Эффективность использования оливкового масла от растяжек в период беременности

Масла и кремы от растяжек для беременных: личный опыт

Какие кремы и масла от растяжек эффективны во время беременности – своим личным опытом с Vogue.ua поделились бьюти-блогеры, недавно ставшие мамами, и журналист сайта Vogue.ua, которая вскоре готовится ею стать.

За три беременности я перепробовала, наверное, все, что есть на косметическом рынке для беременных – от бюджетного и аптечного до люкса. Weleda, Clarins, Collistar, Biotherm, Mustela, Mambino Organics, GUAM, Elancyl, MotherCare, Lemongrass House – всего и не вспомнить. Из последнего, что заинтересовало и хотелось бы особенно выделить, это израильская марка Baby Teva. Марку создали акушер-гинеколог Билаа Харель и ее муж бизнесмен Рони Горен. Их косметика основана на натуральных маслах и ароматерапии. В ней есть буквально все, что может понадобиться беременным, родившим и грудничкам. Кроме базового набора – масел от растяжек (очень рекомендую!) и кремов для тела, – есть и нетривиальные средства. Например, масло для усиления сексуальных желаний и восстановления влечения к близости после родов, натуральное средство для ухода после обрезания крайней плоти (наш педиатр говорит, что в Украине эта процедура набирает обороты), натуральное масло от судорог в ногах (у беременных случается довольно часто), масло для облегчения боли роженицы, масло от простуды. И это только, как говорится, to name a few… Сейчас я используюсь маслом Roga Oil для восстановления организма после беременности и родов. Это смесь трех масел (масла виноградной косточки, лаванды и иланг-иланга) с бензоином, лемонграссом и кориандром. Такой ароматный коктейль отлично расслабляет и гармонизирует.

Как для девушки, которая узнала, что беременна, одним из главных страхов для меня были растяжки. До того, как забеременеть, я уже много чего успела прочесть (и написать) о стриях и была готова к активной борьбе за красивое тело без выступающих белых рубцов. Конечно же, я сразу же начала ухаживать за кожей. Первое и, наверное, главное средство в «беременном» арсенале каждой будущей мамы, которое поможет ей предотвратить растяжки, – это масло. Протестировав много продуктов из этой категории, я остановилась на великолепной троице: масло от растяжек Weleda, масло органического бренда Mambino, а когда масла надоедали и хотелось более легкой текстуры – лосьон для тела Cucciolo Mamy Natural марки Natura House. Эти продукты полностью удовлетворили меня и мое тело: ни одной растяжки на груди, животе или бедрах после родов я так и не заметила. Думаю, что такому эффекту я обязана натуральному составу масел, а также регулярному уходу.

Масло Weleda давно слывет бестселлером у беременных женщин. В его составе – известные борцы за эластичность кожи – масло жожоба, миндальное и ростков пшеницы. Оно не содержит отдушек и парабенов, а значит – абсолютно безопасное для здоровья беременной. Единственное, что может вызвать дискомфорт – его масляная формула: масло приходится тщательно вмассировать в кожу. Его я использовала на ночь: перед сном эту процедуру куда приятнее проводить, чем перед работой, когда нужно быстро собраться и надеть на себя одежду.

Твердое масло Oh Baby! Belly Butter марки Mambino – моя любовь. Это как засахаренный мед, которым ты услаждаешь свою кожу. На 70-100% продукты Mambino Organics состоят из растительных органических компонентов. Как консерванты здесь используются только растительные ингредиенты – витамин Е или, скажем, экстракт розмарина. Абсолютно безопасны для кожи как мамочек, так и деток. В составе средства – идеальный подбор масел, которые знамениты своими тонизирующим и питательными свойствами: масло карите, манго и масло мадагаскарского таману. Обладает божественным фруктово-медовым ароматом! Перед нанесением масло следует растопить на пальцах или в ладошке и тщательно втирать круговыми движениями в проблемные зоны.

Третий продукт Cucciolo Mamy Natural – это лайт-версия ухода от растяжек. Легкий и приятный лосьон для тела с маслом сладкого миндаля, шиповника и экстрактом конского каштана: он спасал меня, когда в летний зной (а с беременным животиком я перенесла все лето) мне нужно было заботиться о коже, но в то же время не хотелось наносить не тело жирное масло: все-таки жара делает ощущения от этой процедуры очень дискомфортыми – ощущается маслянистость и липкость. Поэтому утром после душа – перед тем как отправиться в офис – я использовала лосьон. Отмечу пять его плюсов: 1) экономичность (пользовалась им еще и после беременности), 2) идеальная впитываемость – пару минут и готово! 3) приятный аромат, 4) без консервантов, парабенов, парафинов, силиконов и прочих вредных веществ, 5) моя кожа была гладкая и подтянутая.

Из своего опыта скажу, что при выборе средств от растяжек стоит обращать внимание на натуральные масла – миндальное, жожоба, карите, зародышей пшеницы, а в жаркое время года иметь в арсенале легкие формулы – муссы или лосьоны, не оставляющие жирных следов, ну а также стараться пользоваться органической косметикой (научитесь читать этикетку: дорого – не значит эффективно, у демократичных марок тоже есть неплохие средства). Но самое главное, чтобы добиться результата, пользоваться продуктами регулярно, сопровождая каждую процедуру массажем.

WELEDA Schwangerschafts-Pflegeöl – именно это масло защищало мой живот от возможных растяжек во время беременности. Выбирая уход за моим суперсекси-животиком, я советовалась с бьюти-редакторами разных журналов, и девушки в один голос сообщили мне, что самый лучший продукт у марки Weleda с маслами миндаля, жожоба, зародышей пшеницы и цветов арники. А на 9 месяце беременности мне подарили крем для тела против растяжек Stretch Marks Control швейцарского бренда Bellefontaine. Компоненты этого средства предохраняют кожу от появления растяжек и борются с их ранними проявлениями. Именно этот крем не один раз заботился о коже живота Мирославы Думы, как я узнала. Благодаря такому уходу, и это я прочувствовала на себе, даже через 9 месяцев ожидания малыша кожа может оставаться такой же гладкой, упругой и эластичной, как до беременности.

Сейчас я на пятом месяце беременности, и мой живот уже значительно вырос. Пока что на растяжки нет и намека – кожа на ощупь очень мягкая, словно детская, и визуально красивая. Начиная со второго месяца беременности я начала пользоваться натуральными маслами: все они были в моем бьюти-арсенала задолго до беременности, так как у меня сухая кожа ног, и применяла я их часто. У меня три вида масел: обычное кокосовое марки Parachute в синей бутылочке (вообще универсальное масло для всего, и для моих длинных каштановых волос в том числе) и два микса масел: первое – оливковое с розмарином, второе – жасмин, ромашка и масло зародышей пшеницы (благодаря жасмину у него приятный сладковато-конфетный запах). Смеси масел созданы вручную. Моя мама массажист, и работает с маслами постоянно: именно она мне их когда-то подобрала, и теперь они пригодились и для растущего живота.

Никакие специальные средства от растяжек я не покупала намеренно, хотя сначала их искала, как и все. За время поиска, чтения отзывов на форумах и разнообразных статей, а также общения с уже рожавшими знакомыми, я для себя четко уяснила: кожа должна быть постоянно увлажнена, и тогда никакие стрии не страшны. Сухость кожи, а с ним и зуд – вот главные предвестники растяжек. Я убеждена, что в борьбе с ними эффективны в первую очередь как раз не столько средства, сколько система ухода.

Мой режим ухода за кожей во время беременности выглядит так. Самомассаж: нанося масло, я примерно минуту-полторы втираю его в кожу до полного впитывания, поглаживая кожу мягкими массажными движениями в разных направлениях, включая бока и затрагивая спину: массаж усиливает кровообращение, которое обновляет клетки кожи. Скрабирование: раз в две недели делаю скраб из кофейной гущи и кокосового масла, на живот наношу его аккуратно и мягко, чтобы отшелушить сухие старые клетки эпидермиса, а после прямо ванной увлажняю кожу смесью масел с жасмином, ромашкой и зародышами пшеницы (у меня этот состав вызывает ассоциацию с ароматом бани). Ежедневный уход: каждое утро и вечер я наношу одно из масел на живот. Это оказалось несложно, я втянулась в режим: уж очень хочу вернуть свой женственный добеременный пресс с красивой и упругой кожей обратно.

1. Фито-ароматическое масло для ванны и душа Siam’s Ritual, Cinq Mondes. Специально подобранная для принятия душа смесь масел заключает в себе эфирные масла бергамота и гваяковой древесины. Никаких парабенов, искусственных красителей и силиконов. Масло делает прием ванной особенно приятной процедурой: благодаря тропическому аромату наполняет энергией, дарит ощущение комфорта и внутренней гармонии, при этом очищая и укрепляя кожу. При контакте с водой масло превращается в молочную эмульсию, а затем – в сливочную пену.

2. Масло для тела Vitamin Rich Body Oil, Anne Semonin. В его составе – масло клюквы, обогащенное антиоксидантами, а также омега 3 и омега 6 жирными кислотами; масло виноградных семян с полифенолами, оливковое масло и витамин Е, известный антиоксидант. Быстро и легко впитывается в кожу, интенсивно питает, препятствует повреждению кожи, увеличивает регенерацию новых клеток и обладает оживляющим свойством.

3. Масло The Revitalizing Oil, Darphin. Содержит 4 эфирных масла и 9 драгоценных растительных масел: например, иланг-иланга, розового дерева, жасмина и лаванды. Подходит не только для тела, но и для лица и волос. Делает кожу мягкой, гладкой и напитанной. Идеально для сухой кожи: шелушения и сухость пропадают уже после недели использования.

4. Укрепляющее масло для тела Body Care Oil, DELAROM. Один из главных компонентов состава – экстракт бурых водорослей Kalpariane. Аккомпанемент ему составляют смесь масел: кунжутное, макадамии, пенника лугового, огуречника и эвкалипта. Масло хорошо укрепляет, увлажняет и питает кожу. Благодаря водорослям обладает заметно подтягивающим эффектом.

5. Масло для лица и тела Huile Absolue, Patyka. Представляет собой бустер (активатор) для кожи, который усиливает действие других кремов и средств. В составе – 12 масел: от зародышей пшеницы и скваланового масла до шиповника и красного мандарина. Обладает удивительным регенерирующим, питательным, тонизирующим и антиоксидантным свойствами. Делает кожу мягкой, шелковистой и красивой. Подходит для лица и волос. К слову, масло также пользуется особой популярностью у француженок и женщин в возрасте 50+.

Крем от растяжек или оливковое масло: что выбрать

Растяжки во время беременности – верный спутник многих женщин. Конечно, есть счастливицы, которым удалось избежать такой участи только благодаря хорошей наследственности. Остальным же приходится измазывать себя тоннами средств.

Причина растяжек у беременных женщин очевидна – кожа перерастягивается, и если она недостаточно эластична, на ней образуются стрии. Они могут появиться на груди, животе, бедрах. Зачастую первые растяжки у женщин возникают на 3-4 месяце беременности, и до этого периода стоит позаботиться о своей коже. В идеале качественный уход должен присутствовать в жизни каждой женщины, но если вы упустили нужный момент, увлажнением и питанием кожи можно заняться с первой недели беременности.

После появления, растяжки убрать полностью невозможно. Но можно предотвратить их появление. Зачастую во время беременности женщины выбирают кремы против растяжек или оливковое масло. Мы предлагаем рассмотреть плюсы и минусы этих средств.

КРЕМЫ ОТ РАСТЯЖЕК ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ

Кремы от растяжек бывают трех видов: предотвращающие появление стрий, маскирующие их и уменьшающие уже появившиеся растяжки. Вторые не имеют позитивного влияния на кожу, а только окрашивает растяжки, делая их более естественными и незаметными. Остальные два вида работают на регенерацию кожи и повышение ее упругости.

Как выбрать хороший крем от растяжек? Качественное средство должно содержать коллаген, эфирные и растительные масла, ретинол, аминокислоты, пантенол, витамины А, Е, С. Основная задача такого крема – увлажнять, питать и восстанавливать кожу.

• Существуют специальные кремы от растяжек для беременных. Они будет более безопасны для малыша. Ищите их.
• Крем от растяжек обязательно должен быть гипоаллергенным. Сначала воспользуйтесь пробником, чтобы понять, как ваша кожа отреагирует на него.
• Внимательно читайте состав. Крем против растяжек должен быть максимально натуральным. Особенно это важно в первый триместр беременности, когда влияние химических веществ особо опасно для формирования плода. И хотя сейчас популярна безвредная органическая косметика, вряд ли вы найдете крем от растяжек с составом натуральным на 100%.
• Современные производители предлагают огромный выбор кремов от растяжек, но не думают об аромате таких средств. Но женщины в период беременности очень чувствительны к ароматам и рискуют купить не тот запах. Пробуйте все перед покупкой.
• Недостаток кремов от растяжек — цена. Дешевле будет использовать натуральные масла.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО ОТ РАСТЯЖЕК: ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ

В основном оливковое масло рекомендуется употреблять с пищей, но для кожи оно тоже полезно. Такое масло имеет много полезных компонентов: например, витамины А, B, D, Е, олеиновую кислоту, сквален, полифенолы, каротин – все это способствует регенерации кожи, ее увлажнению и питанию.

• Оливковое масло от растяжек должно быть на 100% натуральным. Лучше брать нерафинированное. Выбрать действительно хорошее оливковое масло сложно. Но проще, чем найти качественный крем от стрий.
• Плюс оливкового масла от растяжек в том, что для наружного применения его нет противопоказаний. Но все же оно может вызывать аллергию. Поэтому для начала нанесите масло на небольшой участок кожи и проверьте реакцию организма.
• Используя качественное оливковое масло, беременной нечего бояться. В отличие от кремов, которые зачастую содержат химические вещества, натуральное масло не нанесет вреда формирующемуся плоду.
• Как и крем для растяжек, оливковое масло может вызвать тошноту и рвоту – в период обостренной чувствительности не всем может понравиться его аромат.
• Однозначный минус оливкового масла в том, что оно долго впитывается. Вам придется дольше его растирать на коже, прежде чем надеть одежду. С кремом этот процесс происходит быстрее.
• Для большей эффективности против растяжек оливковое масло можно смешать с маслом жожоба или зародышей пшеницы.

И все же, как ни крути, а избавиться от уже существующих растяжек с помощью кремов и масел невозможно. Поэтому делайте акцент на профилактику стрий, а для этого прекрасно подойдут и кремы, и масла. Главное – подберите то, которое идеально подойдет вам.

«Где купить оливковое масло для тела?»

Эффективный и приятный уход за телом, руками и ногами совсем необязательно предполагает обременительные траты в магазинах косметики. Если внимательно изучить состав средств, которые предлагает нам индустрия красоты, то во многих из них найдутся ингредиенты, которые мы привыкли использовать на кухне. Оливковое масло относится именно к таким продуктам, место для которых веками забронировано как в кулинарии, так и в косметологии.
Первый отжим при низких температурах позволяет получить из плодов оливы масло ExtraVirgin – натуральный продукт высокого качества, содержащий полезные вещества, позволяющие поддерживать здоровье при приготовлении пищи и сохранять красоту при применении наружно.

Нерафинированное оливковое масло ExtraVirgin, которое сегодня можно найти в каждом магазине продуктов питания, при нанесении на кожу тела поможет надолго сохранить ее мягкость и нежность, избежать преждевременного старения, избавиться от растяжек и целлюлита, а также получить красивый загар.

Оливковое масло для тела

Применение оливкового масла ExtraVirgin для ухода за кожей тела легко, приятно и не требует больших затрат. Его можно использовать для принятия ванн, очищения и удаления омертвевших клеток в виде скраба, для борьбы с растяжками и целлюлитом в форме обертываний, как масло для массажа.

Базовый рецепт – немного Extra virgin olive oil, нанесенного на тело после ванны или душа. Масло оливы отлично впитывается, не закупоривает поры, питает и увлажняет кожу, задерживая потерю влаги. Если вы немного перестарались, то излишек масла можно убрать бумажным полотенцем. Этот рецепт подойдет для сухой и нормальной кожи тела. Для ухода за жирной кожей оливковое масло наносится за тридцать минут перед принятием ванны или душа.

Скрабы для тела с оливковым маслом

Правильное очищение кожи – один из краеугольных камней успешного ухода. В домашних условиях можно не менее эффективно, чем в салоне, избавиться от ороговевших клеток, улучшить циркуляцию крови, очистить поры.

Для приготовления скраба на основе оливкового масла ExtraVirgin к жировой основе можно добавить следующие продукты: молотый кофе, овсяные хлопья, пшеничные отруби, морскую соль, коричневый или обычный сахар.

Скраб наносится на предварительно вымытое и разогретое тело массирующими круговыми движениями в течение нескольких минут, особое внимание уделяется проблемным зонам, затем оставляется на коже еще минут десять-пятнадцать. Смывать желательно без применения моющих средств, давая возможность впитаться остаткам масла оливы.

Немного поэкспериментировав, возможно создание собственного идеального скраба, доступного в любое время.

Оливковое масло для принятия ванн

Это несложное средство спасет сухую и чувствительную кожу от раздражения, а обладательницам других типов кожи подарит ощущение дополнительного комфорта и мягкости.

В ванну можно добавить около 50мл чистого оливкового масла ExtraVirgin, либо смешать его с 50мл молока, либо с другими приятными для вас эфирными маслами.

Ванна с оливковым маслом и морской солью – прекрасное расслабляющее средство, к тому же повышающее эластичность кожи.

Маска с оливковым маслом для упругости кожи

Extra virgin olive oil в сочетании с желтком, сметаной или творогом – незаменимое средство для ухода за кожей шеи, зоны декольте и бюстом. Хорошенько очистите кожу, нанесите толстым слоем эту смесь на двадцать-тридцать минут, затем примите контрастный душ.

Согласно результатам ряда исследований, употребление в пищу масла оливы помогает предотвратить рак груди. А применение маски с оливковым маслом позволит гордиться красотой этой части тела долгие-долгие годы.

Оливковое масло от растяжек

Эта напасть подстерегает женщин не только во время беременности и после родов, но и в период полового созревания, и при значительных колебаниях массы тела. Регулярное использование оливкового масла в течение длительного времени будет способствовать если и не окончательному избавлению от растяжек, то значительному улучшению внешнего вида, так как оно способствует выработке коллагена и восстановлению кожи.

А наиболее эффективным способом борьбы с растяжками с помощью Extra virgin olive oil будет профилактика: использование этого продукта для ухода за телом до зачатия и предполагаемого применения диет.

Процедура против растяжек включает в себя использование скраба на основе оливкового масла, а затем нанесение Extra virgin olive oil на проблемные места массирующими движениями до полного впитывания.

Также эффективным средством будут обертывания с оливковым маслом после использования скраба. Приготовьте для обертываний пищевую пленку, махровое полотенце или шерстяной платок. Вотрите в зоны с растяжками натуральное оливковое масло, оберните пищевой пленкой, затем утеплите, держите около получаса, смойте водой.

Хороший результат против растяжек дает применение оливкового масла в сочетании с цедрой, сметаной, медом, соком алоэ. Для составления смесей подойдет также масло зародышей пшеницы, масло лаванды и календулы.

Составляйте собственные композиции на основе Extra virgin olive oil, и победа над растяжками будет обеспечена.

Оливковое масло от целлюлита

Масло оливы способно справиться и с этой проблемой. Для избавления от целлюлита используется массаж, ванны, маски, обертывания и нанесение на проблемные места смесей Extra virgin olive oil с эфирными маслами.

Самое простое средство — нанесение после ванны или душа смесей Extra virgin olive oil с хвойными и цитрусовыми эфирными маслами. Эту процедуру рекомендуется проводить три-четыре раза в неделю, втирая смесь до полного впитывания.

Чтобы борьба с целлюлитом была более эффективной, эти же смеси можно использовать и как основу для обертываний. Например, нанести на кожу смесь из столовой ложки масла оливы и нескольких капель эфирных масел можжевельника, лаванды и лимона, обернуть пленкой, затем теплым полотенцем или надеть согревающую одежду. Через час можно принимать душ и, при регулярном применении, радоваться достигнутым результатам.

Антицеллюлитные маски на основе оливкового масла также помогут решить эту проблему. Полезными сочетаниями будут Extra virgin olive oil с мякотью ананаса, медом, кофейной гущей. Маски наносятся на разогретую кожу с открытыми порами на десять – пятнадцать минут.

Регулярный антицеллюлитный массаж с оливковым маслом и морской солью поможет вернуть коже былую гладкость.

Ванну с 50мл натурального масла оливы с несколькими каплями масла апельсина нужно принимать курсами по пятнадцать раз с однодневным перерывом. Перед антицеллюлитной ванной необходимо принять душ, во время которого провести массаж проблемных зон жесткой мочалкой или щеткой. После ванны душ необязателен.

Использование нерафинированного оливкового масла первого отжима как в антицеллюлитном меню, так и наружно, позволит навсегда забыть об «апельсиновой корке».

Оливковое масло для загара

Extra virgin olive oil вместо солнцезащитного косметического средства – неправильный выбор. Опасным заблуждением является вера в то, что оливковое масло способно защитить кожу от солнечных ожогов и негативного воздействия солнечного излучения.

У масла оливы другая роль. Не стоит наносить его в часы наибольшей солнечной активности на незагорелую кожу. Зато после принятия солнечных ванн Extra virgin olive oil не даст коже потерять так необходимую ей влагу и надолго сохранит красивый загар.

Для нанесения на тело можно использовать оливковое масло в чистом виде или в сочетании с кокосовым маслом, которое также хорошо увлажняет кожу.

Используйте масло оливы после пляжа и удивляйте окружающих красивым оттенком вашей кожи.

Итак, не спешите в магазин косметики или в аптеку. Посмотрите, может быть, на вашей кухонной полке осталось немного оливкового масла высшего качества, которое способно заменить многие покупные средства для красоты и подарить ухоженную кожу и ощущение комфорта!

Помогает ли оливковое масло от растяжек во время беременности?

Беременность — пора тревог и переживаний (особенно, если это впервые). Сколько разных вопросов возникает в это время! И один из них: как избежать или хотя бы минимизировать проявление такого косметического недостатка кожи, как растяжки? Можно ли этот естественный процесс растяжения кожи сделать как можно незаметнее (ведь так не хочется терять былую привлекательность!), тем более что у кого-то эти «рубцы» практически незаметны (белые или розовые), а у кого-то просто пугающего синюшно-фиолетового цвета? Что же предпринять, если многие средства, доступные в будничной «нормальной» жизни, во время беременности нежелательны или вообще противопоказаны?

Справиться с таким непривлекательным последствием беременности поможет оливковое масло.

Почему появляются растяжки во время беременности?

Казалось бы, кожа довольно эластичный и упругий «материал», однако во время беременности (или при стремительном наборе веса) на ней образуются растяжки (стрии — медицинское название этой эстетической проблемы кожи). Отчего же так происходит?

А дело всё в том, что во время беременности плод развивается и растёт, а с ним растёт матка и, значит, растягивается брюшная стенка. В это время из-за того, что клетки не успевают за стремительно растущим объёмом тела, в среднем слое кожи образуются микроскопические разрывы, а на внешней её поверхности появляются белые, розовые или синеватые полосы — стрии. Обычно это происходит не только на животе, но и на бёдрах и груди беременной женщины. К сожалению, восстановить повреждённые коллагеновые ткани невозможно, однако предотвратить появление растяжек или сделать так, чтобы они были максимально незаметными, — вполне реально.

Для этого существуют несколько способов, и один из них — использование оливкового масла.

О пользе оливкового масла во время беременности

Испокон веков женщины применяли растительные масла для улучшения состояния кожи, и это неспроста, ведь даже в древности люди уже знали о пользе данного продукта. Оливковое масло занимает особое место среди других и считается одним из ценнейших:

• оно содержит большое количество витаминов (А, D, Е, К) и микроэлементов (кальция, натрий, калий, магний, фосфор),
• это источник полиненасыщенных жирных кислот (в том числе содержит большое количество Омега-3 жирных кислот),
• обладает стойкостью к окислительным процессам, за счёт чего долгое время сохраняет витамин Е.

При нанесении на кожу оливкового масла обеспечивается следующий косметический эффект:

• поставляются клеткам необходимые для поддержания эластичности и нормального уровня увлажнённости витамины, микроэлементы и органические кислоты,
• поставляется витамин Е, обладающий регенерирующими и антиоксидантными свойствами, что позволяет клеткам активно обновляться, восстанавливаться и предотвращает процессы старения,
• масло стимулирует механизм синтеза собственного коллагена, отвечающего за гладкость и упругость кожи.

И при этом оно не имеет противопоказаний для наружного применения, а помимо благотворного влияния на косметическое состояние кожи оно в то же время при приёме вовнутрь оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему мамочки (снижает аппетит и нормализует работу кишечника) и является ценным продуктом для формирования и полноценного развития плода. Однако женщинам, имеющим желчнокаменную болезнь, с употреблением оливкового масла в пищу нужно быть осмотрительными — это сильное желчегонное средство.

Растяжки – вся правда

Автор статьи — Московка Галина Витальевна, врач-дерматовенеролог, косметолог первой категории, к.м.н. Статья опубликована в журнале Роды.ru №4-2015.

Про то, что во время беременности на коже могут появиться растяжки, слышали все (или почти все) будущие мамы. А что это такое – растяжки? Почему они возникают и можно ли как-то предупредить их появление? Стоит ли тратить деньги на дорогие средства от растяжек или это только рекламные уловки и противные полоски появятся все равно? Расскажем о растяжках всю правду.

Что это такое

Растяжки еще называют стриями. Появляются они в любой области тела, но чаще возникают в тех местах, где находится большое количество жира. Самые распространенные места: грудь, живот, подмышки, плечи, бедра, спина и ягодицы.

Выглядят растяжки как полоски на коже, причем со временем их цвет меняется. «Свежие» растяжки розовато-красного цвета, кожа на них слегка выпуклая. Постепенно стрии увеличиваются в длину и ширину, становятся синюшно-фиолетовыми, а со временем обесцвечиваются. Происходит это потому, что первое время внутри стрии еще есть кровеносные сосуды, поэтому первоначально у растяжек такой яркий цвет. Затем кровоснабжение в месте растяжек прекращается, сосуды запустевают, образовавшийся дефект кожи заполняется соединительной тканью и растяжки приобретают белый цвет. Так как в соединительной ткани нет пигмента, даже под воздействием солнечных лучей стрии остаются белыми. Более того, на фоне загорелой кожи они становятся более заметными.

Почему они возникают

Вроде причина появления растяжек во время беременности на первый взгляд ясна: у будущей мамы растет живот, кожа растягивается, вот растяжки и образуются. Почему же тогда они возникают не у всех будущих мам? И связано ли их появление с набором веса? Ведь замечено, например, что вероятность появления стрий никак не зависит от размеров живота во время беременности.

Растяжки могут появиться у женщины с небольшим животиком, в то время как женщину, ждущую двойню, эта проблема обойдет стороной.

Почему это происходит? Здесь срабатывает сразу несколько факторов. Да, действительно одна из причин появления растяжек – это набор веса, но важно не столько количество набранных килограммов, сколько то, как быстро женщина их набрала: чем быстрее будущая мама набирает вес, тем выше риск появления растяжек. Вот почему даже при небольшой прибавке в весе могут появиться растяжки. Вторая причина появления растяжек – гормональный дисбаланс. Во время беременности уменьшается количество эстрогена и кортизола, в результате чего происходит нарушение синтеза белков кожи и соединительной ткани – коллагена и эластина. А именно с помощью этих белков наша кожа и может хорошо растягиваться и восстанавливать свою упругость.

Если же коллагена и эластина не хватает, то кожа становится хрупкой и быстрее истончается, в конце концов, она в некоторых участках рвется, а потом в местах надрывов образуется рубцовая соединительная ткань.

А вот как поведет себя организм будущей мамы во время беременности: будут ли резкие скачки и веса и гормональный дисбаланс (а значит, появятся растяжки или нет, – предугадать невозможно).

Что делать?

Сразу скажем, что 100%-но эффективного лечения и профилактики растяжек нет. Например, большая часть кремов, лосьонов, гелей для профилактики растяжек просто содержит увлажняющие компоненты и способствует смягчению кожи, но никак не влияет на баланс гормонов. Следовательно, эти средства не могут предупредить появление растяжек, если гормональные нарушения возникли. Да и после родов различные лазерные процедуры, пилинги и шлифовки не избавят от растяжек совсем, просто сделают их более незаметными.

Но это не значит, что надо опустить руки и ничего не делать. Делать как раз можно много всего: пусть вы не достигнете 100%-ного эффекта, но все равно польза будет.

– Следите за питанием и не допускайте резких колебаний веса. Не забывайте есть белковую пищу – белок вместе с цинком и витамином С стимулирует выработку коллагена, который придает коже упругость. Если мяса пока не хочется, включите в свой рацион рыбу, молочные продукты и бобовые – это тоже источники полезного белка.

– Избегайте сладкого – сахар тормозит обновление коллагена, кожа теряет упругость и воду, становится сухой, вялой, снижается ее эластичность.

– С первых дней беременности постоянно питайте и увлажняйте кожу. Для этого используйте кремы, гели, лосьоны с коллагеном, эластином, а также витаминами С и Е. Главное – эти средства должны быть разрешены к применению во время беременности. Перед тем как купить тот или иной продукт, внимательно прочитайте инструкцию и состав препарата. Выясните механизм действия биологически активных веществ косметического средства у продавца-консультанта. Если у вас остаются сомнения, посоветуйтесь с наблюдающим вас акушером-гинекологом. Загляните в свой кошелек и делайте выбор.

– Если финансы позволяют, делайте салонные процедуры для увлажнения тела разрешенные во время беременности (водорослевые обертывания, например), если нет – ограничьтесь обычным увлажнением кожи, оно тоже эффективно.

– Регулярно принимайте контрастный душ: он тонизирует и укрепляет кожу, а проблемные зоны получают необходимый им приток крови. Можно делать массаж отдельных участков тела попеременно холодной и теплой струей. Только не направляйте струю прямо на живот.

– После душа не вытирайте тело насухо, а просто промокните его полотенцем. Можно делать легкий щипковый самомассаж, используя увлажняющие кремы или натуральные растительные масла (например, оливковое или льняное). Массаж способствует выводу лишней жидкости и активизирует работу кровеносных сосудов – они быстрее разносят по организму питательные вещества. Важно: обходите при массаже область живота и грудь, массируйте только бока, бедра и ноги.

– Плавайте: контраст температуры воды и воздуха, активная физическая нагрузка тоже способствуют профилактике стрий.

– Во время беременности носите специальные бюстгальтеры, они поддержат увеличившуюся грудь и не дадут коже сильно перерастянуться.

Даже если растяжки появились – не стоит расстраиваться. Замечено, что если сразу же начать комплекс профилактических мер (увлажнение кожи, правильное питание, водные процедуры), то часто дальше растяжки не распространяются. А если начать профилактику с первых дней беременности – могут и вообще не появиться.

ПАМЯТКА для мам

Начинайте атаковать растяжки как можно раньше: чем они моложе, тем меньше финансов и времени потребуется для их устранения.

1. Следите за питанием, постарайтесь не прибавлять резко в весе.
2. Ежедневно увлажняйте и питайте кожу, причем не только живота и груди, а еще и бедер, ягодиц, ног.
3. Ведите активный образ жизни: гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, плавайте.
4. Принимайте контрастный душ, делайте самомассаж.
5. Носите правильное белье: бюстгальтер для беременных особенно необходим будущим мамам с большой грудью

Предсказать появление растяжек невозможно. Даже если во время прошлой беременности не было или, наоборот, были растяжки, то нет гарантии, что в следующую беременность ситуация повторится

Можно изготовить состав от растяжек самостоятельно.

Вот масла, которые вам подойдут:

• Масло Жожоба — самое эффективное средство: используется для профилактики и устранения растяжек кожи вов ремя и после беременности, а также при увеличении массы тела и резком похудении.
• Эфирное масло розового дерева — спосообствует повышению эластичности кожи, также помогает рассасывать мелкие рубцы.
• Миндальное масло — особенно эффективно для ухода за участками тела, где понижена упругость кожи.
• Масло виноградных косточек — обладает сильным регенерирующим действием, повышает упругость кожи.
• Персиковое масло — оказывает на кожу регенерирующее, смягчающее действие, восстанавливает упругость, омолаживает дряблую кожу.

Вы можете использовать смеси этих масел в любом сочетании, например: жожоба + миндальное масло, или жожоба + масло виноградных косточек.

Перед применением любого масла прочитайте инструкцию, обратите внимание на противопоказания. Попробуйте масло или состав на небольшом участке кожи и последите за реакцией в течение суток. При возникновении дискомфорта или аллергии откажитесь от этого средства.

Как избавиться от растяжек? 7 эффективных советов + 4 альтернативных метода

Несмотря на появление в их жизни маленького чуда, многие новоиспеченные мамы бывают расстроены изменениями их тела после рождения малыша. Их пугают растяжки, которые могут появиться не только на животе, но и на груди, на бедрах и плечах. Помните, что эти отметки со временем станут более незаметными, а могут и вовсе исчезнуть, и не нанесут никакого ущерба вашему здоровью.

Но если вы хотите как можно скорее избавиться от этих нежелательных последствий родов, мы советуем вам прислушаться к следующим советам.

Домашние средства от растяжек:

1. Домашний увлажняющий крем

Нанесение увлажняющего крема на тело может помочь сохранить вашу кожу гладкой и упругой и восстановить ее эластичность. Здесь важно выяснить тип вашей кожи, прежде чем делать увлажняющий крем в домашних условиях. Если у вас комбинированная или сухая кожа, смешайте гель алоэ вера, масло зародышей пшеницы и оливковое масло в равных пропорциях и используйте его для массажа участков, пораженных растяжками. Увлажнители, которые содержат масло какао, также идеально подходят, если ваша кожа сухая. Используйте вышеуказанную смесь с глиной, если у вас жирная кожа.

2. Домашний лосьон

Смешайте четверть стакана геля алоэ вера с половиной стакана оливкового масла и добавьте масло из шести капсул витамина Е и четырех капсул витамина А (продаются в аптеке). Храните этот натуральный лосьон от растяжек в стеклянной посуде или бутылке в холодильнике и используйте его для ежедневного массажа.

3. Абрикос

Возьмите абрикос и нарежьте его на мелкие кусочки, прежде чем положить в блендер, чтобы получить однородную массу. Нанесите её на растяжки и оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой.

4. Держите свое тело увлажненным

Потребляйте минимум 10-12 стаканов воды в течение дня, тогда ваша кожа останется хорошо увлажненной, упругой и сохранит свою эластичность, что поможет облегчить растяжки. Это один из самых простых и дешевых способов увлажнения кожи и удаления нежелательных токсинов из организма. Избегайте употребления кофеина и газированных напитков в этот период, поскольку они действуют как обезвоживатели.

5. Оливковое масло

Оливковое масло, известное своими отшелушивающими и увлажняющими свойствами, является эффективным средством, которое улучшает кровообращение и идеально подходит для облегчения растяжек. Нанесите массажными движениями оливковое масло на пораженный участок за 30 минут до принятия теплой ванны.

6. Касторовое масло

Нанесите касторовое масло на растяжки и используйте круговые движения, чтобы масло впиталось в кожу. Делайте это в течение 5-10 минут, затем накройте область обычным пакетом или тонкой тканью, а сверху положите грелку. Это помогает маслу проникать в кожу, поскольку тепло открывает поры. Можно делать это ежедневно для достижения эффективных результатов.

7. Эфирные масла

Добавьте несколько капель эфирных масел, таких как лаванда, герань или роза, в любое масло, которое вы регулярно используете, например, оливковое или касторовое, и помассируйте кожу в течение 30 минут от растяжек.

Альтернативные методы лечения растяжек после рождения ребенка

Когда дело доходит до растяжек, врачи обычно рекомендуют пробовать природные средства вместо медицинских процедур. Тем не менее, вы можете изучить следующие методы для действительно быстрых результатов, посоветовавшись с врачом:

1. Кремы от растяжек

Основное назначение крема для удаления растяжек — разглаживать пораженные участки и воздействовать на пигментацию. Крем состоит из ретинола, коллагена, эластина, масла жожоба, масла какао или масла ши и витамина Е, которые эффективно удаляют растяжки после беременности

2. Третиноин крем

Это высокоэффективный крем для удаления растяжек в короткие сроки. Он рекомендуется, если вы не кормите ребенка грудью, так как некоторые исследования показывают, что он может всасываться в грудное молоко.

3. Гликолевая кислота

Гликолевая кислота может улучшить эластичность кожи и увеличить выработку коллагена, тем самым уменьшая появление растяжек на вашем теле. Рекомендуется подробно обсудить с врачом перед началом применения.

4. Лазерная терапия

Для тех, кто может себе это позволить и желает пройти курс лазерной терапии, это быстрое, эффективное, хотя и дорогостоящее, лечение от растяжек. С помощью этой процедуры можно удалить все виды растяжек — как старые, так и новые. Это постоянное лечение, при котором ткани кожи удаляются и разрушаются для улучшения производства клеток. У этого лечения могут быть некоторые побочные эффекты, такие как покраснение, зуд и припухлость, которые длятся в течение нескольких дней

Растяжки являются естественным явлением во время беременности, и многие женщины страдают от них. Нет доступных волшебных лекарств для лечения растяжек за одну ночь, а лучшие методы лечения растяжек после родов (описанные выше) требуют времени и усилий. Таким образом, вы должны быть терпеливы, если вы заинтересованы в улучшении состояния вашей кожи. Имея сбалансированную диету, контролируя прибавку в весе и сохраняя ваше тело увлажненным, можно избежать растяжек после родов.