Можно ли детям ходить в баню какие есть противопоказания

Дети в бане – дельные советы родителям

Ребенку разрешается посещать баню с 3-4 лет и делать за 2 часа не более 1-2 заходов в парную

Баня – это здоровье и хорошее самочувствие человека вне зависимости от его пола, вида деятельности, уровня достатка и возраста. Именно поэтому к здоровому образу жизни и прекрасному самоощущению человек должен привыкать с самого детства. Доказано, что если с малых лет приучать детишек к банным процедурам, то у них гораздо крепче нервная система и более прочная сила воли, они приучены к порядку, знают, что такое режим и, кстати, всегда отлично засыпают после баньки. В древней Руси родители всегда брали малышей с собой в парную, в результате ребятишки с детства демонстрировали стойкость к простудным заболеваниям и прочим недугам.

Первые шаги ребенка в парную. С какого возраста можно детям в баню?

Заходить в баньку детям разрешается приблизительно с За всю банную церемонию (средняя продолжительность банной процедуры составляет около 2 часов) необходимо совершить но не больше. Использовать веник при парении можно, но крайне осторожно – ведь кожа у детей очень нежная. Для деток также противопоказан дубовый веник – лучше выбирать березовый аналог.

Вот несколько главных правил по посещению детьми сауны:

1. Температура в парной для детей не должна превышать 70 градусов.

2. Маленькие любители банного отдыха должны сидеть в парилке на нижних лавочках. Сами же родители могут находиться вверху, тем самым контролируя пребывание своих чад в парилке.

3. После выхода из парной детское тело не должно резко охлаждаться – от прыжков в бассейн, плавания в купели лучше воздержаться. Исключение составляют лишь те детки, которых родители приучают к закаливанию. Лучше пусть ребенок сначала примет прохладный душ, а уже затем ныряет в бассейн.

4. Не стоит отставлять деток без присмотра в бане, даже если они не заходят непосредственно в парную. Возле ребенка обязательно должен находиться взрослый человек, который будет следить за малышом.

5. Детям ходить в баню и париться необходимо обязательно с соответствующими атрибутами: шапочками, резиновыми тапочками, махровыми сарафанчиками либо халатиками.

Доказано, что если с малых лет приучать детей к бане, у них крепче нервная система, прочнее сила воли, они приучены к порядку и соблюдают режим.

6. Если ваш ребенок по каким-то причинам не хочет идти в сауну, не стоит вести его туда насильно – банные процедуры должны приносить детям только позитивные эмоции. Походы в сауну лучше согласовывать с детским педиатром. Противопоказаниями к посещению бани являются хронические болезни мочеполовой системы, печени, желудочно-кишечного тракта, заболевания кожи, эндокринные нарушения, воспалительные процессы и так далее. Сухой и влажный пар нежелательны при аллергии, вегетососудистой дистонии. Если ребенок резко почувствовал себя плохо в парной, не стоит его уговаривать оставаться там даже на минуту – выведите чадо из парилки, а еще лучше сразу после бани сводите к доктору.

7. Ни в коем случае не стоит брать ребенка в сауну, чтобы вылечить его от гриппа или простуды, так как это может и вовсе усугубить ситуацию. Да, банные процедуры могут укрепить организм, но справиться с вирусными заболеваниями – увы, нет. Между тем, после того как ребенок преодолел болезнь, его можно вести в баню с целью закрепления лечения. Некоторые семьи, где особенно распространена банная философия, начинают водить детей в парную с грудного возраста. В любом случае родители должны помнить о том, что чем младше ребенок, тем более щадящий «банный режим» должен быть применим в данном случае.

8. В баньку с детьми лучше всего ходить раз в неделю. Удивительная статистика: с раннего возраста наших мальчиков и девочек очень легко приучить к банной церемонии, поскольку малыши всегда пытаются копировать поведение своих родителей. В бане ребенок постепенно начнет привыкать к переменам температур, а его организм начинает правильно реагировать на пар и воду.

В бане ребенок должен носить резиновые тапочки, шапочку и махровый халат

В какую баню водить детей?

К выбору бани необходимо подойти с большой ответственностью. В идеале нужно водить свое чадо в собственную парную, но если такой возможности, увы, нет, лучше ходить с детками в чистые и светлые мыльни. Избегайте сомнительных саун, особенно с бассейнами и джакузи. Гигиена в бане должна стоять на первом месте, поскольку детский организм менее устойчив к различного рода микроорганизмам. Ну и, разумеется, детей лучше оградить от посещения общественных бань – выбирайте более камерные, семейные комплексы, где дети могут расслабиться и почувствовать себя как дома.

Что лучше для ребенка: финская сауна или русская баня

Специалисты отмечают, что сухой пар для ребенка гораздо более полезен, чем сырой. Таким образом, финская баня для малышей более показана с той точки зрения, что там происходят менее резкие температурные колебания, а следовательно, и изменения дыхания и пульса. Иными словами, у финской сауны гораздо меньше противопоказаний, чем у русской бани, а поэтому вы можете смело водить ребенка в финскую сауну.

Тем не менее не стоит напрочь отбрасывать положительные стороны воздействия русской бани, которая более полезна для кожи ребенка и также способствует хорошему самочувствию.

Положительные стороны парной

Итак, среди основных преимуществ бани для детей значатся следующие моменты:

1. Улучшается свертываемость крови.
2. Баня оказывает отличное влияние на кожу деток.
3. Вместе с потом из организма выходят молочная и мочевая кислоты, соли и металлы, а также другие соединения.
4. После бани дети отлично засыпают – успокаивается их нервная система, мальчики и девочки становятся более спокойными и умиротворенными.

Противопоказания к посещению бани

Какие же люди попадают в группу риска, которым вообще баню:

1) Детям до 1 года. Система терморегуляции еще не до конца развита, что может привести к перегреву и неблагоприятным последствиям.

2) Люди, болезнь которых протекает в острой форме, любое воспаление, в том числе простуда в пик развития. Эффект от банных процедур может быть отрицательным, течение болезни может усугубиться.

3) Беременные. Ни в коем случае нельзя париться во избежание риска выкидыша.

4) В состоянии опьянения алкогольного или наркотического. Нагрузка на сердце будет колоссальная.

5) Люди, перенёсшие инсульт. В течение года после него нельзя посещать баню. Расширение сосудов опасно для жизни.

6) Инфаркт. В течение 6-8 недель нельзя париться.

7) Люди больные онкологией. Есть риск ее усугубления.

8) Ангидроз – отсутствие потоотделения. Организм перегреется, есть риск получения теплового удара.

9) Диабетики. В парилке вместе с потом выводится инсулин и вещества, связывающие инсулин. Поэтому сахар в крови может резко понизится или возрасти.

10) Сердечники – аритмия, ишемия, аортальный стеноз, гипотензия, гипертензия. Любое изменение давления пагубно скажется на самочувствии.

11) При повышенной температуре, головных болях.

12) При сильных незаживающих ранениях, повреждении слизистых, большой поверхности повреждений после ожогов, холинэргической крапивнице, системной красной волчанке. Течение заболеваний обостриться.

13) Люди, страдающие судорогами.

14) Наличие имплантов – из силикона и металлических.

15) Черепно-мозговая травма. После нее год нельзя посещать баню.

16) При наличии кардиостимулятора.

17) Женщинам в период менструаций. Есть риск кровотечений.

Есть люди, у которых заболевания не столь опасны для жизни, и им можно ходить в баню Воронежа. А также есть определенные возрастные ограничения. В таких состояниях необходимо соблюдать некоторые правила.

1) Детям, возрастом 1 — 2 года. Допустимо пребывание в сауне с температурой 55-60 градусов и влажностью до 20 % не более 2-3 минут один раз на нижней полке.

2) Здоровые дети в возрасте от 2 до 6 лет. Допустимо при температуре 55-60 градусов и влажности до 20 % не более 5 минут.

3) Дети старше 6 лет, подростки до 16 лет. В сопровождении взрослых и не более 15 минут при температуре 70-80 градусов.

4) При хронической сердечной недостаточности. Допустимо при температуре 55-60 градусов при влажности не более 20 % в течение 10 минут.

5) При приеме лекарств, влияющих на терморегуляцию и потоотделение.

6) Ожирение 2 степени и выше. Терморегуляция у таких людей нарушена.

7) Женщины, кормящие грудью. В молоко могут попасть токсины, выводимые из организма с потом.

8) Люди, которые плотно поели меньше, чем за 2 часа до бани.

9) Пожилые люди, возрастом старше 60 лет. С особой осторожностью проводить обливания и купания в холодном бассейне. Это сильная нагрузка на сердце.

10) Так же баню с осторожностью рекомендуется посещать людям, которые недавно интенсивно занимались физическими упражнениями. Это может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы.

Даже очень крепким по показателям здоровья людям в парилке не рекомендуется находиться более 30 минут за один заход. Потому что тело перегревается. И сразу после выхода нельзя обливаться ледяной водой. Необходимо дать организму остыть при комнатной температуре.

В самой парилке не стремитесь поливать сильно камни. Во влажной атмосфере происходит перегрев организма, пот не успевает испариться.

Перед посещением бань пройдите обследование у врача. Убедитесь, что ваше здоровье позволяет такие процедуры. И парьтесь на здоровье!

Баня и дети

Испокон веков наши далёкие предки славяне, ходили в баню, и брали с собой своих детей. Это не считалось чем то из ряда вон выходящим или вредным для детей. Это считалось напротив, очень полезным не только в плане здоровья, но и в плане религии, и это не считая элементарного поддержания чистоты тела. В наше время баня не является уже обиталищем сверхъестественных сил, но посещение бани всё таки считается хорошим делом. Баня обязана своей популярностью целебным эффектом, который она оказывает на организм, ведь с помощью него можно выгнать из тела практически любую болезнь. Но так ли это? В пользе бани для взрослых никто не сомневается, но является баня полезной для детей? В статье мы попробуем с этим разобраться.

Уже давно среди врачей и родителей идут жаркие и бесконечные споры о вреде и пользе бани для детского организма, но однозначного вывода сделать невозможно, потому что всем известно, что на каждого человека баня влияет по-разному. То же самое касается и детей, и перед тем, как идти в баню с детьми, мы рекомендуем вам взвесить все «за» и «против» применительно именно к вашему ребенку, а так же стоит запомнить несколько простых правил посещения бани с ребенком.

В первую очередь, при посещении бани с ребенком вам необходимо будет во всех своих действиях, как то: пребывание в парилке, парение веником, плавание в бассейне и так далее, ориентироваться на состояние и самочувствие ребенка. Это означает, что если ваш ребенок плачет или просит вас выпустить его из бани, вам ни в коем случае не следует настаивать на продолжении его пребывания там. Ни в коем случае не тащите ребенка в баню силой – это не приведет ни к чему хорошему, ни ребенка, ни вас, и вдобавок сделает баню злейшим врагом для вашего ребенка. Особенно это касается тех родителей, которые привели ребенка в баню в первый раз. В этом случае важно помнить, что первое посещение бани может стать стрессом для ребенка, поэтому в ваших интересах не допустить этого, превратив банные процедуры в игру и организовав процесс наиболее благоприятным для ребенка образом. Для достижения нужного эффекта ребенку можно рассказать о том, какая баня полезная и как она прогоняет все хвори.

Ребенок в бане с раннего возраста

Правила нахождения в бане с ребенком

Важно знать, что при посещении ребенком бани температура ее нагрева не должна превышать шестидесяти градусов, а посещение парной должно быть коротким, не более двух минут. В бане время летит незаметно, поэтому не забудьте взять с собой часы, чтобы не передержать ребенка в парилке. Заходить в парилку следует несколько раз, с обязательными перерывами, во время которых можно выпить кваса или облить себя и ребенка водой.

Когда вы находитесь в парной, размещайте ребенка на нижней лавке, чтобы избежать его нахождения в самом жарком месте. Следует так же избегать резких перепадов температуры при выходе из парилки, поэтому внимательно следите за температурным режимом бани, если не хотите, чтобы ребенок ненароком простудился.

Если в бане оборудован бассейн, то не стоит отпускать туда ребенка сразу же после парилки, перед бассейном ребенку сначала следует принять теплый душ или облиться теплой водой. Это так же поможет избежать перепада температуры.

Ни в коем случае не оставляйте ребенка одного, даже на несколько секунд, ведь баня – это место, где раскаленные камни, соединяясь с кипящей водой образуют пар, температура которого намного выше температуры кипения. Следует помнить, что баня – это место повышенной опасности, и дети в бане всегда должны быть под присмотром.

Если вы решили попарить ребенка веником, то проследите, чтобы он не был горячим, а саму процедуру проведите мягко, не забыв уделить особое внимание стопам.

Вообще, знакомство ребенка с баней следует начинать с сауны – ее действие намного мягче, и для ребенка это будет отличной «промежуточной остановкой» перед баней.

Правильное расположение ребенка в бане.

Баня – профилактика детских заболеваний

Во многих странах мира баня используется для профилактики и лечения многих заболеваний, в том числе и детских болезней. Банные процедуры оказывают благотворное воздействие на легкие и другие органы дыхания, сердце и сосуды, помогает излечивать разнообразные кожные заболевания и ревматизмы. В бане так же возможно применять ароматерапию, которая оказывает целый спектр воздействий на человеческое тело, в том числе помогает при простудах, поднимает настроение, снимает стрессы и испуги. Сами подумайте – что может быть приятней, чем, вытянувшись на длинной скамье, дать своему телу прогреться, вдыхая целебный аромат хвои? Однако помните, что эфирные масла – это сильнодействующее средство, с которым нельзя легкомысленно обращаться.

Ни для кого не секрет, что и без того бешеный ритм жизни в наши дни только ускорился, а посещение парной со своим ребенком, даст вам не только возможность побольше с ним общаться, но и отлично отдохнуть всей семьей, параллельно успокоив душу и тело. Совместные посещения бани, правильно организованные родителями, помогут улучшить не только здоровье ребенка, но и повысить его стрессоустойчивость, что так необходимо в наше безумное время.

Помимо всего прочего, учеными доказан тот факт, что дети, регулярно посещающие баню, болеют намного реже, меньше подвержены эпидемиям гриппа и простуды, имеют более стабильную психику, а их устойчивость к психозам, депрессиям, стрессам и сердечнососудистым заболеваниям намного выше, чем у их одноклассников, лишенных такой возможности.

Помните, что баня – это отличный способ поправить и укрепить здоровье, но им не следует злоупотреблять, особенно если вы ходите туда вместе с ребенком. Для того чтобы обеспечить себе и своему чаду крепкое здоровье, вполне достаточно предаваться банным радостям раз в неделю, а посещение парной ребенком следует дозировать, начиная с малых сроков и постепенно их наращивая.

Веник – профилактика многих детских заболеваний

Противопоказания для ребенка в бане

Несмотря на то, что баня оказывает столь благотворное воздействие на неокрепший организм ребенка, вам стоит помнить, что для посещения бани есть ряд противопоказаний, распространяющихся как на конкретные процедуры, так и на само посещение в целом.

Например, при патологии центральной нервной системы любого вида у ребенка могут возникнуть судороги во время посещения бани. При врожденном пороке сердца у ребенка может появиться аритмия, поэтому при этом заболевании лучше не водить его в баню. Так же полным противопоказанием к посещению бани являются такие кожные заболевания, как экземы острого течения, острый псориаз, недавние высыпания, другие прогрессирующие кожные заболевания, наличие гнойных высыпаний, заболевания кожи, вызванные паразитами, и вообще любые острые заболевания кожи. Так же баня полностью противопоказана при остро протекающих инфекционных болезнях, сопровождаемых высокой температурой. Ни в коем случае нельзя посещать баню при любой форме эпилепсии у ребенка.

Частичным противопоказанием к посещению бани может стать хроническое заболевание почек, желудки и пищеварительного тракта, печени и нарушения эндокринной системы.

Заключение!

Баню может посещать ребенок любого возраста, включая грудничков, но важно помнить про возраст ребенка и не перегибать палку с обилием водных процедур, иначе вместо полезного эффекта вы можете нанести непоправимый вред физическому и моральному здоровью вашего чада. Хочется верить, что прочтение этой статьи развеяло все ваши сомнения и принесло много полезной информации. Легкого пара!

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!

Дети в бане. Да или нет

Сразу надо сказать, что дети в бане всегда должны быть под присмотром взрослых. Собирая детей в баню, не учитывать их физиологические особенности недопустимо. У каждого родителя возникает резонный вопрос о том, как скажется пребывание в бане на здоровье ребенка. Будет ли от этого польза? А, может быть, она принесет непоправимый вред? Попробую высказать свою точку зрения о пользе бани для здоровых детей. Подчеркиваю, именно здоровых, без патологических отклонений. Если ребенок болен, то это уже совсем другой разговор.

Когда наши дети в бане

На Руси всегда в баню ходили всей семьей. Не исключением были и дети. Да это и понятно – где еще в то время можно было помыться. Как правило, их мыли в первую очередь, создавая тем самым более благоприятную с гигиенической точки зрения обстановку. А, что же в наше время?

Все мы наслышаны о популярности сауны в Финляндии. Для них она, все равно, что национальная идея. Так вот, финские медики советуют водить детей в баню уже с четырехлетнего возраста, хотя по этому вопросу имеется много различных мнений. Одни считают, что баня будет полезна даже грудному ребенку, а другие, что раньше 12 лет в баню нельзя ходить.

Все-таки надо согласиться с финскими врачами. Здоровому ребенку, если ему сделать щадящий режим в парной, вреда от посещения бани не будет. Тем более, что многие врачи даже прописывают детям банные процедуры для лечения органов дыхания и различных кожных высыпаний.

Если вы решили привести ребенка в баню в первый раз, то лучше, чтобы пар был сухим. Дети лучше его переносят. Нельзя заставлять его насильно идти в парную. Если он не хочет, то придется временно отказаться от этой идеи. Объясняйте ему, что такое баня и для чего она нужна. При правильном подходе любопытство, рано или поздно, возьмет верх, и он захочет узнать о ней побольше. Главное правило для детей в бане – это принцип постепенности. От малого к большему, от низкого до высокого – только так они смогут безболезненно привыкнуть к ней.

Факторы риска, которые могут неблагоприятно воздействовать на еще неокрепший организм – это парилка и банные процедуры. Если для вас они вполне приемлемы, то на детей они могут оказать сильное психологическое воздействие или привести к простуде. Чтобы исключить их, вот основные рекомендации:

• Обязательно присматривайте за детьми – в бане можно легко получить травму.
• Если ребенок плачет или не хочет находиться в парной, сразу выводите его оттуда.
• Ведите его в парную тогда, когда она еще не полностью нагрелась и температура воздуха невысока.
• Время нахождения в парилке не более 1-3 минут.
• Нижний полок – вот то место, где должен сидеть ребенок.
• На первых порах вполне достаточно 1-2 заходов в парную за одно посещение бани, а в самый первый раз только один.
• Как только на коже ребенка появятся первые капли пота, выводите его из парной. Помните, что его очень легко перегреть.
• Чтобы не поранить нежную кожу ребенка, сильно не хлещите его банным веником .
• Самый лучший веник для детей – березовый или липовый.
• После парной сразу же идти под теплый душ и отдохнуть 10-15 минут.
• Переохлаждение недопустимо.
• Усаживайте ребенка рядом с собой. Если он еще совсем мал, возьмите его на колени. Всем своим видом показывайте, что вам хорошо и приятно.
• Махровое полотенце, шапочка и все то, что вы сами используете для себя, подойдет и вашему малышу.
• Постепенно начинайте проводить закаливающие процедуры. Попробуйте поменять температуру воды в душе, делая ее то холодной, то теплой. Контрастный душ – это хорошее средство для закаливания. После душа сразу обтереть насухо.

Противопоказания к посещению бани с ребенком

Как бы ни была хороша баня, но есть и противопоказания к ее посещению. Однако, независимо от них, Вы правильно поступите, если посоветуетесь у своего педиатра или семейного врача.

Противопоказания

• Острые инфекционные заболевания.
• Все формы эпилепсии.
• Онкологические заболевания.
• Хронические почечные заболевания.
• Хронические заболевания кишечно-желудочного тракта.
• Нарушения в системе обмена (эндокринной) организма.
• Тяжелые заболевания печени.
• Врожденные заболевания сердца.

О пользе бани для детей

На примере Финляндии, где бережно относится к своему здоровью почти все население, а уровень развития медицины один из самых высоких в мире, можно с полной уверенностью сказать, что баня для детей полезна. Конечно, если нет медицинских противопоказаний.

Так, исследования здоровья детей, посещающих баню один раз в неделю, показали, что они намного меньше подвержены простудным заболеваниям, чем те, которые в баню не ходят. Кроме того, ребенок, первый раз посетивший баню и преодолевший естественный страх перед парной, получает очень сильный психологический эффект. Для них это победа. Они становятся более уверенными в себе и решительными. Когда дети в бане регулярно получают весь комплекс оздоровительных процедур, мы уверены в их отменном будущем здоровье на долгие годы.

Когда нельзя париться в бане. Противопоказания

Противопоказания общего плана

Простуда, которая сопровождается жаром, хронические заболевания в стадии обострения, тромбофлебит и три месяца после излечения от него, тяжелые нарушения вегетативной нервной системы (регулярные головные боли и т.п.), опухоли (злокачественные) любой локализации, метастазы. Особую осторожность надо соблюдать больным гипертонией и сердечными заболеваниями – им нельзя из парной сразу нырять в холодный бассейн, а потом снова идти в парилку, резкий перепад температур очень опасен для них.

Группы заболеваний и противопоказания

Дыхательные пути, органы дыхания: вирусные болезни в стадии обострения, специфические и неспецифические воспаления в острой стадии, бронхоэктатическая болезнь, туберкулез в открытой форме, злокачественные онкологические заболевания или метастазы, декомпенсированные хронические респираторные заболевания с повышенной нагрузкой на сердце.

Кожные заболевания: экзема микробная, экзема острая (в импетигинозной и мокнущей форме), экзема детская (до 2х летнего возраста); псориатические эритродермии и острая стадия псориаза, переходящий в грибовидный микоз очаговый псориаз, подагрический оспеннообразный парапсориаз; онкологические заболевания кожи, предраковые состояния кожи, проявления на коже онкологических заболеваний, вызванная злокачественными заболеваниями почесуха; склеродермия, прогрессирующая или диффузная, с системными поражениями, острые стадии пустулезных форм; пиодермии, эпидермофития, дермотоксикозы и другие кожные контагиозные болезни; паразитарные и вирусные кожные болезни; свежие, острые, прогрессирующие кожные болезни и их обострения, гнойная сыпь; эритродермии (первичные и вторичные), геморрагии кожные, пузырчатки и подобные болезни; туляремия, лепра, туберкулез кожи и венерические болезни в контагиозной стадии.

Хронические болезни: воспаления брюшины, гепатиты и желчнокаменная болезнь, сопровождаемая частыми приступами. Болезни желудочно-кишечного тракта, острые и подострые, энтеростомия, колостомия, жидкий стул, мелена, рвота с примесью крови, проктоколиты, а также новообразования в желудочно-кишечном тракте.

Почки и мочевыводящие пути: опухоли, неспецифические и специфические воспаления, камни в почах или в мочевыводящих путях, сопровождаемые гидронефрозом или нарушением функций почек, гипоальбуминемия, нефриты интерстициальные острые, водно-электролитные расстройства.

Нервная система: сирингомиелия, эпилепсия и припадки, Паркинсона болезнь, миастения и заболевания с нарушением моторики, в том числе экстрапирамидальные; острые воспалительные болезни центрального, вегетативного и периферического отделов нервной системы; сильные нарушения нервно-вегетативного характера; центральные параличи, особенно связанные с сосудистой системой, миелопатия сосудистая, мигрень.

Болезни опорно-двигательного аппарата и прогрессирующие ревматические болезни (особенно с диспротеинемией) в острой стадии; дископатия и острый корешковый синдром, вызванные спондилитом, активное лечение кортикостероидами.

Людям с гипертонической болезнью и заболеваниями сердца париться в бане можно, но надо покидать парилку при малейших негативных проявлениях со стороны организма.

Надо сказать, что если вы не на все 100 процентов уверены в своем богатырском здоровье, и особенно если у вас имеются какие-либо заболевания, или недавно были травмы, перед посещением бани вам желательно проконсультироваться с врачом.

В бане даже здоровый человек подвержен определенному риску: можно угореть, «перепариться» или «подхватить» грибок.

Если печь в бане не полностью протоплена, то можно отравиться угарным газом (угореть). Угарный газ — бесцветный, не имеющий запаха, поэтому его нельзя заметить, а отравление им может быть очень серьезным и даже привести к смерти.

«Перепариться» можно в случае, если сидеть в парилке слишком долго и/или париться слишком интенсивно. Может случиться, что ваш организм просто не выдержит такой повышенной нагрузки. Симптомы этого состояния: слабость, предобморочное состояние или обморок, головокружение. Если, будучи в парной, вы ощутите нечто подобное, скорее попросите находящихся рядом с вами людей помочь вам встать и выйти. Лучше не выходить самостоятельно, так как есть риск не дойти до выхода, упасть в обморок прямо в парилке и обжечься о раскаленные камни или решетку, очень сильно удариться. В предбаннике нужно сесть, а еще лучше прилечь. Лицо желательно ополоснуть, но не холодной, а прохладной водой. Вставать не стоит, пока неприятные ощущения не пропадут совсем. Возвращаться в парилку сегодня категорически нельзя!

К сожалению, бывают случаи, когда даже опытные в банном деле люди падают в обморок в парной, поэтому никогда не ходите в баню в одиночку — не рискуйте здоровьем и жизнью!

Кожный грибок

Получить грибковое заболевание можно не только посетив общественную баню, но и после посещения своей баньки вы вполне можете им заболеть, если не принимать профилактических мер. Это возможно потому, что микроорганизмы, которые могут вызвать различные болезни, в том числе и грибок, есть на коже и слизистой у всех людей, но заболевают далеко не все.

Факторы риска- это варикоз и другие болезни сосудов, обморожения, работа «на ногах», ранки и царапины, зараженная обувь. Вредно долго ходить в синтетических носках или колготках, в неудобной обуви, натирающей ноги, и в обуви из резины (кеды, сапоги) – эти материалы препятствуют нормальной вентиляции, ноги потеют, и создается теплая и влажная щелочная среда, которая отлично подходит для размножения грибка. Естественно, вредно надевать чужую обувь. В бане, как и на пляже, и в бассейне, тоже тепло и влажно, грибки там прекрасно себя чувствуют и активно размножаются, поэтому в этих местах надо обязательно использовать личные тапочки.

Если на коже ступней есть трещинки, царапинки, ранки, не посещайте бассейн и баню, не залечив их – грибок сложно и долго лечится, поэтому не рискуйте. В случае если вы обнаружили у себя признаки заболевания – скорее к доктору! Чем раньше обратитесь за помощью, тем быстрее вылечитесь.

Если вы можете отнести себе к группе риска, то вам стоит систематически применять противогрибковые мази – серная и дегтярная сравнительно недорогие. Также подойдут жидкость Кастелляни (фукоцин), Низорал, Эконазол, Клотримазол. После визита в баню можно протереть ноги уксусным раствором (размещать столовую ложку столового уксуса в стакане воды) или борным спиртом.

Если грибок удалось обнаружить на ранней стадии, достаточно будет местного лечения. Поврежденные участки ногтя удаляют, оставшуюся площадь мажут лечебным лаком, а кожу вокруг и всю подошву обрабатывают противогрибковой мазью и настойкой йода попеременно. Если же поражено более 20% площади ногтя, то лечение может быть только комбинированным и подобранным индивидуально в зависимости от вида грибка и других факторов.

Противопоказания к посещению сауны

Не рекомендуется посещать сауну беременным женщинам ни во время беременности, ни в период кормления ребенка

Каждый человек – это особенный организм, который отличается строго индивидуальным поведением и реакцией на те или иные внешние факторы. Даже опытные любители бани довольно часто могут быть не осведомлены в части противопоказаний к посещению сауны. Периодически каждый из нас должен проходить процедуру медосмотра. Если несколько лет вы этого не делали, рекомендуем осуществить данные действия сегодня, ибо со временем некоторые болезни и недуги могут проявиться, а вы о них даже и не подозревали.

Если сауна показана в качестве профилактики или лечения заболеваний, доктора прописывают пациенту целую программу посещения сауны, а именно конкретизируют длительность пребывания в парилке, способы охлаждения и т. п. Специалист может подсказать, сколько времени можно проводить в сауне, какой обязана быть двигательная активность во время пребывания в баньке и так далее. Важно помнить, в парной нельзя проводить более трех часов, эта процедура очень «любит» дозировки – как говорится, хорошего понемножку.

Тем не менее, есть некоторые противопоказания к посещению бани, о которых все мы должны знать. Вот основные моменты:

1. Ходить в сауну строго запрещено после перенесенных инфарктов, при всех формах гипертонической болезни, которые сопровождаются почечной и сердечной недостаточностью.
2. Люди, которые страдают язвенной болезнью, также должны воздержаться от посещения парилок.
3. Наклонность к кровотечениям и малокровие – категорические противопоказания к банным процедурам.
4. Онкологические заболевания, туберкулез, бронхиальная астма, эпилепсии, воспалительные процессы на коже являются теми недугами, которые автоматически превращают посещение парилки в табу.
5. Поход в сауну противопоказан тем людям, которым не рекомендуется принимать солнечные ванны.
6. Доктора не рекомендуют посещать парную людям, чей возраст более 65–70 лет, а также маленьким детям. Тем не менее в данном случае многие наши соотечественники могут поспорить, ведь для некоторых людей преклонного возраста сауна вполне приемлема – их внешний вид, физическая форма, а также образ жизни не исключает, а рекомендует посещение бани либо сауны. То же самое касается детей, пока врачи-педиатры ведут бурные дискуссии, родители приучают маленьких деток к «банным традициям» с
7. сли на ваших подошвах появились трещины, рекомендуем вам отказаться от посещения бани, бассейна либо сауны.
8. Не рекомендуется посещать подобного рода заведения беременным женщинам. Хотя издревле у представительниц прекрасного пола принимали роды в русских банях, сегодня все же не рекомендуется бывать в саунах ни во время беременности, ни в период кормления ребенка.

Спорные моменты

Как мы уже отмечали, организм каждого из нас – это по-особенному запрограммированный «состав», который реагирует на разные внешние факторы абсолютно по-разному. К примеру, несмотря на то что врачи запрещают людям посещать парные после перенесенных инфарктов, некоторые доктора считают баню как раз наилучшим средством реабилитации после такой болезни. Единственное, что стоит соблюдать, так это грамотные дозировки и соответствующие показания врача.

В основном сауна показана в качестве профилактики или лечения заболеваний. Но есть некоторые противопоказания, о которых все должны знать.

Известны также прецеденты, когда банные процедуры становились одним из средств для лечения сложных сосудистых заболеваний.

По большому счету, стоит понимать, что поход в ту же сауну – это не просто посещение парилки. Это нечто большее, полный спектр процедур, который включает в себя использование целебных настоев трав и масок, компрессов, растирок, потребление горячих травяных чаев, чередование температурных режимов и так далее.

Довольно часто в саунах применяется арома- и фитотерапия, массажи, лечение с помощью мазей, грязей и т. д.

Показаний больше, чем противопоказаний

Если провести нехитрый мониторинг противопоказаний и показаний к посещению сауны, то последних окажется гораздо больше.

В частности, баня рекомендована в качестве профилактических целей, а именно в качестве релаксационной методики, для улучшения психической и эмоциональной адаптации, для усиления иммунитета, в качестве отличной тренировки терморегуляционных механизмов и т. п.

В качестве лечебной терапии влажная баня показана людям с хроническими простудными заболеваниями. Влажная банька очень хороша для тех, кто страдает бронхитами, ринитом, пневмонией. Суховоздушная баня, то есть сауна, помогает при артрозах, циститах, дистонии.

Есть еще несколько выходов. Если вы отправились в банный комплекс всей семьей, вам вовсе не обязательно посещать парную, коль она противопоказана врачами. Вы можете насладиться расслабляющим массажем, выпить несколько чашек тонизирующего чая, сделать SPA-маникюр или педикюр, в общем, найти альтернативные методы расслабления. Если на некоторое время «общение с паром» вам противопоказано, это вовсе не повод впадать в депрессию и считать себя «не таким, как все». Современные банные заведения предлагают массу альтернативных способов для отдыха, а они не менее приятны и полезны, чем поход в парную.

Баня рекомендована в профилактических целях, как релаксационная методики для улучшения психической и эмоциональной адаптации, для усиления иммунитета, тренировки терморегуляционных механизмов и т. п.

Делаем выводы

Как вы сами можете убедиться, противопоказаний для посещения сауны и бани не так много, но они все же есть и о них стоит знать и помнить. Именно поэтому очень важно регулярно проходить медицинские обследования, следить за своим здоровьем, чтобы со спокойной душой, прихватив с собой веничек, шапку для бани и прочие аксессуары, отправляться на дружеские посиделки в баньку или же на веселый девичник.