мамы. Опыт друзей, курсы по подготовке к родам, знакомство с медицинскими учреждениями — все это должно помочь обладать полной информацией и принять верное решение. Каждый решает, исходя из своей индивидуальной ситуации, взять ли на роды сестру, подругу или маму и степень участия помощников в родах. И помните: не стоит слепо следовать моде — особенно в таком серьезном вопросе, как партнерские роды.

• О центре
• Руководство центра
• Cправочник телефонов ОПЦ
• Отделения
• Сотрудники
• Законодательная карта
• Гос.задание
• Правила внутреннего распорядка
• Фотогалерея
• Противодействие коррупции
• Храм
• Отзывы
• СМИ о нас

305005, Курск, пр-т Вячеслава Клыкова, 100

Администрация с 9:00 до 17:30

32-47-19, 32-47-13 (регистратура)
32-44-48 (справочная приемного отделения)

32-48-97 (родовое отделение)

32-43-57 (приемное отделение, пр-т В.Клыкова, д. 100)

51-09-10 (приемное отделение, ул.Ленина д.29)

Тужимся правильно

Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №5-2017.

Роды в самом разгаре, схватки идут одна за другой, врач говорит, что раскрытие полное и даже уже воды отошли, – это значит, что ребенок родится совсем скоро. Начинается второй период родов, или период изгнания. В это время женщине надо будет поработать – она должна помочь ребенку появится на свет: вытолкнуть его из себя или выпустить (изгнать) – отсюда и название этого периода. И на помощь ей приходят особые сокращения мышц – потуги. Расскажем о том, как себя вести в потугах, что надо делать, а чего лучше избежать.

Проходя по родовым путям, малыш сдавливает внутренние органы, и нет ничего странного, что во время потуг и рождения ребенка могут опорожниться кишечник и мочевой пузырь

Если сравнивать со схваточным периодом, который длится в среднем 9–11 часов, потуги – процесс быстрый. В среднем на то, чтобы протолкнуть ребенка к выходу, при первых родах уходит от 20 минут до часа (реже дольше). При повторных родах потужной период еще короче

Необходимо следовать командам врача и акушерки. Если непонятно, чего они хотят, – надо просить объяснить

Зачем нужны потуги

Во время родов матка начинает сокращаться, эти сокращения называют схватками, они нужны для того, чтобы шейка матки полностью раскрылась и могла выпустить ребенка. Но одного только раскрытия шейки мало, малышу ведь еще надо как-то выйти на белый свет. И здесь к схваткам присоединяются потуги – рефлекторные сокращения мышц передней брюшной стенки. Они повышают внутрибрюшное давление и вместе со схватками выталкивают ребенка наружу. Возникают потуги потому, что головка малыша благодаря маточным сокращениям продвигается вниз и сдавливает нервные окончания в шейке матки, влагалище, мышцах тазового дна и прямой кишки. Рецепторы этих органов раздражаются, и в результате рефлекторно сокращаются мышцы передней брюшной стенки и диафрагмы.

Как их узнать

В какой-то момент схваток женщина начинает чувствовать, что ей хочется сходить в туалет по-большому, – это и говорит о том, что начинаются потуги. Ощущения эти постепенно нарастают, и кажется что вот-вот случится «неприятность». На самом деле потуги возникают потому, что головка ребенка давит на тазовое дно и прямую кишку будущей мамы, а совсем не потому, что она и правда хочет в туалет.

Средняя продолжительность каждой потуги – 10–15 секунд. Обычно за время одной схватки женщина испытывает потребность тужиться в среднем три раза. И хотя в этот момент схватки самые сильные, большинство женщин говорят, что когда к схваткам присоединились потуги, они стали не такими болезненными.

Что вы почувствуете

Помимо физиологических проявлений (давления на прямую кишку) у роженицы меняется и психологическое состояние. Потуги начинаются, когда идут самые сильные и продолжительные схватки, а вот промежуток между схватками уже короткий. У женщины остается совсем мало времени на отдых, а тут еще и потуги. В разгар потуг чаще всего роженица отстраняется от происходящего вокруг: ее интересуют только собственные ощущения и переживания. Будущей маме уже все равно, как она выглядит и ведет себя. С одной стороны, это правильное состояние, так как оно позволяет не расходовать силы на внешние раздражители, а использовать по назначению, на потуги. С другой стороны – женщина может плохо понимать слова врача и акушерки.

Возможен эмоциональный стресс, ведь надо еще работать – тужиться, а сил уже немного.

Как только начнутся потуги, надо обязательно звать врача или акушерку. С этого периода они будут постоянно находиться рядом с женщиной. Вообще, даже если появилось желание тужиться, делать это без команды врача или акушерки нельзя. Иногда будущая мама чувствует, что ее как бы «подтуживает» (желание сходить в туалет есть, но оно пока еще не сильное), и начинает пытаться тужиться самостоятельно. Но это могут быть еще не настоящие потуги. Плюс женщина не знает, насколько раскрылась шейка матки, и если раскрытие еще неполное, а мама начинает тужиться, велик риск разрыва шейки матки. Другой вариант – головка ребенка продвинулась на еще недостаточное расстояние, а роженица начинает тужиться; тогда мама может быстро устать и на главный рывок сил уже не останется. Поэтому ждем акушерку или врача и слушаем, что они говорят.

Важный момент: потугами, в отличие от схваток, можно управлять – женщина может задерживать потуги или, наоборот, усиливать. Если врач или акушерка пока еще запрещают тужиться, то сдерживать потуги поможет техника дыхания «по-собачьи». Обычно акушерка говорит: «Не тужься, продыши потугу!», тогда надо дышать поверхностно с короткими вдохами и выдохами.

Как правильно тужиться

С началом потуг надо всегда слушать врача или акушерку. Если акушерка говорит: «Тужься!», нужно:

1. Собрать все силы, глубоко вдохнуть, задержать дыхание, тужиться и плавно выдыхать воздух во время потуги. Самое главное – движение потуги и все усилия женщины должны быть направлены в промежность.

2. За время каждой схватки надо потужиться три раза.

3. Тужиться нужно плавно, а между потугами – отдыхать и настраивать себя на работу.

Важный момент: мама должна понять, что потуги – это главный момент родов, когда ей больше всего надо поработать. От этого зависит исход родов для ее ребенка. Поэтому, даже если сил уже нет, надо собрать волю в кулак и начать тужиться.

1. Нельзя отключаться от происходящего процесса и переставать тужиться. Нельзя кричать «не могу больше!», и вообще кричать не надо: так вы только потратите энергию на крик, а она должна идти на потуги.

2. Не нужно зажмуривать глаза и тужиться лицом (корчить гримасы и прочее) – это никак не поможет продвижению ребенка, ведь силы пойдут не в промежность, а в лицо. Плюс вы устанете, ребенку не поможете, кроме того, возникнет головная боль, лопнут сосуды на лице и на слизистой глаз.

3. Во время потуг нельзя садиться, ведь голова ребенка уже на выходе из половых путей.

4. Не нужно стесняться если непроизвольно отошел кал или моча, это происходит почти у всех женщин, и врачи и акушерка не видят здесь ничего неприличного.

Умение рожать заложено в генах женщины, но вот только его необходимо правильно применить. Никто – ни муж, ни врач, ни акушерка – не смогут родить за вас. А значит, нужно настроиться на то, чтобы выполнить свою работу до конца, ведь от этого зависит и длительность потужного периода, и вообще исход родов для новорожденного.

Безболезненные роды

По библии, женщинам завещано было «в муках рожать детей своих», что они и делают по сей день. Правда, есть мнение, что в первобытном обществе роды протекали менее болезненно. Это было связано не столько с хорошим физическим состоянием рожениц, сколько с меньшим объемом черепной коробки новорожденных. Существует также мнение, что боль при родах — явление физиологически нормальное, и бороться с ней нет смысла. Но длительное болевое перенапряжение ведет к преждевременному утомлению, нарушению сокращений матки, гипоксии плода. Разговоры о том, что «все терпели, и ты должна терпеть», никому не нужны, так же как стоны и крики в родильных палатах. Современный уровень акушерства позволяет женщине рассчитывать на роды без мучительной боли.

От психологической готовности женщины к родам, от понимания того, что с ней происходит, зависит очень-очень многое.

Родовая боль, что естественно, усугубляется неведением. Если вы хотите, чтобы роды прошли благополучно и наименее безболезненно, нужно подготовиться не только физически, но и морально. Не приезжайте в роддом с ужасом в глазах и полным непониманием происходящего с вами. Получить соответствующие знания и навыки можно на занятиях в Школе будущих мам клиники «Персона». Женщинам, которые психологически готовы к родам, рожать несравненно легче.

Дыхание в родах

Правильно организованное дыхание во время родов уменьшает болевые ощущения, облегчает течение родов, обеспечивает адекватное снабжение кислородом малыша. Освоить дыхательные упражнения до родов вы можете в нашей Школе будущих мам. Пока есть время до родов, важно освоить все стадии дыхания. На первый взгляд это кажется трудным. Но если тренировать навыки каждый день, то к родам выработается автоматизм, и Вы сможете правильно дышать, не задумываясь над этим.

Внимание! Длительность дыхательной гимнастики не должна превышать 10 мин. в день. Более частые и длительные дыхательные упражнения могут вызвать снижение концентрации углекислого газа в крови и головокружение.

Вот некоторые варианты дыхания во время разных периодов родов:

Медленное дыхание

В ранней стадии родов лучше всего дышать медленно и продолжать так дышать, пока это помогает. Некоторым женщинам такой тип дыхания больше всего подходит и для всего периода родов. В любом случае, вы можете дышать медленно, пока это «работает», вплоть до интенсивных схваток.

Когда схватка закончится, сделайте полный расслабляющий выдох. Расслабьтесь, поменяйте положение тела, если Вам этого хочется.

Легкое (ускоренное) дыхание

Если схватки уже явно интенсивны, и Вы чувствуете, что медленное дыхание уже не приносит облегчения, переходите на ускоренное дыхание. Вдыхайте и выдыхайте быстро через рот с частотой примерно 1 раз в секунду. Возможны изменения частоты дыхания от 2-х раз в секунду до 1 раза в 2 секунды. Попробуйте дышать с различной частотой, как Вам удобнее. Дыхание должно быть поверхностным.

Переменное дыхание

С началом схватки нужно дышать медленно, затем постепенно ускорять, делая дыхание

поверхностным, и дышать ускоренно 30-60 секунд. С уменьшением интенсивности схватки вновь замедляйте дыхание.

Между схватками постарайтесь расслабиться, поменять положение.

Так как попеременное дыхание используется в период самых интенсивных схваток, расслабиться может быть очень трудно. Попробуйте, например, подумать о том, как сейчас трудно вашему малышу. Мысли о помощи ребенку придают дополнительные силы:

Дыхание во время потуг

Когда головка плода опускается в полость малого таза, возникает желание тужиться. Но не всегда врач разрешает, во избежание разрывов мягких тканей. Продолжительность этого периода — около 15 минут, но схватки могут быть очень интенсивными.

Самое время сосредоточиться на дыхании и словах врача!

С началом схватки делайте полный выдох, затем глубокий вдох. Теперь – три частых поверхностных вдоха с короткими выдохами.

Когда врач разрешил тужиться — делайте это с полной отдачей!

Потуга длится около минуты. Тужиться нужно:

• На полном вдохе, как бы надавливая на матку всем объемом воздуха в легких.
• Если чувствуете, что дыхания не хватает, надо сделать выдох тут же. Теперь – новый вдох, и снова тужимся.

Желаем Вам легких и безболезненных родов!

«Активная» позиция

Одним из факторов снижения боли от схваток является активное поведение в родах. Этот термин обозначает смену поз и передвижение по палате, поиск наиболее удобного положения тела. Движения значительно снижают общее ощущение боли и не только потому, что любое действие отвлекает.

Во-первых, уровень болевых ощущений зависит от кровообращения. При неподвижном положении тела общий кровоток снижается, замедляется поставка кислорода к матке и болевые ощущения нарастают. Если роженица ходит по палате или двигается в рамках удобной позы, вследствие движения уровень кровотока повышается и клетки матки лучше обеспечиваются кислородом. Даже в случае, когда по медицинским показаниям роженице нельзя вставать, она может активно вести себя во время схватки – покачиваться, пружинить на кровати, разводить и сводить колени. Эти незначительные движения ощутимо снижают боль от схватки.

Во-вторых, чувство боли зависит от общего напряжения. Чем больше мы напрягаемся, тем нам больнее, и наоборот. Во время схватки, когда матка напрягается и появляются болезненные ощущения, некоторые женщины инстинктивно «замирают», полностью переставая двигаться. Такое поведение не приносит облегчения: «замирая», будущая мама неосознанно напрягается, что приводит к резкому усилению боли. А движение помогает расслабиться, значит, оно снижает общий уровень боли.

В последнее время во многих роддомах роженицам разрешают для обезболивания родов пользоваться резиновым гимнастическим мячом — фитболом. С помощью фитбола можно принимать различные позы, легко меняя одну на другую, гарантированно расслабляясь и непрерывно двигаясь, экономя при этом силы.

Движения в процессе родов могут быть самыми разнообразнымиЮ но существует одно важное ограничение. Ни на каком этапе родов не следует делать резких, порывистых движений.

Активное поведение в родах не требует специальной физической подготовки. Для того чтобы пользоваться «активным» обезболиванием родов, нужны лишь знания, которое вы можете получить в «Школе будущих мам» клиники Персона, желание роженицы и разрешение врача.

Массаж

Еще одним эффективным способом обезболивания родов без медикаментов является массаж. Стимулируя во время схваток определенные точки и зоны на теле, будущая мама может самостоятельно регулировать болевой импульс, снижая уровень боли и расслабляясь.

Самой известной массажной зоной является поясница, а точнее – крестцовая область. Стимулируя во время схватки крестцовую зону (нижняя часть спины посередине), роженица блокирует передачу нервного импульса, снижая таким образом болевые ощущения. Массаж можно осуществлять как одной, так и двумя руками, массируя зону подушечками и костяшками пальцев, основанием кулака или основанием ладони. Движения во время массажа могут быть поглаживающими или надавливающими, можно похлопывать, пощипывать и даже легонько постукивать область воздействия.

Во время схватки можно стимулировать выступы тазовых костей по бокам от живота. На эти косточки следует воздействовать так же, как и на крестцовую зону.

Медикаменты

Медикаментозные методы обезболивания доступны и применяются практически в любом роддоме. В каждый период родов применяется определенный вид обезболивания. Выбор того или иного препарата осуществляется только врачом, исходя из ситуации на конкретный момент. Но полного обезболивания анальгетики принести не могут, они лишь смягчают остроту ощущений.

Эпидуральное обезболивание

Это самый современный метод обезболивания родов. На Западе трудно найти клинику, которая не применяла бы его. Причина столь невероятной популярности — практически полное устранение боли, при том, что роженица сохраняет ясное сознание. Суть метода заключается в ведении обезболивающего в эпидуральное пространство спинного мозга (в области поясницы). Повредить при этом спинной мозг невозможно, так как на уровне поясничных позвонков в спинномозговом канале находятся только нервные корешки.

В результате обезбаливания этих корешков женщина перестает ощущать нижнюю часть тела. Некоторым, правда, может не понравиться, что в ходе эпидуральной анестезии немеют ноги. Но как альтернатива мучительным, болезненным схваткам, онемение в ногах вполне переносимо. Замечательно, что женщина при этом прекрасно сознает происходящее, чувствует себя комфортно, может общаться с окружающими и не теряет активности. Непосредственно перед появлением ребенка на свет эпидуральную анестезию приостанавливают, чтобы роженица могла как следует потужиться. Если после родов понадобится зашивать разрывы, обезболивание возобновляют.

Кстати, под эпидуральной анестезией проводят даже кесарево сечение, что дает женщине возможность увидеть ребенка сразу после его рождения и приложить к груди.

Эпидуральная анестезия никак не влияет на кормление ребенка грудью. Напротив, она позволяет это сделать сразу же после родов.

Эпидуральная анестезия, как любое обезболивание, имеет ряд противопоказаний. Решение о проведение анестезии принимается врачом-анестезиологом совместно с акушером-гинекологом. Желание женщины принимается во внимание, но не является решающим.

Рождение ребенка – самое замечательное событие в жизни женщины. Конечно, процесс, предшествующий этому событию, требует от будущей мамы много сил и терпения. Но ждать от родов мук и невыносимой боли не стоит; роды – это благодарный труд.

И если женщина готовилась к родам, умеет себе помогать и идет рожать с улыбкой, это волнительное событие становится настоящим праздником.

Как вести себя при родах — советы от школы мамы

Как надо вести себя во время родов

Если женщина беременна, то необходимо подготовиться к самому процессу родов и обзавестись всеми важными знаниями. Это нужно, чтобы не волноваться и не накручивать себя непосредственно во время родов.

Правильное поведение поможет роженице настроиться, управлять своим дыханием и быть в нужной позе. Если все выполнено правильно, это убережет от осложнений или их удастся свести к минимуму. Лучшим вариантом станет посещение специальных образовательных учреждений.

Более подробно об этом можно узнать в интернете. Например, на данной странице у вас есть возможность ознакомиться с тем, что такое школа мамы http://momsku.ru/ либо на другом ресурсе по вашему желанию.

Главное — это настроиться психологически. Рожая, женщина должна думать о малыша, помогая ему родиться. В это время лучше забыть о своих страданиях и сконцентрироваться только на ребенке. Схватки характеризуются острой болью, но настрой на то, что это временно и потуги идут периодически, помогут легче их переносить. Дышать нужно по-собачьи, поверхностно, когда вдох одинаков по времени с выдохом.

В основном роженица инстинктивно принимает нужную позу при схватках. Кому-то помогает ходьба, а кому-то раскачивание. Можно сделать самомассаж, растирая поясницу и поглаживая живот. При потугах женщина находится уже в родильном доме, в окружении медперсонала. Родильное кресло облегчает акушерке доступ к малышу.

Поэтому следует внимательно слушать ее рекомендации, так как ей видны все процессы. Нельзя зацикливаться на негативных мыслях. Эмоции от скорой встречи с новым членом семьи, станут самой лучшей наградой. К тому же, ребёнок чувствует все, что происходит с его мамой. Поэтому страх часто передаётся чаду.

До начала родов у женщины достаточно времени, чтобы освоить технику дыхания, подобрать лучшую позу, безопасную для себя и малыша, а также правильно тужиться, чтобы обойтись без травм и разрывов. А также нужно учитывать, что кричать при родах нельзя, от этого ребёнок может испытывать нехватку воздуха, потому что сам с трудом продвигается к выходу. И к тому же страх, чаще всего является главным усилителем боли.

Весь процесс длится 3-12 часов. Для неопытных рожениц иногда затягивается до 24 часов. Это может быть связано с неопытностью и недостатком знаний. Послед не всегда выходит полностью, поэтому тоже понадобиться время на его извлечение и чистку.

Те, кому трудно отвлечься и не думать о предстоящих родах и боли, могут пройти специальную подготовку с особой гимнастикой, дыханием и массажем, чтобы она чувствовала себя более уверенной. Услуги психолога, который поможет правильно настроить будущую мать, тоже будут кстати. Появление малыша — это счастье для каждой семьи.

Для уже имеющих детей этот процесс не такой ужасный и не вызывает столь пугающих эмоций, как у первородящих мам. Нужно как следует подготовиться к этому процессу. Благодаря таким знаниям можно избежать осложнений, дискомфорта и боли.

Как нужно вести себя во время родов

Во время родов важно придерживаться правильного поведения, чтобы избежать паники и нервного напряжения.

Важные этапы родов

В первую очередь необходимо знать этапы родов. Их всего пять:

• латентный (скрытый). Некоторые просто не замечают происходящие изменения. На этом этапе происходит раскрытие шейки матки до 4 см;
• активный (схватки). В это время женщина уже должна находиться в роддоме и раскрытие достигает 8 см;
• переходной. Шейка матки полностью раскрывается, подготавливаясь к следующей фазе;
• этап изгнания. Происходит появление ребёнка;
• выброс плаценты.

Все эти этапы характеризуются разными особенностями и требованию к поведению роженицы.Рассмотрим их более подробно, чтобы понимать предстоящее событие.

Латентная фаза

Схватки проходят безболезненно и непродолжительно, приблизительно по 30 секунд, каждые 20-30 минут. Постепенно время схваток увеличивается до минуты и сокращается интервал до 5 минут. В это время рекомендуется что-то делать и постоянно ходить. Нельзя сидеть или лежать, потому что это ослабляет и затормаживает схватки.

Активная

Схватки уже болезненные и следует правильно и глубоко дышать. На пике болезненных ощущений можно наоборот учащенно дышать или сделать массаж поясницы. Многим это помогает справиться с болью и расслабиться. Следует сохранять спокойствие и не допускать паники.

Переходной

Из-за того, что шейка матки уже полностью раскрыта, головка малыша уже перемещается в родовой канал. Потуги здесь противопоказаны, чтобы не порвать шейку. Акушеры следят за дыханием роженицы во время нескольких следующих схваток. Однако у некоторых эта фаза очень быстро переходит в следующую фазу.

Родовая активность приносит женщине облегчение, потому что во время потуг боль ослабляется. Это означает скорое появление на свет малыша. Чаще всего этот период проходит за 3-5 потуг, в течение которых и рождается ребёнок. Здесь важно следовать всем командам акушерки и дышать так, как она говорит. Обычно, через несколько потуг уже видна головка, после чего врач поворачивает плечики малыша и на следующей схватке наконец появляется весь ребёнок.

Так как он все ещё соединен с плацентой, находящейся внутри матери, то нужно подождать пока пуповина перестанет пульсировать. В это время ребёнок уже дышит самостоятельно и пуповина перерезается. Медсестры моют малыша и пеленают его, после этого мать может приложить чадо к своей груди и покормить молозивом. Пока ребёнок проходит эти процедуры, роженице нужно ещё потужиться, чтобы вышла плацента. Она должна быть в целостности, поэтому важно чтобы она родилась самостоятельно. Нельзя тянуть за пуповину, это может её порвать.

Прибавление в семействе это всегда счастливый момент. Желанного ребенка ждут всем семьей. Особенно важна поддержка будущего отца, хорошо бы, чтобы и он присутствовал при рождении малыша. Зная какой процесс предстоит пройти, он поможет снизить уровень тревоги и успокоит когда это будет необходимо.

Поэтому знания того, как себя вести во время родов являются обязательными для изучения каждой будущей маме. Тогда радость от появления малыша перекроет все страдания. После родов ещё предстоит много забот, связанных с уходом и воспитанием ребенка, но это уже приятные хлопоты, доставляющие множество радостных моментов.

Как вести себя при родах: шпаргалка для беременной женщины

Эту таблицу лучше всего распечатать и держать перед глазами, когда начнутся роды. Таблица составлена по материалам лекций школы подготовки к родам при Спасо-Перовском госпитале.

В этой шпаргалке в краткой форме приведены инструкции по поведению женщины в родах. Роды состоят из пяти этапов, называемых фазами:

1. латентной (скрытой) фазы, которую некоторые женщины даже не замечают — во время нее начинается раскрытие шейки матки и доходит до 3-4 см;
2. активной фазы (схваток), во время которой роженица обычно приезжает в роддом — раскрытие постепенно увеличивается до 8 см;
3. переходной фазы, во время которой достигается полное раскрытие шейки матки;
4. фазы изгнания, или потужного периодна, в котором рождается ребенок;
5. рождения плаценты.

Фото — фотобанк Лори

Каждая фаза родов имеет свои особенности. В латентной фазе схватки редкие, непродолжительные и почти безболезненные; в начале они длятся около 30 секунд с интервалом в 20-30 минут; в конце латентной фазы схватки длятся уже до минуты и интервал между ними сокращается до 5-7 минут. В этой фазе можно заниматься домашними делами, ходить, принимать душ. Сидеть или лежать не следует — это может затормозить схватки и ослабить родовую деятельность. Сокращение интервала между схватками до 5-7 минут — повод отправляться в роддом.

В активной фазе схватки усиливаются, они становятся более болезненными, поэтому роженице полезно начать применять медленное глубокое дыхание. По мере нарастания интенсивности схваток можно использовать учащенное дыхание (по-собачьи) на пике схватки. Многим помогает обезболивающий массаж поясницы.

В переходной фазе завершается раскрытие шейки, доходя до полного, головка малыша входит в родовой канал. Тужиться в это время нельзя, потому что можно порвать шейку матки. Акушерка просит роженицу продышать несколько схваток, для женщины это самый трудный момент родов. Но он бывает не у всех, нередко за активной фазой сразу следуют потуги.

Потуги приносят роженице облегчение, поскольку при активной деятельности боль переносится легче. К тому же наступил кульминационный момент, когда малыш вот-вот появится на свет. Обычно потужной период длится недолго, за 3-5 потуг ребенок рождается. На схватке важно слушать команды акушерки, тужиться вниз, как при твердом стуле, не напрягать голову. При стандартных родах на кресле подбородок роженицы прижат к груди, при приближении схватки нужно набрать воздуха и потужиться, затем плавно (не резко) выпустить воздух, сделать еще один вдох и тужиться снова. Обычно за одну схватку роженица успевает сделать три потуги. В промежутке между схватками (которые стали совсем короткими, около 30 секунд) нужно постараться расслабиться и накопить сил.

Как правило, за несколько потуг рождается головка, в промежутке акушерка совершает поворот, направляя плечики, и на следующей потуге, уже значительно легче, рождается все тельце малыша. оворожденно выкладывают женщине на живот, он еще соединен пуповиной с плацентой, которая пока находится внутри матки. Через несколько минут пуповина перестает пульсировать, малыш уже может дышать самостоятельно. Пуповину перерезают, нередко это дают сделать отцу. Ребенка забирают, чтобы обтереть и отсосать слизь из дыхательных путей, затем новорожденного пеленают и помогают матери приложить его к груди. Иногда дети сразу же берут грудь, чтобы всосать несколько капель молозива.

В это время акушерка попросить женщину еще раз потужиться, и уже без особых усилий рождается плацента. Ее осматривают, чтобы убедиться в целостности (части плаценты не должны остаться внутри матки, поэтому тянуть за пуповину не следует, плацента должна родиться самопроизвольно).

16 важных советов, как вести себя в родах

Важно понимать, что то, как пройдут роды, во многом зависит именно от вас. Как правильно вести себя во время появления малыша на свет, чтобы все прошло благополучно?

Б удущей маме необходимо знать, как не пропустить начало родов, в какой момент нужно отправляться в роддом, какие документы и вещи ей нужно взять с собой, что можно делать во время схваток и потуг.

Елена Трифонова
Врач акушер-гинеколог,
канд. мед. наук,
г. Москва

1. Когда появляются первые схватки, нужно засечь их периодичность. Это можно сделать, записывая на листке бумаги время начала и окончания схватки или используя для этого специальную компьютерную программу – «схваткосчиталку». Если схватки нерегулярные (ощущаются через неравные промежутки времени), имеют разную силу, достаточно редкие, это свидетельствует о том, что они подготовительные. В этом случае будущей маме стоит остаться дома и понаблюдать за своим самочувствием: не исключено, что такие боли могут прекратиться самостоятельно или со временем перейти в регулярную родовую деятельность. Если сокращения матки становятся более сильными, длительными, регулярными, а промежутки между ними уменьшаются (сначала 20 минут, потом 15, 10 и т.п.), нужно готовиться к поездке в роддом.

2. Во время редких регулярных схваток можно сходить в душ, провести гигиенические мероприятия (например, бритье волос на лобке).

3. Проверьте вещи, которые понадобятся в роддоме (желательно собрать их примерно в 36– 37 недель беременности). В сумке «для родов» должны быть: вода без газа, влажные салфетки, бальзам для губ, рубашка, халат, моющиеся тапочки, мобильный телефон и зарядное устройство к нему (список может быть дополнен в соответствии с требованиями выбранного роддома, которые нужно уточнить заранее). И если предполагаются партнерские роды, соберите вещи для мужа: моющиеся тапочки, чистые носки и сменную одежду.

4. Приготовьте документы. При поступлении в роддом обязательно нужно иметь при себе паспорт, обменную карту, страховой полис, родовой сертификат или контракт на роды (если он был заключен). Для присутствия на родах папы (или других родственников) также понадобятся паспорт и те документы, которые требует данный роддом (например, заявление о партнерских родах на имя главного врача, результаты анализов мужа).

5. В роддом нужно отправляться, когда периодичность схваток будет составлять 8–10 минут.

Внимание!

Если роды начинаются с излития околоплодных вод, ехать в роддом нужно незамедлительно. Даже если при этом женщину ничего не беспокоит, отсутствуют схватки и боли. Если малыш длительно находится в матке без защиты плодного пузыря, может произойти его инфицирование, что неблагоприятно скажется на состоянии плода. Важно запомнить время, когда отошли околоплодные воды. Это поможет врачу в дальнейшем выбрать правильную тактику ведения родов. Если с момента излития околоплодных вод прошло более 12 часов, велика вероятность инфицирования плода, и в таком случае обычно назначаются антибактериальные препараты для предупреждения серьезных

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.