Gorod-kids.ru

Мама и я
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно без укачивания ?

Часто бывает так, что укачивания становятся единственным способом успокоить ребенка и уложить его спать. Если это качание новорожденного малыша, который весит около 3,5 кг, то, скорее всего, тут и нет проблемы. Но ребенок становится все старше, и все тяжелее, а укачивать его становится настоящей проблемой. Особенно, если у мамы невыносимо болит спина, немеют руки или ей нельзя поднимать тяжести, а помощи от папы ждать не приходится.

Наши советы о том, как отучить малыша от бесконечных укачиваний и как научить его спать объединены в этой статье.

Укачивания – это плохо или хорошо?

В утробе матери малыш привык к постоянному укачиванию. Именно поэтому, легкое качание хорошо помогает засыпанию ребенка. Вообще, в первые месяцы жизни засыпать малышу помогает абсолютно все, что напоминает внутриутробную жизнь – темнота, постоянный ровный шум («белый шум»), лёгкие укачивания и небольшое сдавливание (пеленание).

Укачивания и любая другая помощь при засыпании малышам просто необходима. Сами малыши успокаиваться не умеют в силу незрелости мозга и нервной системы.

Родителям совсем малышей первых 3-х месяцев жизни можно не волноваться о «вредных» привычках и негативных ассоциациях. Период от рождения до трех месяцев часто называют периодом «донашивания» и адаптации младенца.

Но при этом важно постепенно чередовать свою помощь и способы упокоения, чтобы ребенок не привык к одному единственному способу. А привычка формируется, когда взрослый постоянно использует одно и то же действие (например, укачивание) в одних и тех же условиях (например, на засыпание). И это повторяется изо дня в день. Так получается, что мама сама приучила малыша засыпать с помощью одной-единственной «подпорки» ко сну – к укачиванию.

Когда малышу уже исполнилось 3 месяца, важно давать малышу шанс попробовать успокоится самому, без активной помощи. Что это значит для родителей?

Для родителей это значит:

  • Постепенно реагировать на плач ребенка: не сразу бежать и хватать на руки, давать ему грудь или бутылочку, а пробовать успокоить своим присутствием, голосом, прикосновением.
  • Учиться распознавать плач и потребности малыша: помнить, что причин у плача много, и потребностей у малыша тоже много, те только еда! Иногда ребенку может быть жарко и душно, он «просит» сменить ему памперс или просто соскучился по маме или папе, требует таким образом вашего внимания. Поэтому не нужно сразу бросаться интенсивно качать малыша, брать на руки или прикладывать ребенка к груди/бутылочке. Наблюдайте за своим ребенком, анализируйте его поведение и пробуйте найти разнообразные способы упокоения своего ребенка.

Почему от укачивания важно отказываться ?

Родители – очень креативно подходят к вопросу укладывания своих малышей. Кто-то прыгает на фитболе с малышом на руках, кто-то качает в коляске или катит ее, пока малыш не уснет, а кто-то укатывает в машине, потому как его ребенок может уснуть только в тех случаях, когда едет в автомобиле (такой ритуал перед сном – пару кругов по своему кварталу на автомобиле, чтобы малыш успокоился и уснул наконец-то!)

Но когда вы интенсивно укачиваете ребенка, каким-либо способом, вам стоить помнить о следующих моментах:

  • Сон в движении – это некачественный сон. Во время движения коляски или автомобиля вестибулярный аппарат находится в постоянном движении и реагирует на изменение положения тела в пространстве. Мозг постоянно отслеживает изменения и потому не может погрузиться в глубокую фазу сна.
  • При интенсивном качании дети не погружаются в сон, а входят в сноподобное состояние. Это пограничное состояние, похожее на сон в транспорте. Вспомните, как мы, взрослые, засыпаем в дороге во время движения транспорта. Это глубокий сон? Это помогает выспаться и проснуться бодрячком? Скорее, нет. Вот, подобное состояние «псевдосна» во время движения или постоянного качания испытывают дети.

При интенсивных укачиваниях дети не погружаются в сон, а входят в сноподобное состояние. А значит, и не отдыхают как следует.

  • Укачивание превращается во«вредную привычку»на засыпание. Ребенок, который засыпает с укачиванием, будет требовать повторение этого процесса и во время кратковременных пробуждений ночью. Ведь именно так он привык расслабляться и засыпать. К укачиванию на сон иногда привыкает сама мама. Зачастую возникает ощущение, что «что-то же я делаю», и так легче. Но это иллюзия. Бывает и так, что ребенку уже не нужно качание и он протестует против него, но мама по инерции или по привычке продолжает его укачивать при укладывании.

Как уйти от укачиваний?

Некоторые дети уже к 8 месяцам начинают сопротивляться укачиваниям: выгибаться, когда их качают, капризничать. Малыши сами показывают, что уже выросли, и им не подходит такой способ успокоения. И тут родителям важно найти новый способ. Понаблюдайте, что вашего непоседу успокаивает в течение дня, и попробуйте перенести этот опыт на засыпание.

Но если вашему малышу уже больше 3-х месяцев, укачивания закрепились как «вредная привычка» на засыпания, мы предлагаем внедрять в жизнь план по уходу от качаний:

  1. Для начала определите, сколько времени у вас уходит на укачивание. Засеките время, запишите в дневник.
  2. Постепенно снижайте интенсивность своих движений: замедляйтесь, тренируйте малыша при менее интенсивных движениях уходить в сон.
  3. Постепенно сокращайте время укачивания. Если вам требовалось на укачивания 40 минут, замедляйтесь и останавливайтесь на 35 минутах. Держите ребенка на руках, смотрите на часы. На следующий день убирайте еще 5 минут. И так далее. Пока не придете к полному отказу от укачиваний.

Подробнее о всех шагах и алгоритм действий рассказывает ведущий консультант в нашей видеозаписи вебинара «Как уйти от вредных привычек на сон?».

В результате этих последовательных шагов мы стремимся просто держать малыша и не допускать засыпания в процессе качания. У малыша должен появиться опыт засыпания в неподвижном состоянии.

Если мама резко уберет качание, то ребенок будет сильно протестовать. Это произойдет, потому что малыше не умеет засыпать по-другому уснуть. Важно формировать этот опыт успокоения с минимальным покачиванием постепенно с каждым днем. С таким подходом у детей будут постепенно «запускаться» свои способы саморегуляции и самоуспокоения, тогда и засыпание становится легче.

И помните, что детям всегда нужна «замена». Когда уходите от укачивания, дайте в замен какое-то действие или условие для успокоения. Что стать заменой? «Белый» шум, поглаживания, легкие похлопывания, ваши ласковые слова, колыбельная или сказка. Чтобы определенное ваше действие не вошло в привычку у ребенка, чередуйте свои способы успокоения, наблюдайте, анализируйте, вводите новые. А следующим шагом на пути к самостоятельному сну станет приучение малыша ко сну в своей кровати.

Первый шаг к самостоятельному засыпанию

Если вы научили малыша засыпать без укачивания – это здорово! Это прямое подтверждение вашей последовательности, терпению и настойчивости. Но это еще не значит, что вы научили ребенка засыпать самостоятельно. Это только первый шаг в подготовке к обучению самостоятельному засыпанию.

Вам важно проанализировать, устраивает ли вас теперешняя ситуация со сном. Или малыш все же просыпается ночью очень часто, и требует взрослого быть рядом, пока не уснет. В последнем случае можно и нужно начинать обучать самостоятельному засыпанию! Мы помогаем мягко и безопасно обучать малыша успокаиваться с минимальной помощью взрослого. Для обучения сну мы предлагаем применение безопасного Метода Мягкого Отдаления. Пошаговая подробная методика рассчитана на 2-3 недели. После прохождения по программе обучения, ваш малыш будет засыпать самостоятельно, не требуя качания, часовых сидений рядом или чтения 4-ой сказки.

Как научить ребенка засыпать самому

Совместный сон – прием, который позволяет молодой маме вдоволь высыпаться, а ребенку чувствовать комфорт и защищенность. Кроме того, это дает возможность не отвлекаться на кормление и поддерживать режим питания младенца «по требованию». Однако из-за того, что дети легко привыкают к такому сну, со временем их гораздо труднее приучить к самостоятельности. Чтобы не усугублять проблему, родители должны знать, как научить ребенка засыпать одному.

Читать еще:  Головное предлежание плода: причины заболевания, основные симптомы, лечение и профилактика

Почему ребенок не может засыпать самостоятельно

Основная причина, из-за которой ребенок не может засыпать сам, – это неправильные действия родителей. Сначала они, оберегая сон всех членов семьи, берут малыша спать с собой, а затем становятся заложниками такого режима.

Семьям, в которых остро стоит вопрос, как научить полугодовалого или годовалого ребенка засыпать самостоятельно, нужно в первую очередь пересмотреть свой режим дня. Возможно, перед отходом ко сну взрослые разыгрывают малыша, в результате он ложится спать перевозбужденным. Аналогичная ситуация возникает при перекармливании. Еще одна причина плохого сна – отсутствие подходящих условий. Чтобы ребенок ложился спать самостоятельно, у него должно быть организовано спальное место. Даже если у малыша нет собственной комнаты, у него должна быть отдельная кровать.

В каком возрасте нужно приучать ребенка спать одному

Прежде чем начать беспокоиться о том, как научить ребенка в 1 год или другом возрасте засыпать самостоятельно, нужно понять, готов ли он к этому. Здесь все зависит от его физиологического и психоэмоционального состояния. Некоторые дети, которые привыкли к режиму и которых ничто не беспокоит, готовы спать в одиночестве уже в раннем возрасте. Гиперактивным и легковозбудимым малышам для этого может потребоваться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Специалисты рекомендуют начинать приучать ребенка к самостоятельному сну уже с рождения. Исследования показали, что дети в возрасте 1,5-3 месяцев гораздо быстрее привыкают засыпать без помощи родителей. Если ребенок к 1 году уже привык спать один, ни в коем случае нельзя нарушать эту традицию. Как правило, детей, которые до 1-1,5 лет спали в одиночестве, а затем изменили режим, невозможно отучить от родительской спальни почти до 5-6 лет.

Методики приучения к самостоятельному засыпанию

Существует множество методик, которые помогают родителям понять, как научить ребенка засыпать самостоятельно. Условно их можно поделить на две группы: те, которые подразумевают плач ребенка, и те, при которых он засыпает без слез. Вот некоторые из них:

1. Метод Вайлсбута. Основатель методики полагал, что для того, чтобы ребенок уснул, нужно дать ему проплакаться. Для этого родители должны оставить его одного в кроватке и выйти из комнаты. Наплакавшись, малыш заснет самостоятельно. Метод подходит детям с четырех месяцев, не требует помощи родителей и срабатывает примерно на 3-4 день. Однако противники метода утверждают, что из-за этого может нарушиться базовое доверие ребенка к родителям. Кроме того, метод вызывает у взрослых стресс.

2. Метод Фербера. Методика схожа с предыдущей, но здесь родителям нужно периодически проверять и успокаивать малыша. Как правило, эффект тоже наступает на 3-5 день. Однако метод тоже не подходит взрослым без «железной воли». Он вызывает стресс как у них, так и у ребенка.

3. Метод Трейси Хогг. Эта методика относится к «бесслезным». Родителям, которые не знают, как научить ребенка в 4 месяца или другом возрасте засыпать самостоятельно, нужно сначала успокоить его, похлопывая или напевая песню. Если малыш в это время плачет, его лучше взять на руки. После того, как он полностью успокоится, переложить в кроватку. Методика подходит легковозбудимым детям. Она приучает к ритуалу ухода ко сну, помогает родителям лучше понимать своего ребенка. Однако метод действует медленно.

4. Метод Элизабет Пейнтли. Еще одна бесслезная методика подразумевает постепенно затухающую помощь родителей. Сначала они успокаивают малыша, пока он почти не уснет, чуть позже – до сонного состояния. Со временем они учатся укладывать его, не беря на руки. После этого контакт сводится лишь к легким прикосновениям, а затем и вовсе прекращается, заменяясь ласковыми словами. Следуя методике постепенно, родители смогут успокаивать младенца на расстоянии. Однако для этого требуется очень много времени.

5. Метод Ким Вест. Эта методика схожа с предыдущей. Но здесь родители вовсе не берут ребенка на руки. Они укладывают его в кроватку, а затем, поглаживая и произнося ласковые слова, потихоньку отдаляются от него. Это должно происходить на протяжении 3-4 дней. Метод хоть и действует медленно, зато укрепляет связь между малышом и родителями.

Все эти методики подходят и тем, кто интересуется, как научить ребенка засыпать самостоятельно днем. Однако следует учесть, что чем быстрее родители хотят добиться результата, тем более стрессовым будет процесс.

Чего делать не рекомендуется?

Независимо от того, хотите ли вы научить засыпать самостоятельно ребенка в 1 год или в 5 лет, в любом случае следует набраться терпения. Нужно быть уверенным в том, что и родители, и малыш готовы к такому серьезному изменению в жизни. От взрослых должна исходить уверенность и спокойствие, которые помогут ребенку почувствовать себя в безопасности, даже находясь в комнате одному.

Чтобы быстрее научить ребенка 7 месяцев или 2 года засыпать самостоятельно, родители должны:

• следить за дневным рационом,

• не игнорировать дневной сон,

• давать ребенку легкую физическую нагрузку,

• проводить с ним больше времени,

• научиться ставить границы между детской и взрослой спальнями,

• не перевозбуждать ребенка перед сном,

• создать четкий ритуал.

Еще одно важное условие – у ребенка должен быть собственный уголок. В идеале – отдельная комната. Нужно создать обстановку, которая поможет ему чувствовать себя в безопасности. Здесь можно повесить ночник, мягко рассеивающий свет, застелить кроватку интересным постельным бельем, положить рядом с малышом мягкого медвежонка, который будет ассоциироваться у него с нежными объятьями мамы. В каталоге Mothercare можно найти множество оригинальных игрушек, которые проигрывают любимые колыбельные или имитируют звуки материнской утробы. В спокойной обстановке малыш быстрее успокоится и настроится на сон без укачивания.

Доктор Комаровский: нужно ли укачивать ребенка

Сон необходим всем нам, как воздух, а растущему организму — тем более. За сутки ребенок “переваривает” массу информации и именно сон помогает снять психоэмоциональное напряжение. Считается, что во сне дети растут, поскольку в организме вырабатывается соматотропный гормон. Соответственно, плохо или мало спящий ребенок развивается хуже своих сверстников.

По статистике у каждого четвертого ребенка до 3-х лет имеются проблемы со сном разного типа.

Многие родители сталкивались с тем, когда ребенка независимо от возраста трудно уложить спать без укачиваний. Иногда этот процесс длиться часами, при этом сами родители падают от усталости, а малыш продолжает бодрствовать или даже капризничает.

Причины плохого сна? Как правильно укачивать ребенка? Хорошо это или плохо? Нужно ли это делать вообще? Все это в советах доктора Комаровского.

Почему дети плохо спят

Евгений Комаровский называет 6 основных причин:

  1. Плохое самочувствие. У грудных детей это могут быть: кишечные колики, заложенность носа, кожные проблемы (опрелости, сыпь), ВЧД, прорезывание зубов. Более старших деток беспокоит жар или какие-либо болезненные ощущения.
  2. Нервное перевозбуждение. У ребенка было так много впечатлений за прошедший день, что “снять” избыток эмоций простым закрыванием глаз он просто не может.
  3. Психологическая зависимость от матери. Детки интуитивно чувствуют, когда их маме плохо, она болеет или просто находится в раздраженном состоянии. Подобный “груз” не даст ребенку заснуть быстро.
  4. Голод или жажда. Достаточно немного покормить беспокойного ребенка или дать ему попить и он мгновенно окунается в царство Морфея.
  5. Внешние раздражители. Речь идет о жаре, холоде, сухом помещении, мокрых подгузниках, шуме в доме, неудачной одежде и т.д.
  6. Нежелание спать. Ребенок, который не хочет спать, как бы его не укачивали, никогда не заснет.

Польза и вред укачиваний

Украинский педиатр Евгений Комаровский уверен, что думать над тем, что “вредно или не вредно” надо рассматривать с позиции не только ребенка, но и мам, пап, бабушек и дедушек. Для ребенка важна здоровая семья, а не вечно усталые, нервные родственники.

Читать еще:  Мало лимфоцитов — ослаб иммунитет, много эозинофилов — аллергия

Укачивание само по себе никакого вреда ребенку не приносит говорит Комаровский. Зато ворует ценное время, которое, например, мама могла уделить папе или наоборот, а вместо этого по несколько часов в день укачивают свое чадо.

Как уложить спать “за 5 минут” без укачивания

В большинстве случаев, если ребенок здоров, то он без проблем засыпает и спит нужное количество времени. Поэтому груднички, которых ничего не беспокоит, спит от кормления к кормлению.

По мере роста на сон выделяется времени все меньше. Уложить спать быстро помогут:

  1. Вечерние купания. В теплую воду можно добавлять травы обладающие седативным воздействием: ромашку, пустырник, лаванду.
  2. Массаж. Помогает не только новорожденным, но и детям постарше. Поглаживания, похлопывания снимут напряжение с тела ребенка, расслабят нервную систему.
  3. Кормление. Младенцев непосредственно перед сном кормить обязательно. Старших последний раз полноценно кормить необходимо за два часа до сна.
  4. Малышей до 3-месячного возраста лучше свободно пеленать. Подобные действия не лишены смысла, ведь ребенку создаются стесненные условия приближенные к утробе матери. Кроме того во сне маленький не будет пугаться собственных ручек.

  • Активное времяпровождение на протяжении дня. Этот пункт касается детей старше года. Когда ребенок достаточно много гулял, играл с родителями и сверстниками, тогда он спокойно заснет без дополнительных манипуляций.
  • Чтение. В некоторых случаях герои сказок помогают заснуть даже очень маленьким деткам, а старшим — подавно.
  • Доктор Комаровский утверждает, что проблем с засыпанием не будет у детей, которых приучили к режиму дня с младенчества. Если же без укачиваний не обойтись, то лучше, чтобы они были короткими. Длительные укачивания негативно скажутся на несовершенном вестибулярном аппарате ребенка и он может даже потерять сознание.

    Укачивание ребенка. Как отучить?

    Каждый родитель знает, что уложить ребёнка бывает очень даже не просто. Обычно мамочка или бабушка перед сном поют колыбельную, укачивая его на руках. А в 9 месяцев мамочка решила, что пора малышу засыпать самостоятельно. Но вот незадача. Ребёнок не может уснуть. Что делать тогда? Давайте рассмотрим всё по порядку.

    Для того, чтобы избежать такой проблемы родителям с младенчества нужно продумать режим дня, обеспечить все необходимые условия для сна и продумать сам процесс засыпания ребёнка. А именно:

    • кормление за 30 мин-1 час до сна детей младшего возраста и за 2 часа до сна старших детей — также способствует быстрому засыпанию;
    • массаж перед сном (поглаживание) расслабляет нервную систему как детей раннего возраста, так и старших детей;
    • купание вечером перед сном с ромашкой, лавандой или пустырником также успокоит нервную систему ребёнка;
    • детей до 3 месяцев желательно свободно пеленать, чтобы создать ощущение защищённости как внутриутробно во время беременности;
    • чтение сказки или пение колыбельной успокаивают некоторых детей после дневных дел и способствует быстрому засыпанию.

    Укачивание ребёнка перед сном не несет в себе какой-то пользы или вреда для здоровья вашего дитя. Наоборот, малыш привыкает к этому чувству защищённости и спокойствия, в то время, как родители при длительном укачивании устают физически и тратят много времени ежедневно.

    Если укачивание ребёнка на руках перед сном условно длится не более 30 минут, потом вы положили его в кроватку и он спокойно спит, это нормально. Но если малыш засыпает на руках и просыпается, как только вы кладете его в кроватку, требует обратно взять на руки и так каждый раз — это уже вредная привычка.

    Основной способ приучить ребёнка самостоятельно засыпать — положить в кроватку и подождать пока уснет. Действительно это работает, малыш приучается самостоятельно засыпать. Но для этого нужно 2-3 ночи набраться терпения и не подходить к малышу, дать ему время самостоятельно уснуть. Тут я не говорю о тех случаях, когда ребёнок проголодался, памперс нужно поменять или болеет и требует к себе внимания из-за необходимости.

    Если вы попробовали такой способ, но кому-то из родителей проще подойти и укачать — хорошо. Если вы настроены укачивать так ежедневно, это ваше решение, для ребёнка вреда никакого не будет.

    Сон для ребёнка — очень важная потребность для развития. Для обеспечения нормального, крепкого, спокойного сна малыша нужно подготовиться: обеспечить место и обстановку, принимать ванну или/и делать успокаивающий массаж перед сном, отрегулировать кормление и, самое главное, приучать с рождения к коротким укачиваниям и укладывать ребёнка в свою кроватку.

    Как отучить ребёнка от укачивания на руках

    В ожидании малыша будущая мама часто представляет себе, как он, мило посапывая, будет спать в своей красивой кроватке. Однако в реальности всё часто оказывается не так идеально: младенец никак не хочет засыпать, пока взрослые не покачают его на руках. Мало того, кроха может просыпаться несколько раз за ночь и требовать укачиваний снова и снова. Между тем ребёнок растёт, и маме становится всё тяжелее носить его на руках, к тому же бессонные ночи не лучшим образом сказываются на самочувствии женщины. Как же отучить ребёнка засыпать на руках? В каком возрасте проще всего это сделать?

    В каком возрасте лучше отучать ребёнка от укачивания на руках

    Ношение младенца на руках, укачивание является для него естественным процессом, ведь кроха привыкает к этому ещё до рождения, пребывая в материнской утробе. Новорождённому требуется время, чтобы адаптироваться к новой среде, понять, что он по-прежнему находится в безопасности. И поэтому малыш легко успокаивается, когда он оказывается в привычных ранее условиях, одно из которых — покачивание. Вот поэтому многие дети быстро засыпают на руках мамы, которая в это время размеренно ходит по комнате.

    К тому же на ручках у мамы создаётся тесное, ограниченное пространство, напоминающее матку. Ребёнка дополнительно успокаивает запах женщины, её тепло, стук сердца. Конечно же, младенцу всё это очень нравится, и он добровольно не откажется от такого ежедневного ритуала.

    Когда мама укачивает младенца на руках, она воссоздаёт ему условия, напоминающие пребывание в матке

    Однако малыш растёт, и наступает время, когда нужно приучать его засыпать самостоятельно, иначе укачивание перейдёт в настоящую зависимость. Да и для мамы отход ребёнка ко сну превращается в пытку, ведь вес крохи с каждым днём только прибавляется (нагрузка на руки и позвоночник женщины).

    Если ребёнок привык к укачиваниям с рождения, то специалисты рекомендуют начинать отлучение от маминых рук примерно с трёх месяцев. Дело в том, что к 4 месяцу укачивания могут препятствовать полноценному ночному отдыху ребёнка. В это время у него наблюдается первый регресс сна, меняется его структура (сон начинает разделяться на фазы, как у взрослых). Если раньше малютка засыпал довольно быстро, то теперь это происходит не сразу, при этом достаточно небольшого шума для пробуждения. Малышу требуется всё больше времени, чтобы «закачаться», а когда он просыпается ночью, то не может заснуть сам, поскольку не имеет навыка «самоукладывания» (ведь ребёнка всё время укачивают).

    Некоторые медики допускают практиковать укачивание младенца до 6 месяцев, особенно если он родился недоношенным, в результате тяжёлых родов или кесарева сечения. Но в любом случае не нужно затягивать с прекращением этого ритуала. После года приучить ребёнка к самостоятельному засыпанию будет уже намного сложнее, поскольку у него развивается психологическая зависимость.

    Конкретные приёмы, которые помогут отучить ребёнка от укачивания

    Отучить ребёнка от укачивания не всегда бывает просто. И рекомендации будут несколько отличаться в зависимости от возраста ребёнка.

    Что касается новорождённого, то проще всего вообще не приучать кроху к этому ритуалу. Конечно, малыша жалко, но нужно понимать, что он в любом случае адаптируется к новым условиям и начнёт засыпать самостоятельно.

    Между тем молодым мамам часто медвежью услугу оказывает сердобольная бабушка, если она проживает вместе с молодой семьёй. Папы же укачивают детей редко, ведь мужчине нужно утром рано вставать на работу, ночью ему требуется выспаться.

    Отучаем от укачивания младенца до года

    Чтобы младенец скорее забыл об укачивании, нужно выполнять следующие рекомендации:

    Читать еще:  Почему следует давать кисель ребенку

      Днём в периоды бодрствования следует чаще проявлять по отношению к малышу свою любовь и внимание. Хорошим подспорьем для мамы станет слинг-рюкзак: в нём кроха ощущает материнское тепло, а женщине не нужно прилагать особых физических усилий, чтобы контактировать с младенцем.

    Пребывание в слинг-рюкзаке рядом с мамой позволит малышу в течение дня ощущать её тепло и заботу

    На первых порах ребёнка можно просто брать на руки, но не укачивать

    Детскую кроватку можно придвинуть ко взрослой кровати, чтобы малыш ощущал присутствие мамы

    Если младенец находится на грудном вскармливании, непосредственно перед сном нужно дать ему грудь — велика вероятность, что, насытившись, малыш заснёт. Если же кроха — искусственник, то съев порцию смеси, он может быть ещё бодр, ведь у него не будет успокаивающего контакта с материнским телом.

    Если покормить младенца грудью непосредственно перед сном, велика вероятность, что кроха, насытившись, уснёт

    Как перестать качать ребёнка старше года

    Иногда родители идут на поводу у ребёнка и затягивают укачивания на руках до 1,5- 2 лет, в отдельных случаях даже до 3 лет. В таком возрасте малыш уже многое понимает, и отучать ему будет намного сложнее.

    Добиваясь своего, ребёнок может вылезать из кроватки, устраивать истерики, симулировать приступ голода, жажды, справлять нужду в постель и пр.

    После 1,5 лет ребёнок, привыкший к укачиванию, будет добиваться своего ночным плачем, истерикой

    Практические советы здесь будут следующими:

      Вечером нужно стараться занять карапуза, чтобы он был уставший, но не перевозбуждённый. Возможно, сил на капризы просто не останется.

    Вечером нужно занять ребёнка играми, чтобы он устал и захотел спать, возможно, сил на капризы просто не останется

    Заместителем мамы уже будет не предмет её одежды, а мягкая игрушка

    В 2–3 года ребёнку уже можно объяснить, что он тяжёлый, и у мамы будет сильно болеть спина и руки, если она будет носить его на руках («Ты же не хочешь, чтобы мама болела?»).

    Как избежать ошибок и когда качание лучше оставить на время

    В определённых случаях отучение от укачивания лучше отложить на какое-то время:

    1. Ребёнок болеет или недавно переболел, ему сделали прививку, его беспокоят колики, режутся зубы. Лишний стресс малышу ни к чему.
    2. Смена обстановки (переезд на новую квартиру, поездка на море).
    3. Ребёнок недавно пережил испуг, например, неожиданно залаяла собака или рядом зазвонил мобильный телефон. Лучше подождать с отлучением от укачивания пару дней.

    Если малыша что-то сильно испугало, отучение от укачивания стоит отложить на пару дней

    Рекомендации специалистов:

    Интересные методы решения указанной проблемы предлагают некоторые специалисты. Например, известный американский педиатр Бенджамин Спок предлагает следующее: в 8 месяцев мама просто кладёт ребёнка в кровать и уходит в другую комнату. Конечно, он будет плакать, но в конце концов успокоится и заснёт. Женщине допускается зайти в спальню к младенцу, погладить его, поцеловать (но ни в коем случае не брать на руки), а затем снова уйти. Рано или поздно кроха просто смирится, что ему придётся засыпать самому. Главное — маме постараться быть ласковой к малышу, но хладнокровной.

    Педиатр Ричард Фербер, известный американский специалист по вопросам сна у детей всех возрастов, предлагает более радикальные меры, подходящие для мам с крепкими нервами. По его мнению, подходящий возраст для отучения от укачивания и прочих манипуляций для засыпания — 6 месяцев. Во время укладывания в кровать маме запрещено кормить и поить ребёнка, петь ему, держать малыша за ручку. То есть нужно полностью исключить всё, что мешает автономному засыпанию. Когда наступает время сна, взрослый просто целует кроху и выходит из комнаты. Через 1–5 минут нужно зайти, чтобы убедиться, что малыш в безопасности. Нужно приготовиться к тому, что первые дни младенец будет орать до посинения, даже до рвоты, но в итоге заснёт от усталости.

    Педиатр Ричард Фербер предлагает радикальные меры по отучению ребёнка от укачивания

    Знаменитый украинский педиатр Е. Комаровский, очень популярный и в нашей стране, отмечает, что сон — это физиологическая потребность ребёнка. Он в любом случае уснёт, организм возьмёт своё. Кроме того, малышу нужна здоровая выспавшаяся мама со здоровыми руками и спиной. Поэтому женщине нужно просто набраться терпения и переждать пару дней — кроха поплачет и перестанет требовать укачиваний.

    Как отучить ребенка от укачивания перед сном?

    Можно ли оставаться равнодушным, когда беспомощный, маленький ребенок плачет, просит приложить его к груди, поносить по комнате и покачать? Мало кто может отказать своей крохи в такой малости. Многие родители готовы укачивать своего карапуза часами. Однако позже, когда они понимают, что укачивание — это единственный способ уложить кроху спать, возникает вопрос: а как же отучить ребенка от укачивания?

    Некоторые дети прекрасно обходятся без укачиваний, но, к сожалению, не всем родителям так везет, большинство детей, привыкнув к укачиваниям, не хотят засыпать без понравившегося ритуала. При этом, в ход идет все: плач, крик, слезы. Не воспринимайте подобное поведение малыша как некую хитрость, желание настаивать на своем: ребенок до года не способен на такое поведение. Он просто испытывает дискомфорт, когда остается без участия мамы, без ее запаха, сердцебиения и покачивания в ритме ее шагов.

    Отучать малыша от укачиваний можно в любом возрасте, но чем раньше заняться решением данной проблемы, тем скорее появится ожидаемый результат. Отвоевать позиции в этом вопросе довольно сложно, такое дело не уладится без капризов, и к этому необходимо быть готовым, ведь замена привычного для ребенка образа жизни трудно переносится большинством детей, именно поэтому они бунтуют. Родителям, которые не желают «травмировать» психику малыша, доведется качать свою кроху до двух лет, а если повезет, то до полутора лет, пока ребенок не «перерастет» некую зависимость от укачивания.

    Как отучить кроху от укачиваний

    Вместо традиционных для малыша укачиваний ему можно предложить спеть колыбельную, при этом легонько поглаживать кроху массирующими движениями по головке, животику и ножкам. После кормления малыша укладывают в кроватку, поглаживают рукой и напевают его любимую колыбельную. Этот способ является традиционным и не вызывает у педиатров никаких возражений, более того, он даже полезен для формирования интеллектуальных способностей ребенка.
    В кроватку малыша можно положить какую-нибудь мамину вещь, например, халат или ночную рубашку. Мамин запах успокоит кроху и поспособствует более хорошему сну.

    Не менее важен в этом процессе правильный режим дня малыша. После кормления должен следовать сон. Поступление пищи в желудочек малыша тоже способствует скорому засыпанию грудного крохи. И не нужно забывать компенсировать укачивание малыша на руках каким-то другим придуманным и новым ритуалом. Это могут быть совместные игры, гимнастика, в общем, все зависит от воображения мамы.

    Также нужно нормализовать режим бодрствования ребенка, так как во время активности ребенок визуально и на слух, рефлекторно и тактильно получает огромную массу новых сигналов, а головной мозг не в силах оперативно обработать полученную информацию, вследствие чего малыш становится сонным и вялым.

    Чтобы отучить ребенка засыпать на руках, необходимо терпение и время. В среднем, это займет около 10 дней.

    Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!

    Читайте все новости по теме «Детский сон» на OBOZREVATEL.

    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector