Икота у взрослых – причины возникновения и способы избавления

Как быстро избавиться от икоты?

Вряд ли сто­ит опи­сы­вать, как выгля­дит ико­та. С этой надо­ед­ли­вым и часто не под­да­ю­щей­ся нашей воле реак­ци­ей орга­низ­ма встре­чал­ся абсо­лют­но каж­дый. Ико­той при­ня­то назы­вать нару­ше­ния функ­ций наше­го дыха­ния неспе­ци­фи­че­ско­го харак­те­ра. Про­яв­ля­ют­ся эти нару­ше­ния в судо­рож­ных сокра­ще­ни­ях диа­фраг­мы. Вот на эту мышеч­ную дугу и необ­хо­ди­мо подей­ство­вать, что­бы быст­ро изба­вить­ся от икоты.

Про­дол­жа­ет­ся ико­та от несколь­ких минут до несколь­ких часов. При­чи­ну её воз­ник­но­ве­ния не все­гда мож­но отыскать.

Извест­ны сле­ду­ю­щие виды икоты:

• Эпи­зо­ди­че­ская. Дли­тель­ность эпи­зо­ди­че­ской ико­ты состав­ля­ет от 10 до 15 минут. При­чи­ной её воз­ник­но­ве­ния может стать пере­охла­жде­ние, пере­еда­ние, загла­ты­ва­ние воз­ду­ха во вре­мя при­ё­ма пищи, голод и жаж­да. Такая ико­та вполне физио­ло­гич­на и не опас­на. Её при­чи­на чаще все­го в раз­дра­же­нии блуж­да­ю­ще­го нер­ва, кото­рый про­хо­дит через диафрагму.
• Про­дол­жи­тель­ная. Про­яв­ля­ет­ся такой вид ико­ты регу­ляр­но в тече­ние несколь­ких часов до несколь­ких дней. Такую ико­ту могут сопро­вож­дать голов­ные боли и при­сту­пы рво­ты. Такая ико­та име­ет при­чи­ной пато­ло­гию внут­рен­них орга­нов и явля­ет­ся серьёз­ным сиг­на­лом для обра­ще­ния за помо­щью к спе­ци­а­ли­сту. Её воз­ник­но­ве­ние ука­зы­ва­ет на нали­чие у боль­но­го пато­ло­гий нерв­ной систе­мы, орга­нов дыха­ния, пище­ва­ри­тель­ной или сер­деч­но-сосу­ди­стой систем.

Про­дол­жи­тель­ная ико­та делит­ся в свою оче­редь на сле­ду­ю­щие виды:

1. Ико­та цен­траль­ная. Этот вид ико­ты про­яв­ля­ет­ся у паци­ен­та при нали­чии нев­ро­ло­ги­че­ских пато­ло­гий таких, напри­мер, как энце­фа­лит, менингит.

2. Ико­та пери­фе­ри­че­ская. Про­яв­ля­ет­ся этот вид ико­ты вслед­ствие пора­же­ния диа­фраг­маль­но­го нерва.

3. Ико­та ток­си­че­ская. Таким видом ико­ты стра­да­ют боль­ные, орга­низм кото­рых был под­вер­жен воз­дей­ствию ядов — алко­го­ля, силь­но­дей­ству­ю­щих пре­па­ра­тов или пре­па­ра­тов в боль­шой дозе, недоб­ро­ка­че­ствен­ных продуктов.

Как избавиться от икоты

Сто­ит начать с того, что избав­ле­ние от про­дол­жи­тель­ной ико­ты может при­не­сти толь­ко адек­ват­ная тера­пия забо­ле­ва­ний, вызвав­ших это непри­ят­ное, изма­ты­ва­ю­щее явле­ние. На что мож­но обра­тить вни­ма­ние чита­те­лей в дан­ной неболь­шой ста­тье — это на воз­дер­жа­ние от сове­тов ика­ю­щим в оче­ре­ди к терапевту.

Если вы заме­ти­ли чело­ве­ка с непре­кра­ща­ю­щей­ся ико­той у две­рей каби­не­та вра­ча, не спе­ши­те давать дель­ные сове­ты по избав­ле­нию от этой реак­ции. Во-пер­вых, они совер­шен­но бес­по­лез­ны, если это пато­ло­ги­че­ская ико­та. Во-вто­рых, боль­ной может быть настоль­ко изну­рён забо­ле­ва­ни­ем и сопро­вож­да­ю­щей его ико­той, что может не вполне доб­ро­же­ла­тель­но отре­а­ги­ро­вать не толь­ко на сове­ты, но и на любые попыт­ки заго­во­рить с ним.

Теперь скон­цен­три­ру­ем­ся на избав­ле­нии от эпи­зо­ди­че­ской ико­ты, кото­рая тоже может поряд­ком поднадоесть.

Сра­зу упо­мя­нем о том, что народ­ные спо­со­бы устра­не­ния ико­ты с помо­щью испу­га к жела­е­мо­му резуль­та­ту не при­во­дят или при­во­дят крайне ред­ко, а вот к заи­ка­нию или тикам — вполне быстро.

Есть сре­ди реко­мен­да­ций и несколь­ко обще­из­вест­ных спо­со­бов борь­бы с ико­той. Поз­во­лим себе их напомнить:

1. От ико­ты может помочь упо­треб­ле­ние про­дук­та, силь­но раз­дра­жа­ю­ще­го рецеп­то­ры рото­вой поло­сти — кис­лое, солё­ное или сладкое.
2. Ста­кан теп­лой воды, выпи­тый мел­ки­ми глот­ка­ми без пере­ры­ва на вдох-выдох, так­же помо­га­ет изба­вить­ся от икоты.
3. Помо­га­ет в избав­ле­нии от ико­ты частое дыха­ние или, наобо­рот, его задержка.
4. Нажа­тие на лож­бин­ку меж­ду носом и верх­ней губой так­же помо­га­ет побо­роть икоту.
5. Неболь­шое коли­че­ство мел­ких (!) кусоч­ков льда помо­жет оста­но­вить ико­ту, если их быст­ро про­гло­тить (не реко­мен­ду­ет­ся детям, а так­же склон­ным к анги­нам взрослым).

Эти спо­со­бы не все­гда могут быть эффек­тив­ны­ми в борь­бе с ико­той. Обыч­но ика­ю­щий чело­век начи­на­ет пере­би­рать всё, что име­ет­ся в памя­ти, что­бы най­ти то, что ему помо­жет изба­вить­ся от судо­рог диа­фраг­мы здесь и сей­час. Мы нашли ещё несколь­ко про­ве­рен­ных спо­со­бов избав­ле­ния от ико­ты, кото­рые быст­ро помо­га­ют диа­фраг­ме успо­ко­ить­ся. Попро­буй­те! Воз­мож­но, в одном из вари­ан­тов вы най­дё­те ваш иде­аль­ный спо­соб изба­вить­ся от икоты.

1. Диафрагмальное дыхание при лёгких постукиваниях себя по нижней части груди

Выгля­дит это так: дела­ем мак­си­маль­но глу­бо­кий вдох, грудь на месте, а вот живот рас­тя­ги­ва­ет­ся, слов­но мы про­гло­ти­ли воз­душ­ный шар. При этом дела­ем посту­ки­ва­ния (либо погла­жи­ва­ния) ладо­шкой по обла­сти, где рас­по­ла­га­ет­ся диа­фраг­ма. Выдох — живот плав­но сдувается.

2. Птичка пьёт

Нали­ва­ем ста­кан воды и встав­ля­ем в него тру­боч­ку (если нет тру­боч­ки, но есть чело­век, кото­рый может поить вас из ста­ка­на — отлич­но!). Кста­ти, спо­соб очень быст­ро помо­га­ет изба­вить­ся от ико­ты детям.

Сцеп­ля­ем руки за спи­ной. Далее вытя­ги­ва­ем голо­ву под­бо­род­ком впе­рёд, как буд­то птич­ка тянет­ся за зёр­на­ми, пьём в таком поло­же­нии воду неболь­ши­ми глот­ка­ми без остановки.

3. Приседания со сцепленными руками

При­го­то­вить ста­кан воды.

1. Сцеп­ля­ем руки за спи­ной, как в преды­ду­щем способе.
2. Дела­ем вдох живо­том и задер­жи­ва­ем дыхание.
3. Совер­ша­ем в этом состо­я­нии быст­ро 10 приседаний.
4. Ещё не дыша, выпи­ва­ем ста­кан воды.
5. Выдох.

Ико­та воз­вра­ща­ет­ся быст­ро и появ­ля­ет­ся всё чаще и чаще? — тре­вож­ный зво­но­чек, сле­ду­ет обра­тить­ся к вра­чу для обследования.

Икота у детей

Мла­ден­цы стра­да­ют от ико­ты зна­чи­тель­но чаще взрос­лых людей.

При эпи­зо­ди­че­ской ико­те у малы­ша необ­хо­ди­мо ока­зы­вать ребён­ку более тща­тель­ный уход, вни­ма­тель­но сле­дить за каче­ством и коли­че­ством потреб­ля­е­мой пищи. Так­же важ­но после корм­ле­ния поза­бо­тить­ся о том, что­бы ребё­нок ока­зал­ся в состо­я­нии покоя, не боять­ся его удер­жи­вать от актив­ных дей­ствий, отвле­кая на спо­кой­ные игры.

Про­явить­ся у мла­ден­ца ико­та может в резуль­та­те пере­охла­жде­ния, ели ребё­нок нахо­дил­ся на све­жем воз­ду­хе про­дол­жи­тель­ный пери­од вре­ме­ни. В этом слу­чае, нуж­но поза­бо­тить­ся о том, что­бы малы­ша согреть, окон­чить про­гул­ку, покор­мить груд­ным моло­ком или дет­ской сме­сью, если ребё­нок вскарм­ли­ва­ет­ся на искус­ствен­ном питании.

Ико­та у малы­ша после корм­ле­ния воз­ни­ка­ет в резуль­та­те загла­ты­ва­ния воз­ду­ха. Необ­хо­ди­мо рас­по­ло­жить его вер­ти­каль­но, при­сло­нив к гру­ди, что­бы воз­дух, ско­пив­ший­ся в желуд­ке у ребён­ка, бес­пре­пят­ствен­но вышел посред­ством отрыжки.

По опы­ту мам, спра­вить­ся с ико­той ребён­ку помо­га­ет есте­ствен­ный крик. Если все ваши дей­ствия не могут изба­вить мла­ден­ца от ико­ты, поло­жи­те его в кро­ват­ку и подо­жди­те, пока он потре­бу­ет вни­ма­ния к себе, но не торо­пи­тесь брать ребё­ноч­ка на руки. Стоя око­ло кро­ват­ки, вы може­те успо­ка­и­вать его голо­сом. Ниче­го страш­но­го не слу­чит­ся, если малыш на одну-две мину­ты напря­жёт свои мыш­цы и покри­чит, само­сто­я­тель­но помо­гая себе изба­вить­ся от икоты.

Как избавиться от икоты

Как избавиться от икоты

Вопрос «как избавиться от икоты?» часто застает в самый неподходящий момент, причем остановить ее не так просто. Икота представляет собой неспецифическое нарушение функций внешнего дыхания, которое формируется вследствие серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы и проявляется непродолжительными, но высоко интенсивными дыхательными движениями. Явление возникает у здорового человека без особых на то причин и как правило прекращается быстро, не нанося никакого вреда организму. Решая, как избавиться от икоты нужно рассмотреть причины ее возникновения.

Икота дает о себе знать при следующих обстоятельствах:

• Переохлаждение организма (особенно у маленьких детей и при алкогольном опьянении);
• При перерастяжении желудка в случае переедания. Согласно мнения большинства специалистов, подобные сокращения мышц могут поступать от пищевода. Нарушения глотания, а также застревание пищи в пищеводе вызывает спазмы в месте перехода пищевода в желудок;
• Вопрос как избавиться от икоты часто возникает при раздражении диафрагмального нерва. Зачастую икота является следствием нервного тика. Это происходит под воздействием диафрагмального нерва, которые по определенным причинам передают возбуждение мышцам диафрагмы. В итоге в организме происходят неконтролируемые спазмы.

Если вопрос как остановить икоту не отступает долго, то рекомендуется обратится к врачу, который точно установит причину и подберет лечение. Икота может выступать симптомом некоторых болезней. К примеру, при раздражении диафрагмы в случае наличия воспалительного процесса, сосредоточенного в брюшной полости. В некоторых случаях икота становится длительной и переносится весьма болезненно. Икота происходит при некоторых болезнях спинного, а также головного мозга, инфаркте миокарда, некоторых инфекционных заболеваниях и психологических расстройствах.

Способы остановить икоту

Если вас застал вопрос как остановить икоту быстро, то давайте разберем способы его решения. Бывает так, что икота является следствием развития опухоли, сосредоточенной в области грудной клетки, диафрагмы или же пищевода. У некоторых икота наступает в результате проблем психологического характера. Ее можно сравнить с параличом у солдат, испытывающих невероятный страх перед наступлением противника. В данной ситуации икота имеет бессознательный характер и возникает на фоне неприятных для вас событий. Некоторые часто сталкиваются с икотой после операций, что связано с индивидуальной непереносимостью обезболивающих средств. Решая, как остановить икоту, нужно помнить о том, что нет способа, гарантирующего 100 процентов результат. Несмотря на активные исследования, которые начались достаточно давно, до сих пор не существует надежного метода лечения спазмов, заставляющих человека икать. Но мы приведем несколько наиболее эффективных вариантов, которые помогают многим. Вопрос как остановить икоту решится только после прекращения спазмов в организме. Добиться этого возможно посредством отвлечения внимания или при помощи особых дыхательных упражнений. Обычно этого хватает, чтобы человек вернулся к повседневным делам. Решая, как убрать икоту, попробуйте прибегнуть к нижеуказанным методам.

Эффективные способы в борьбе с икотой

Беспокоясь о том, как перестать икать, нужно отвлечь свое внимание. Когда вы долго не можете избавится от икоты и прикладываете неимоверные усилия, чтобы остановить процесс, вы напрягаете диафрагму и сосредотачиваетесь на грудной клетке. Но такой подход не только не поможет остановить икоту, но и напротив усилит ее. Лучше сразу же принять в пищу что-либо кислое или горькое. При попадании продуктов в пищевод спазмы отступают. Еще один вариант — рассасывать во рту кусок лимона. Решая, как перестать икать, можно постараться подавить процесс рефлекторным методом. Приложите палец к стенке глотки так, словно пытаетесь спровоцировать рвоту. Не стоит доводить свои действия до такой степени. В результате вы сумеете нарушить устоявшийся ритм икоты. Раздумывая, как убрать икоту, попробуйте выпить стакан воды. Если пить воду мелкими глотками в размеренном темпе, то можно устранить икоту. Это поможет смыть остатки пищи с нижней глотки и вероятно снять раздражающее воздействие, которое она оказывала на расположенный поблизости нерв. Пейте воду немного наклонившись. Позиция типа “”вверх дном” предусматривает инновационный подход к лечению икоты. Задумываясь что делать, наклонитесь над раковиной и начните пить воду маленькими глотками со стакана, отодвинутого на максимальное расстояние от вас. Теперь вы знаете что помогает при икоте.

Как быстро избавиться от икоты: народные способы

Время от времени на нас нападает икота и мы думаем, как от нее избавится. Икота может сильно раздражать, и что только не сделаешь, чтобы как можно скорее перестать икать.

Что такое икота

Икота – это непроизвольный, ритмически повторяющийся короткий и сильный вдох при резко суженой или закрытой голосовой щели, вызванный судорожным сокращением диафрагмы. Икота возникает без видимой причины и обычно через какое-то время проходит сама собой.

Почему возникает икота

Научный подход. Учёные полагают, что икота, которая часто возникает у человека и некоторых животных, является своеобразным напоминанием о том, что древнейшие предки людей и животных дышали с помощью жабр. Икота у человека возникает при внезапных судорожных сокращениях мышц, которые используются для вдыхания воздуха, хотя в этом люди и не нуждаются. Есть ещё одна научная версия: икота связана с инстинктом сосания материнского молока.

Нервный тик. Икота – это проявление нервного тика. Под влиянием диафрагмального нерва, который по неизвестным причинам передаёт возбуждение мышцам диафрагмы, и возникают эти неконтролируемые спазмы.

Психология. Икота связана с причинами психологического характера. Она возникает, когда человек испытывает сильный страх или во время серьёзного стресса. В таких случаях икота является бессознательной, избавиться от неё тяжелее. Она отражает желание человека избежать неприятных событий.

Как быстро избавиться от икоты: народные средства

Самый распространённый способ – это сказать: «Икота-икота, иди на Федота, с Федота на Якова, с Якова – на всякого».

Попробуйте избавиться от икоты рефлекторным способом. Надавите пальцем на корень языка, словно вы намерены вызвать рвоту. Спазм пищевода поможет устранить спазмы диафрагмы.

Выпейте большую кружку воды мелкими глотками.

Проглотите немного чего-нибудь очень кислого или горького. Например, пососите кусочек лимона.

Попробуйте посыпать на язык сахарный песок и проглотить его.

Покушайте ломтик зачерствевшего хлеба или немного мелко колотого льда.

Возьмитесь за язык и мягко потяните его вниз и наружу.

Вдохните несколько раз, а после задержите дыхание. Выдохните в бумажный пакет, а когда будете вдыхать, сделайте вдох из этого пакета. Так вы повысите содержание углекислого газа в крови, и икота пройдёт быстрее.

Отжимайтесь или качайте пресс до тех пор, пока икота не пройдёт сама собой.

Некоторым от икоты помогает сосание леденцов.

Хотя бы один из этих способов должен помочь справиться с икотой. Главное – успокоиться, не зацикливаться на результате и не нервничать. Может быть, икота для того нам и даётся свыше, чтобы мы стоически переносили мелкие жизненные неприятности.

Опасность икоты

Икота – это далеко не всегда безобидное, хотя и досадное, явление. Она может указывать на серьёзное заболевание. Например, упорная икота порой появляется у больных воспалением легких, грыже пищеводного отверстия диафрагмы и даже признаком раковой опухоли. Возможны и психофизические причины возникновения построенной икоты.

Когда необходимо обратиться к врачу с икотой
Когда икота не проходит больше часа, если икота мучает вас по нескольку раз в сутки, если, помимо икоты, вы ощущаете изжогу, боль в груди или нарушения глотания, то нужно идти к врачу, чтобы доктор назначил вам обследовании и выявил причину постоянной икоты.

Икота у грудного ребенка: что с этим делать?

Икота у новорожденных возникает очень часто. Многие молодые мамы очень пугаются, когда ребенок начинает икать, и не знают, что с этим делать. Почему же возникает икота? Однозначного ответа на этот вопрос нет. В большинстве случаев икота не доставляет особых неудобств малышу и не вызывает какие-либо нарушения.

Основные причины возникновения икоты

Малыш сильно замерз.

При кормлении ребенок наглотался воздуха вместе с молоком.

Ребенок сильно хочет пить.

Малыша что-то испугало, например, яркий свет или громкий звук.

Новорожденный мог переесть. Пища, попав в желудок, растягивает его, вызывая сокращение диафрагмы.

Как проявляется икота?

Икота у грудного ребенка обычно длится не более 15 минут. Это состояние не опасное, практически всегда проходит самостоятельно, без определенных действий со стороны мамы.

Если икота продолжается длительное время, это является поводом для того, чтобы задуматься о функциональных или органических нарушениях. Необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром, если икота возникает у ребенка очень часто и продолжается каждый раз более 20 минут. Такая длительная икота может говорить о болезнях пищеварительного тракта, о воспалении легких или о травме спинного мозга.

Как помочь ребенку при икоте?

Несмотря на то, что икота в большинстве случаев не опасна, мама желает помочь своему ребенку, устранив икоту. Есть несколько способов, которые можно попробовать применить, уточнив причину возникновения икоты.

1. Поскольку чаще всего икота возникает в результате заглатывания воздуха при кормлении, необходимо прижать к себе малыша и, удерживая его в вертикальном положении, немного походить с ним по комнате. Такое положение обычно быстро позволяет ребенку избавиться от проглоченного воздуха, и икота прекратится.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании стоит обратить внимание на соску и бутылочку. Часто при кормлении через бутылочку смесь поступает очень быстро, и новорожденный заглатывает смесь вместе с воздухом, стараясь не захлебнуться. В настоящее время производители, например, компания AVENT, выпускают бутылочки для кормления с сосками специальной формы со специальными лепестками. При кормлении из такой бутылочки воздух не попадает в животик малыша, оставаясь в бутылочке.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, маме следует обратить внимание на то, как ребенок берет грудь. Попробуйте изменить положение малыша при кормлении и возможно, что об икоте вы забудете.

Когда икота долго не проходит и возникает часто, можно попробовать дать ребенку бутылочку с водой или еще раз приложить к груди. Жидкость поможет избавиться от икоты.

2. Если ребенок икает маме стоит убедиться, что ребенок не замерз. Сначала нужно пощупать ручки новорожденного, если они холодные на ощупь, следует согреть ребенка, укрыть его, взять на руки.

3. Устраните все раздражающие факторы, которые могут мешать ребенку: громкий звук, яркий свет. Ребенка нужно успокоить, взять на руки, поговорить с ним, спеть песенку, поносить по комнате. Это успокоит ребенка и икота пройдет.

Иногда ребенок пугается незнакомых людей и начинает икать. В этом случае лучше ограничить круг посещения малыша, пока он не подрастёт и не адаптируется к окружающим.

4. Не перекармливайте ребенка. Регулярное перекармливание влечет за собой хроническую стадию икоты. О переедании говорит обильное срыгивание малыша. Лучше кормить ребенка чаще, но мало.

Икота, которая часто бывает у детей первого года жизни, быстро проходит и позже родители уже не вспоминают о ней. Чем старше становится ребенок, тем совершеннее становится его пищеварительный тракт, и икота будет беспокоить его все реже. Нельзя пытаться унять икоту бабушкиными способами, например, забудьте о способе напугать ребенка. Это может спровоцировать только новый приступ и отрицательно сказаться на психологическом состоянии ребенка.

15 способов избавиться от икоты

С икотой хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек: словно по закону подлости, в самый неподходящий момент начинается непрекращающееся икание, мешающее кушать, говорить, спать и вообще что-либо делать. В такие моменты хорошие советы о том, как избавиться от икоты, будут совершенно бесценными. Главное, чтобы советы эти действительно помогли, потому что икота — явление очень упорное.

Кратко о причинах икоты

Непосредственной причиной возникновения икоты являются толчкообразные непроизвольные судорожные сокращения диафрагмы и межрёберных мышц.

В свою очередь, к непроизвольным сокращениям диафрагмы могут привести самые разные факторы: нервный стресс, переедание, алкогольное опьянение, переохлаждение, резкий вдох, сон или сидение в неудобной позе, и так далее.

Значительно реже, при длительном непреходящем многочасовом икании, причину нужно искать в поражении центральной нервной системы, желудочно-кишечных или лёгочных заболеваниях (включая онкологию), межпозвоночных грыжах, инфаркте миокарда и прочее.

Разбор основных способов избавления от икоты

Сильный испуг

Самый простой способ резко остановить икоту — резко испугать больного, например, выскочив на него из-за угла с криками «Жизнь или кошелёк!». То есть это должен быть именно резкий испуг, а не сильный стресс от какой-то шокирующей новости (чья-то смерть, увольнение и т. д.).

Оценка эффективности: очень действенный, но и очень рискованный метод. При удачном испуге икота действительно мгновенно останавливается, но иногда она останавливается одновременно с сердцем.

Сглатывание

Стоя прямо, нужно завести руку за спину так, чтобы кисть руки оказалась между лопатками, после чего, сохраняя спину прямой, сглотнуть 1-2 раза.

Оценка эффективности: способ очень хорошо помогает остановить икание, но, к сожалению, далеко не всем оказывается под силу завести кисть руки высоко между лопатками, в особенности если человек немолод.

Питие воды: 2 совета

Обычно больному с икотой советуют выпить 1-2 стакана воды. В некоторых случаях это помогает, однако для большинства икающих совет оказывается бесполезным. Причина этого проста: воду нужно пить не просто так, а в специальной позе.

Способ №1 : больной, стоя прямо, должен согнуться в пояснице, словно для поклона, чтобы его туловище оказалось расположено параллельно земле, а всё тело напоминало прямой угол. Руки нужно завести за спину. Кто-то другой в это время должен дать больному выпить воды из стакана. Пить нужно без остановок и передышек, хотя сделать это будет очень неудобно. Если же помощника нет, то можно не пить воду, а просто втягивать воздух, зачастую этого оказывается достаточно.

Способ №2 : выпить стакан воды с зажатыми ушами. Здесь тоже потребуется помощник, который будет держать стакан, хотя ловкие люди могут попробовать выпить воду, зажав стакан в зубах.

Оценка эффективности: если вода выпивается в описанных позициях, то икота прекращается моментально.

Позывы к рвоте

Засунув в рот два пальца, нужно раздражать корень языка, якобы провоцируя рвоту.

Оценка эффективности: метод требует большой осторожности, потому что если перестараться со щекотанием корня языка и вызвать настоящую рвоту, икота может даже усилиться.

«Сонное» дыхание

Нужно лечь или сесть, расслабиться, после чего 1-2 минуты дышать так, как это происходит во время сна — долго, протяжно и расслабленно.

Оценка эффективности: этот метод рекомендуется применять при часто возникающей икоте, поскольку он оказывает ещё и лечебно-профилактическое действие, предотвращая повторное возникновение икоты.

Подышать в пакет

Взять бумажный пакет, приложить его ко рту и делать максимально глубокие вдох и выдох.

Оценка эффективности: метод помогает, но только при лёгкой икоте.

Лимон на язык

Некоторым икающим помогает ломтик простого лимона, который нужно подержать на корне языка.

Оценка эффективности: спасает от икоты далеко не всех, а маленькие дети ещё и норовят выплюнут «гадость».

Рассосать мёд, сахар, конфету

Положить на язык чайную ложку мёда, сахара или леденец, и медленно рассасывать.

Оценка эффективности: метод средней эффективности, который к тому же совершенно не подходит диабетикам (из-за сахара) и детям (у них медленно рассасывать сладости попросту не получается).

Вытянуть язык

Нужно максимально вытянуть язык вперёд и сидеть так, пока икота не пройдёт.

Оценка эффективности: помогает далеко не каждому, а кроме того, при сильной икоте есть риск надкусить язык.

Пение или чтение скороговорок

Начать громко, во весь голос, петь песни, или столь же громко читать скороговорки.

Оценка эффективности: помогает при условии, что пение/чтение будут выполняться действительно громко, на полную силу лёгких. Слабенькое шептание «чтобы не услышали соседи» практически бесполезно.

Горячая ванна

Погрузиться по самую шею в горячую ванну и лежать там до прекращения икоты. Нужна именно ванна, душ не подходит.

Оценка эффективности: отличный способ, превосходно устраняющий икоту, но очень ограниченный в применении.

Жгучие средства на язык

Суть метода: смазать корень языка жгучей горчицей или перцем.

Оценка эффективности: изуверский метод, который зачастую вызывает ожог и спазм гортани, что только усиливает икоту или даже делает её затяжной.

Щекотка

Больного икотой щекочут до такой степени, чтобы у него сбилось дыхание.

Оценка эффективности: хорошо помогает маленьким деткам, а вот со взрослыми сложнее — не каждого удаётся расщекотать, да и не всегда это уместно в силу социального положения икающего.

Физические упражнения

Хорошо прокачать пресс, поотжиматься от пола, выполнить много приседаний или сделать стойку на голове (берёзка).

Оценка эффективности: помогает тем, кто по состоянию здоровья способен выдержать интенсивные физические нагрузки.

Отвлечение

Нужно полностью переключить своё внимание на что-то другое, чтобы напрочь забыть об икоте.

Оценка эффективности: способ правда отлично помогает, вот только, чтобы отвлечься от утомляющей икоты нужна или посторонняя помощь какого-то очень интересного рассказчика, или высочайший уровень самоконтроля.

И добрый совет напоследок

Если же домашние способы лечения икоты не работают, и она упорно продолжается на протяжении 2-3 часов, следует обратиться в больницу для более детального обследования и установления причины столь затяжного икания.

Бесценные советы

Базовый гардероб на лето

Базовый гардероб — это комплект одежды, состоящий из нейтральных вещей, которые можно комбинировать.
Зная правила его составления, вы без труда создадите интересные комбинации, которые будут актуальными не один сезон.

Какая ткань не требует глажки.

Качество ткани имеет определяющее значение при выборе одежды.

Вещь должна обеспечивать комфорт, быть долговечной и удобной в уходе, ведь в современном ритме жизни сложно выкроить время на это занятие

Другие статьи по теме:

Сколько нужно пить, чтобы похудеть?

Все про маски, но не косметические

Здоровые ногти круглый год. Как сохранить ногти здоровыми зимой?

Как избежать осенней депрессии: 7 методов, которые вам помогут

Получая ежедневное оповещение о событиях, россияне всегда отлично экономят семейный бюджет в интернет-магазине «Эгерия».

Икота: что делать

Чтобы избавиться от икоты, нужно прекратить спазмы диафрагмы и пищевода. Сделать это можно либо путем отвлечения внимания, либо с помощью дыхательных приемов. Обычно этого оказывается достаточно.

Икота — это неспецифическое нарушение функции внешнего дыхания, которое возникает в результате серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы и субъективно проявляется неприятными короткими и интенсивными дыхательными движениями. Она возникает иногда у здоровых людей без видимой причины и, как правило, представляет собой безвредное, быстро прекращающееся явление.

При каких обстоятельствах возникает икота?

Икота может возникнуть при следующих обстоятельствах:

Общем охлаждении (особенно у детей раннего возраста), в особенности при алкогольном опьянении.

При перерастяжении желудка (переполнении его пищей). По мнению специалистов, подобные непроизвольные сокращения мышц могут исходить от пищевода. Нарушения глотания и застревание пищи в пищеводе провоцируют спазмы в том месте, где пищевод переходит в желудок.

При раздражении диафрагмального нерва. Так называемая «обычная» икота представляет собой проявления нервного тика. Это происходит под влиянием диафрагмального нерва, который по неизвестным причинам передает возбуждение мышцам диафрагмы. В результате возникают неконтролируемые спазмы.

Может ли быть икота симптомом заболеваний?

Икота может быть также симптомом некоторых заболеваний, например, в случае раздражения диафрагмы при воспалительном процессе в брюшной полости. Иногда она становится продолжительной и болезненной. Икота возникает при некоторых заболеваниях головного и спинного мозга, а также может наблюдаться при инфаркте миокарда, инфекционных заболеваниях и психическом возбуждении.

Что делать при длительной икоте?

В случаях длительной, упорной икоты необходимо обратиться к врачу, который установит ее причину и назначит лечение. При развитии почечной недостаточности также может наблюдаться постоянная или периодическая икота. Она бывает следствием развития абсцесса или опухоли в области грудной клетки, диафрагмы или пищевода. У некоторых людей икота возникает в связи с причинами психологического характера, она напоминает реакции с преходящими параличами у солдат, испытывающих страх перед боем. В таких случаях икота носит бессознательный характер и отражает желание избежать очень неприятных событий. Некоторые лица страдают икотой в послеоперационном периоде, что может быть реакцией на обезболивающие препараты.

В чем причина этого явления?

Несмотря на значительные достижения медицины за много лет ее существования, до сих пор не найдено надежного лечения этих незначительных спазмов, которые заставляют человека исторгать неприличные звуки, подобно уличному забулдыге.

Не волнуйтесь, есть несколько способов решить эту проблему.

Как избавиться от икоты?

Чтобы избавиться от икоты, нужно прекратить спазмы диафрагмы и пищевода. Сделать это можно либо путем отвлечения внимания, либо с помощью дыхательных приемов. Обычно этого оказывается достаточно.

Что делать, если икота все равно не проходит?

Когда у вас не проходит икота, вы предпринимаете большие усилия, чтобы заставить ее исчезнуть. Вы сосредоточены на своей грудной клетке и сознательно напрягаете диафрагму. Но, напрягаясь и пытаясь подавить следующий, ожидаемый вами приступ икоты, вы только осложняете положение. Ниже мы рекомендуем вам более правильные приемы.

• Проглотите небольшое количество чего-нибудь горького или кислого. При попадании чего-либо необычного в пищеварительную систему спазмы как правило проходят: попробуйте пососать кусочек лимона.
• Попытайтесь подавить икоту рефлекторным путем. Положите палец на стенку глотки таким образом, как будто вы собираетесь вызвать рвоту. Однако на самом деле не надо доводить свои действия до такой степени. Таким способом вы можете прервать установившийся ритм икоты.
• Попробуйте заглушить икоту водой. Если выпить большой стакан воды мелкими глотками в размеренном темпе, можно добиться прекращения икоты. Таким способом смываются остатки пищи с нижней части глотки и, возможно, устраняется их раздражающее действие на проходящий в этой области нерв.
• Попейте воду в наклонном положении туловища. Положение типа «вверх дном» предполагает совершенно новый подход к лечению икоты. Наклоните туловище над раковиной и начинайте отпивать воду из стакана, отодвинутого как можно дальше от вас.
• Используйте метод внезапного испуга, например, пугайте жертву икоты внезапным хлопком надутого пакета или громким окриком. Это может моментально прервать спазм.
• Попробуйте народный метод с нитью. Жители южных районов Техаса испанского происхождения пользуются популярным в народе приемом прерывания икоты с помощью красной нити или полоски материи. Их повязывают вокруг головы ребенка в области лба на уровне переносицы. Возможно, ребенок направляет глаза на нить и таким образом переключает свое внимание. А это как раз то, что нужно для прекращения икоты.
• «Подсластите пилюлю». Посыпьте немного сахарного песку на спинку языка и проглотите его, можно размешать ложку сахарного песка в небольшом количестве пива и выпить эту смесь.
• Подержитесь за язык. В очередной раз, когда вас будет мучить икота, откройте пошире рот, возьмите язык, слегка потяните его и подержите несколько секунд. Такой способ лечения икоты предпочитал личный врач президента Кеннеди.
• Заключите пари на деньги — это любимое средство некоторых врачей, которое, как они говорят, никогда не подводило в случае обычной икоты. Когда кто-нибудь начнет икать, выньте деньги, положите их на стол и заключите с этим человеком пари, что он или она не смогут икнуть в следующую минуту. Этот человек не сможет по-настоящему икнуть в другой раз, не проиграв пари.

Как только вы прекращаете попытки прервать икоту, в игру вступает целый комплекс других мышц, и спазмы исчезают.

В каких случаях стоит пройти обследование?

Обследование необходимо пройти в следующих случаях:

• если икота продолжается больше часа;
• если приступы икоты возникают по нескольку раз в день или несколько дней в неделю;
• если, кроме икоты, у вас отмечаются боль в груди, изжога или нарушения глотания.

Как в таком случае проходит устранение икоты?

Если у вас очень часто возникает икота или приступы ее затягиваются надолго, ваш врач, возможно, назначит вам рентгеновское исследование после приема бариевой смеси в целях выявления какого-либо препятствия в пищеводе. Для устранения икоты, которая носит постоянный характер и не связана с каким-либо механическим препятствием в пищеводе, врач может назначить те или иные лекарства, в зависимости от того, с чем связаны ваши расстройства.

Интересен тот факт, что Чарлз Осборн из Антона, штат Айова, США, начал икать в 1922 году. Он вел нормальный образ жизни, был дважды женат и имел 8 детей, а икать перестал в 1990 году (Книга рекордов Гиннеса).

Выпускающий редактор — Филиппова Галина