Что делать если на море начались месячные? Рекомендации советы

Можно ли плавать во время месячных?

Не существует единого мнения по этому поводу. Для кого-то – это категорически неприемлемо, а кто-то легко плавает даже в первые дни менструации.

Есть девушки, которые признают, что плаванье помогает им справиться с тянущими болями внизу живота и улучшить общее самочувствие во время месячных. Среди женщин старшего поколения распространена версия, что находится в воде в эти дни негигиенично, и выбор в пользу купания может нанести вред твоему здоровью. Кто же прав?

Единственного правильного ответа нет, все индивидуально и зависит от состояния организма и ощущений каждой отдельной девушки. Никто не запрещает купаться во время менструации, но важно помнить о некоторых особенностях твоего организма в этот период.

— в этот период шейка матки немного приоткрывается, и микробы и вирусы, находящиеся в воде, могут проникнуть внутрь.

— во время месячных твой организм ослаблен, и любое переохлаждение может привести к развитию воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

Что же делать, если сомнения есть, а плавать хочется?

Ты будешь чувствовать себя защищённой и снизишь возможные риски, если будешь соблюдать некоторые правила:

— Слишком много выделений
Обрати внимание на интенсивность выделений. Если это первые дни и выделения слишком обильные, это повод подумать о том, чтобы отложить плаванье на пару дней.

— Достаточно ли чисто?
Будь уверена в том месте, где ты собираешься купаться. Если есть сомнения, что вода не очень чистая – то менструация точно плохое время для такого эксперимента. Наибольшее количество микробов, которые могут спровоцировать гинекологические заболевания, встречается в стоячих водоемах (озеро, пруд), а также в местах купания большого количества людей.

— Теплая ли вода?
Даже если ты легко заходишь в холодную воду и привыкла к ледяному душу, купаться в недостаточно теплой воде во время менструации не стоит. Защитные функции организма снижены, и переохлаждение может запустить воспалительный процесс.

— Воспользуйся тампоном
Чтобы снизить вероятность встречи с инфекцией, перед началом купания, воспользуйся тампоном. Во-первых, тампон надежно удержит менструальные выделения, а во-вторых, будет служить временной преградой для попадания воды в полость матки. Важно: вытащить тампон нужно сразу же после выхода из воды. К этому моменту он будет уже мокрый и будет представлять опасность для организма, так как именно вода может стать причиной воспаления.

— Не могу пользоваться тампонами
Если по каким-то причинам ты не готова использовать тампоны, существует альтернатива в виде менструальных чаш. Гигиенические прокладки для этой ситуации бесполезны, так как во время купания они просто промокнут насквозь. Если выделения уже незначительные, плавать можно даже без специальных средств.

Вот основные правила безопасного плавания во время менструации. Так что если ты больше не хочешь ограничивать себя, а хочешь жить полной жизнью и слышать себя и свои желания – смелее вперед!

Отказ от ответственности в связи с предоставляемой медицинской информацией

Медицинская информация в этой статье предоставляется только в качестве справки. На нее нельзя полагаться в целях диагностики или лечения. По любым медицинским вопросам необходимо обращаться к врачу.

Можно ли удалять зуб во время месячных

В критические дни многие женщины испытывают общее недомогание. Если в этот период появились стоматологические проблемы, то некоторые виды лечения лучше отложить. К ним относятся любые хирургические манипуляции. Удаление зуба во время месячных — дополнительный стресс и высокий риск осложнений. Однако в экстренных случаях процедуру все же выполняют. При этом важно строго соблюдать рекомендации врача в восстановительный период.

Особенности организма при менструации

В менструальные дни у женщин изменяется гормональный фон и состав крови. За несколько дней до начала цикла происходит задержка жидкости в организме. Это влияет на тонус сосудов, мышечных тканей, свертываемость крови. Десна могут опухать и кровоточить.

Основные препятствия к экстракции зубов в менструальный период:

• ослабленный иммунитет;
• низкая свертываемость крови;
• пониженное артериальное давление;
• снижение болевого порога.

Незадолго до начала менструации часто обостряются хронические заболевания, так как иммунная система ослабевает. Усиливается мигрень, на губах появляются язвочки герпеса, повышается раздражительность, возникают боли в животе, возможна лихорадка. Низкий уровень иммунитета также может стать причиной воспаления травмированных тканей после операции.

Так как меняется состав крови местная анестезия становится менее эффективной, а скорость формирования кровяного сгустка снижается. Из-за повышенного кровотечения стоматологу сложнее удалять разрушенный зуб. Он может не заметить мелкие осколки, которые в последующем вызовут осложнения.

Кровотечение из ранки в восстановительный период нередко приводит к отрыву сгустка крови. Это нарушает естественную защиту и внутрь проникают болезнетворные микроорганизмы, попадают частички пищи. При сухой лунке боли усиливаются из-за оголения нервов и кости. В результате развивается альвеолит, который может стать причиной более серьезных заболеваний.

Из-за повышения простагландинов в крови снижается болевой порог. Женщина становится более чувствительна к боли и болевые ощущения после операции могут быть очень сильными. Кроме того, сильное изменение гормонального фона влияет на действие анестетика. Врачу сложно определить дозировку, так как стандартная доза может не сработать, а повышенная — вызвать побочные эффекты.

Если женщина чувствует себя хорошо, то удаление зуба возможно, так как абсолютных противопоказаний нет. Однако если это плановая операция, то стоматолог предложит перенести визит на другой день из-за потенциальных рисков.

Необходимость процедуры удаления

В некоторых ситуациях тянуть время с экстракцией зуба не желательно и даже опасно. Сильное воспаление увеличивает вероятность развития гайморита, отита, остеомиелита, сепсиса и других опасных заболеваний.

Показания к удалению в критические дни:

• острые боли, которые плохо снижаются медикаментами;
• сильный отек, опухоль щеки;
• гнойное воспаление: периодонтит, киста и другие патологии;
• зубная боль сопровождается лихорадкой;
• пульпит в острой форме;
• перелом корня зуба;
• ретинированная «восьмерка», которая вызывает сильные боли и отечность.

Месячные не становятся преградой, если в ближайшие дни женщина планирует поездку в командировку или на отдых. Лучше заранее решить проблему, чем мучиться от боли, откладывая лечение до возвращения.

В каких случаях экстракцию лучше отложить

Удаление зуба — крайняя мера, когда терапевтическое лечение невозможно или не приносит положительного эффекта. Если нет серьезного воспаления, то дату плановой операции можно сдвинуть на несколько дней.

С удалением можно подождать при следующих показаниях:

• обширном кариесе без воспалительного процесса;
• дистопированных зубах;
• экстракции зубных единиц для дальнейшего протезирования.

Если операция перенесена, то во время месячных нужно предостеречь себя от простуды. Так как в этот период иммунитет снижается, то можно легко заболеть ОРЗ. При острых респираторных заболеваниях удаление не производят, а значит придется ждать еще неопределенное время.

Противопоказания к процедуре

При некоторых симптомах в менструальный период экстракцию не делают:

• сильные боли в животе, из-за которых приходится принимать обезболивающие препараты;
• тошнота;
• низкое артериальное давление;
• обильные месячные (сильное кровотечение);
• головокружение.

При плохом самочувствии хирургическое вмешательство лишь усугубит проблему. Также увеличивается вероятность развития осложнений, а боли после прекращения действия анестетика могут быть мучительными.

Полезные советы

Если предварительно подготовиться к удалению зуба во время менструации, то можно снизить риски неприятных последствий.

Рекомендации для подготовки к экстракции:

• перед визитом к врачу уменьшить потребление жидкости;
• за день до процедуры отказаться от алкоголя, а за несколько часов — от сигарет;
• не принимать анальгетики или другие медикаменты от боли.

Если зуб шатается, то не нужно расшатывать его еще больше или пытаться выдернуть самостоятельно. В противном случае может начаться кровотечение из десен, которое будет сложно остановить. В рану проникнут болезнетворные микроорганизмы и начнется воспаление.

Если у женщины при менструации наблюдаются вспышки герпеса или возникает кровоточивость десен, то врач может выписать профилактические средства. Перед плановым лечением можно пропить курс препаратов, витаминно-минеральный комплекс, использовать лечебно-профилактическую пасту и мягкую зубную щетку.

Очень важно следовать советам врача в восстановительный период. Сразу после операции на лунку накладывают ватный тампон. После свертывания крови его убирают. Нельзя долго держать ватку, иначе сгусток крови прилипнет и оторвется вместе с ней.

После процедуры рекомендуется пойти домой и отдохнуть. Запрещается подвергать тело интенсивным физическим нагрузкам или перегреву. Это спровоцирует кровотечение и отрыв естественной пробки. Посещение бани, сауны или пляжа, занятия спортом, полеты на самолете, ныряние с аквалангом нужно отложить минимум на неделю.

В первый день чистка зубов, полоскание полости рта запрещены. Полоскать рот антисептиками, например, Хлоргексидином, можно через сутки, при этом действовать нужно очень мягко и осторожно. Зубная щетка должна быть с мягкой щетиной. При чистке следует обходить оперированную зону.

До заживления раны лучше кушать мягкую, жидкую пищу. Температура должна быть комфортной. Необходимо исключить грубую , острую пищу. Курить нельзя, так как никотин сужает сосуды, что ухудшает заживление тканей.

Сгусток крови может выпасть, если его интенсивно вылизывать или даже при мягком прикосновении. Необходимо сдерживаться и не касаться этого места языком. Также не рекомендуется пить через соломинку из-за создания во рту отрицательного давления.

Нарушение правил может привести к синдрому сухой лунки. Для его лечения потребуется повторная хирургическая операция. Если не лечить, то воспалительные процессы усилятся, приводя к расплавлению костных тканей гнойными массами, абсцессу и другим осложнениям.

Последние статьи

• Что делать если болит зуб под коронкой

Современные методы получения голливудской улыбки позволяют отбелить зубы на 6 — 12 тонов, удаляют даже застарелый пигментированный налет. Процедуры с применением ультразвука, лазера, системы Zoom безболезненны и безопасны, а полученный эффект сохраняется до 5 лет при надлежащем уходе за полостью рта.

Современные методы получения голливудской улыбки позволяют отбелить зубы на 6 — 12 тонов, удаляют даже застарелый пигментированный налет. Процедуры с применением ультразвука, лазера, системы Zoom безболезненны и безопасны, а полученный эффект сохраняется до 5 лет при надлежащем уходе за полостью рта.

Анкета первичного приема для взрослых и детей

Политика компании в области обработки персональных данных

Жизнь в постоянном страхе. Как перестать бояться

Как преодолеть страх быть отвергнутым в жизни

Что делать, если на море начались месячные? Рекомендации, советы

Можешь мне не верить, но полностью ликвидировать все свои страхи не только возможно, а совершенно реально. Узнай как ты можешь сделать это самостоятельно и начать жить без страха!

Мне 15, полового акта не было. Задержка где-то дней, почему это? Кто-нибудь может дать нормальный ответ, а?? Почему нет месячных больше месяца тестов 4 проверила все показал отрицательно. Всем привет,мне 12,и у меня Для каждой девушки существуют свои нормы критических дней. Потому если месячные пришли раньше или позже, женщины могут волноваться, все ли нормально с их здоровьем. Оно и не странно, ведь именно менструация — это яркий показатель здоровья представительницы прекрасного пола.

Проблемы с месячными

Мне тоже плохо, вот уже три месяца стараемся муж очень хочет ребенка. Я надеюсь что наша попытка получится. А вам желаю тоже поскорее забеременеть и быть счастливыми мамами.

А вот месячные, честно говоря, пришли строго по графику, хотя тест где то на размер, надеюсь как закончу кормить все придет в норму, как С первым я узнала только на 8-й неделе — вдруг вспомнилось, что месячных не было 2, 5 месяца:D . Я очень боюсь, если это внематочная:cry.

Подготовка Действуем, если месячные начались Более основательная подготовка Сохраняем правильный настрой Когда месячные застают вас в школе, то поводов для радости предсказуемо немного, особенно если у вас еще и живот сводит, а в туалет отправиться и вовсе сложно. Впрочем, если быть готовой к наступлению этих дней заранее, то и переживать больше ни о чем не придется. Важнее всего в этом деле — держать все, что может понадобиться, под рукой и не стесняться отпрашиваться в туалет!

Помните, не стоит стесняться того, что у вас месячные — нет в этом ничего такого! Шаги Подготовка 1 Всегда держите при себе тампоны или прокладки. Запас избавит вас от необходимости переживать о том, не видно ли В общем, имейте при себе запас этих средств личной гигиены, и тогда вы сможете не только себе помочь, но и, скажем, подруге руку помощи протянуть.

Страх не так ужасен как кажется 🙂 Действующий способ совсем избавиться от всех без исключения своих страхов можно найти здесь. Кликни по ссылке и прочитай как ты можешь этого добиться!

Купи мне пожалуйста прокладок» я это я . Начались в прошлом году в ноябре. Как увидела,сначала не поняла что это,но догадывалась. Просто подошла к маме,позвала её в сторонку и сказала. Она мне и объяснила что да как.

Так,что девочки месячные обязательно придут, не расстраивайтесь если у Я очень боюсь маме сказать или просто с ней поговорить.

Опубликовала Мария в группе Планирование беременности Нет даже намека на месячные, что это? В этом меся ловила овуляцию, это начало : Благодаря тестам удалось ее поймать Соответственно ПА был КД должны начаться с 14 по 16 октября. Обычно дней за начинается ПМС: А в этом месяце — ничего Для меня это очень странно, т. Ведь говорят, что первые признаки беременности очень похожи на ПМС.

Может ли не быть месячных?

Что делать если внезапно начались месячные. Что делать, если месячные начались в школе, на море, в лагере Юлия Улиткина Месячные не всегда начинаются тогда, когда это удобно. Пока цикл не установился, они могут приходить внезапно или начаться впервые в незнакомой обстановке.

теперь жду сейчас (живот ноет, как при начале месячных, спина болит, последние бегаю в туалет) и страшно боюсь, что придут месячные cry. gif Очень надеюсь что и завтра не придут Юлия

А они вот-вот должны прийти, да к тому же почему-то задерживаются. Что сделать чтобы пошли месячные если задержка произошла не потому, что вы беременны? Что сделать, чтобы месячные быстрее начались? Сразу говорим, что рекомендуемые ниже способы вызывания месячных совершенно не подходят при наступлении беременности, когда отсутствие месячных и их задержка вполне естественны.

Проведите, чтобы выяснить, действительно ли это она тест на беременность до задержки. При наступлении беременности проконсультируйтесь с врачом, тем более если не хотите вынашивать ребенка. Но мы почему-то уверены, что врач не будет вам подсказывать народные средства для вызывания выкидыша и последующих месячных. В крайнем случае, при вашем отказе вынашивать малыша врач назначит медикаментозную терапию, чтобы не доводить дело до аборта на сроке в два месяца и более.

Также заранее предупреждаем, прежде чем станете применять народные методы, что шутки с месячными, их прерыванием, искусственным наступлением плохи. Вы грубо врываетесь в гормональный фон собственного тела, и оно может начать давать сбои при налаженной ранее, казалось бы, работе.

Страх что начнутся месячные

Поиск по сайту Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос? Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят.

У меня месячные были в январе с в феврале не было и сейчас нет грудь побаливает немного когда задеваю. Тошнота И вот сейчас победу на УЗИ боюсь хочу второго малыша. .. Если не придут — тест и бегом к врачу.

Первые месячные — как себя вести и что делать? Первая менструация для многих молодых девушек порой становится настоящим шоком и стрессом и все потому, что ни мама, ни сестра, ни учителя в школе — никто не объясняет молоденьким девочкам, как себя вести в этой ситуации и что нужно делать? Так уже повелось, что в нашей стране нет сексуального образования как такового. А наши родители не знают, что такие вещи надо бы объяснять, и желательно делать это в мельчайших подробностях.

В этой статье мы рассмотрим основные действия, которые нужно предпринять будет девочке, у которой первый раз в жизни пошли месячные. Как это было — первые месячные? У меня начал очень сильно болеть живот, я побежала в школьный туалет и увидела в унитазе большое количество крови. Я очень испугалась и не знала, что мне делать.

Возникло ощущение, что внутри меня что-то разорвалось. Салфетками остановить кровь не получилось, паника моя нарастала. Я представила, что еще чуть-чуть и я могу умереть от потери крови. Добежав домой, я рассказала маме, что истекаю кровью. Она не поверила, посмотрела на белье и сказала, что это всего лишь месячные. Но, я не понимала, что значит — месячные и как мне остановить кровь, ведь мама никогда не разговаривала со мной на эту тему.

месячные и чарозетта,подскажите.срочно?!

Эльмира Мой цикл скачет от 29 до 34 дней. На 28 день яичники крутило и тянуло, думала на следующий день придут уже, но не пришли. В тот день когда крутило яичники мы с мужем начали лечить молочницу, выпили капсулы флуконазола и еще у нас была интимная близость в этот день… Сегодня с утра проснулась от боли внизу живота, ну думаю, пришли, точно!

И как гинеколог может определить, когда придут месячные выделяется гной, боюсь что это воспаление. такое раньше бывало, уплотнения не так.

Вода же попадает, простите за подробности, не во влагалище, а на Все придет в нужное для вас время У меня вообще год их не было, потом 5 дней есть очень обильные а потом 2 месяца нету. Не переживайте, скоро все установится и нормально будет.

Когда у меня могут начаться первые месячные?

Посмотреть всю дискуссию Ураааа. У меня тоже этот АД прекратился. Всё из-за диетки хорошей, но на этом я не остановлюсь-буду худеть до 29 кг. Когда нет этих ужасных месячных-так хорошо. Ненадо носить эти толщенные»памперсы»

Nusichka, Вы не идете к врачу, т.к боитесь, что они как-то не так на вас Как думаете на гормоны мне сдавать можно,если КД придут,во время них что бы он назначил лекарства, которые вызовут месячные.

Несмотря на то, что задержка это очевидный симптом беременности, отсутствие менструации может быть связано и с другими состояниями. В этой статье мы перечислим наиболее распространенные причины задержки менструации. Беременность Беременность это одна из самых частых причин задержки месячных у девушек и женщин, живущих половой жизнью. Другие симптомы беременности на ранних сроках это тянущие боли внизу живота, набухание и боли в груди, вздутие живота, повышенная утомляемость, сонливость.

У некоторых женщин могут наблюдаться мажущие кровянистые коричневые выделения, о которых подробно рассказано в статье: Месячные на ранних сроках беременности. Если вы живете половой жизнью, и у вас были половые акты в этом месяце, то задержка месячных на 3 дня и более может говорить о том, что вы беременны. При подозрении на беременность рекомендуется сделать тест на беременность.

Дюфастон когда придут месячные

В вашем случае вероятность беременности минимальна, однако рекомендуется проконсультироваться с врачом гинекологом. Однако, если Вы хотите провести более точную диагностику, можно проверить уровень ХГЧ в крови, это исследование позволяет установить наличие беременности уже через дня, после зачатия. На каком сроке беременности появляется животик, если телосложение спортивное.

К сожалению, мы не обладаем собственной информационной базой, которая позволяла бы нам отслеживать стоимость тех или иных лабораторных исследований, постарайтесь получить необходимую Вам информацию в информационно-справочной службе Вашего города.

Для меня это очень странно, т. к. месячные всегда очееееееень а было ли у кого-то так, что признако не было, а беременность была! . Я пока боюсь, живот потягивает иногда, грудь не чувствительна вообще. . недели 2,5 — 3. говорит — жди. если М не придут и ещё тесты если.

Сходи все-таки к врачу, он тебе все и расскажет. Не бойся, дуй давай а то скоро поздно будет. Ты сидела на диете, наверное. Обычный сбой цикла так у всех бывает. Чего бояться, чем дальше — тем хуже! От того, что ничего не знаешь, а только боишься лучше не станет!

Что лучше прокладки или тампоны? 14 советов от гинеколога

1 января 2020 года у женского населения Германии был праздник. Нет, это не Новый год. В силу вступил закон, по которому тампоны и другие средства личной гигиены больше не относятся к «предметам роскоши». Цена на гигиенические принадлежности снизилась на 19%, что является однозначной победой для представительниц прекрасного пола. В Великобритании тампоны до сих пор облагаются налогом как «предмет роскоши», а что в России? Только покупай и используй в свое удовольствие. Вот только что лучше — прокладки или тампоны? Об этом поговорим в нашей сегодняшней статье.

Тампоны — вредные или безопасные для женщин

Среднестатистическая женщина в мире использует за свою жизнь около 16 000 тампонов. Но это не значит, что она знает, как правильно ими пользоваться, когда они полностью безопасны, а когда могут принести большой вред. Гинеколог дал 14 рекомендаций по использованию тампонов, которые полезны каждой женщине:

1. До изобретения этих чудо-приспособлений купание в море было невозможным. Приходилось проводить женские дни на берегу в тени, с завистью наблюдая за купающимися людьми.

2. Тампоны с высокой впитывающей способностью подходят только женщинам с обильными менструациями. Если выделений будет недостаточно абсорбирующий гигиенический аксессуар начнет впитывать влагу и приносить вред. Лучше использовать гигиенические принадлежности с наименьшей впитывающей способностью. Но если они требуют замены каждые 1-2 часа, лучше перейти на следующий уровень.

3. Тампоны необходимо менять каждые 4 часа. Если у вас нормальные выделения, держитесь подальше от гигиенических аксессуаров «супер» и «супер +». Это значит, что вы сможете их дольше использовать, но этого делать нельзя. Для вашей же безопасности и крепкого здоровья внутри ничего нельзя оставлять надолго — ни менструальные чаши, ни тампоны.

4. Мойте руки перед тем как поставить тампон, даже если для этого вы используете аппликатор. Важно помнить: на руках человека обитает сотни бактерий, поэтому выполнять гигиенические процедуры можно только идеально чистыми руками.

5. Для использования тампонов нет ограничений. Если у девочки началась менструация, значит она может спокойно использовать данный вид предметов личной гигиены. И да, можете быть уверены: они не лишают девственности. А потому девочки-подростки могут смело пользоваться ими с первых месячных.

6. Тампоны используются только во время менструации. Если вы только ожидаете начала месячных и хотите предотвратить неудобные ситуации, используйте прокладки. Они не работают в сухой среде или с другими выделениями. Такие эксперименты приведут к развитию инфекций.

7. Ароматизированные средства личной гигиены нарушают баланс pH и заменяют естественный запах неприятным. Таким образом, ароматизированные аксессуары обеспечивают противоположный эффект.

8. После родов женщине лучше отказаться от тампонов на пару месяцев. Чтобы предотвратить развитие инфекций, используйте гигиенические прокладки.

9. Храните средства личной гигиены подальше от сырости и влаги, а потому ванная комната — худшее место для их хранения. Если упаковка порвалась или изделие упало на коврик в ванной, использовать его уже нельзя.

10. В отличие от прокладок, тампон нельзя оставлять на ночь. Оставлять изделие внутри на 8-10 часов — очень плохая идея.

11. Можно ли вставить тампон до начала менструации? Лучше этого не делать. Вы можете попрактиковаться, но вряд ли у вас получится что-то хорошее. Без смазки вставить гигиенический аксессуар крайне сложно, а потому не нужно.

12. Сколько тампонов нужно использовать во время менструации? При обильных менструациях женщина может потерять более 80 мл за 7 дней. Одно изделие абсорбирует 5 мл выделений. А значит на один цикл приходится 16 гигиенических аксессуаров. А так как предметы личной гигиены нужно менять каждые 4-6 часов, их количество может увеличиться до 20.

13. Какой размер тампона следует использовать? Размер изделия не имеет ничего общего с размером влагалища. Все дело во впитывающей способности. Большой размер предназначен для интенсивных менструальных выделений. Меньший размер — для небольших выделений. В случае с данными аксессуарами — больше не значит лучше. Наоборот: лучше — означает меньше.

14. В идеале гигиенического аксессуара должно хватать на 4-6 часов. Если спустя это время он остается сухим и сложно удаляется, значит вам нужно выбрать меньшую впитываемость. Если спустя 4 часа изделие переполнено, увеличьте размер.

Тампоны — предназначены для использования во время сильной менструации. Когда вам нужна двойная защита тампон + прокладка или когда вы ведете активный образ жизни и не хотите останавливаться из-за месячных. Это палочка-выручалочка на море. Вам больше не нужно подстраивать даты отпуска под месячные. Вы можете также принимать ванну или душ. Носить облегающую одежду и даже забыть, что у вас эти дни, поскольку ничего не будет жать, давить, натирать и создавать «парниковый эффект». Главное меняйте средства личной гигиены каждые 4 часа и не оставляйте их внутри на ночь.

Когда стоит выбрать тампон? Когда идешь на вечеринку, едешь в отпуск или тренируешься в зале. Незаменимый аксессуар при обильных месячных, когда нужно день высидеть в офисе и при этом не оконфузится перед коллегами и клиентами.

Отличный выбор — тампоны с шелковистой поверхностью OLA, которые обеспечивают 100% незаметной защиты. Отличный вариант для активных девушек.

Преимущества прокладок для менструации. Как выбрать идеальные прокладки для месячных

Гигиенические прокладки — самый простой и безопасный помощник при месячных. Идеальный вариант при обильных выделениях со сгустками. Выход выделений проходит естественным путем. Могут использоваться как днем, так и ночью. Легко фиксируются на нижнем белье и так же просто удаляются. Представлены разных размеров с разной степенью впитываемости.

ВАЖНО: Обильные месячные предоставляют массу неудобств, но это не всегда признак заболеваний. Но все же есть особые случаи, в которых вы обязательно должны посетить своего гинеколога:

• месячные начались за неделю до нужной даты
• менструация длится дольше 7 дней
• на протяжении всех женских дней вы чувствуете сильные ноющие боли в нижней части живота, с которыми ранее не сталкивались
• вы меняете прокладки каждые 1-1,5 часа
• ощущаете резкий упадок сил, головокружение, слабость.

Если у вас регулярные обильные месячные, откажитесь от спорта, не поднимайте тяжести, не пейте кофе и алкоголь, не принимайте ванную и тем более не посещайте сауну.

Какие прокладки выбрать в зависимости от интенсивности выделений и размера белья

• Небольшие выделения: S — 1, M — 2, L — 3.
• Средние выделения: S — 2, M — 3, L — 4.
• Обильные выделения: S — 3, M — 4, L — 4.
• На ночь лучше использовать изделия на 5 капель. Они большие, а потому хорошо защищают одежду и постельное белье от пятен.

Что лучше — тонкие или толстые прокладки? Толстые изделия состоят из объемных материалов, подобных хлопку. В ультратонких средствах личной гигиены используется суперабсорбент в виде гранул. Он превращает жидкость в гель и впитывает в 30 раз больше чем собственная масса. Толстые принадлежности сковывают движения и заметны под облегающей одеждой, тонкий аналог почти не замечаешь и можешь носить любую одежду.

Отличным выбором станут прокладки Kotex, которым доверяют свой комфорт миллионы женщин по всему миру.

Отпуск для женщин на время месячных: вас что-то смущает?

Автор фото, Getty Images

До 20% женщин испытывают такие сильные боли во время месячных, что в эти дни просто нетрудоспособны

Работодателям и в голову не приходит предусмотреть в своей корпоративной политике пункт о правах женщин в так называемые критические дни. Но какими должны быть эти права? И почему многие считают такое новшество неуместным?

Бекс Бакстер по-настоящему испугалась, когда однажды вошла в офис и увидела свою секретаршу скорчившейся от боли в три погибели. «Она была бледной как полотно и при этом пыталась что-то объяснить посетителю».

«Я хотела немедленно освободить ее от работы в тот день, — вспоминает Бакстер (тогда — директор компании). — Но она была очень смущена и шутливо пыталась прогнать меня со словами «это просто критические дни, я справлюсь».

До того дня Бакстер даже никогда в голову не приходило предусмотреть в корпоративной политике своей компании Coexist из Бристоля пункт о правах женщин в так называемые критические дни.

Но в тот момент она подумала об основополагающих правах человека и о том, что обычный физиологический процесс — это не то, чего надо стесняться.

• В рекламе прокладок синюю жидкость заменили «кровью»
• Зачем в Индии собирают использованные женские прокладки
• Почему женщинам запрещено посещать гору Афон
• «На привязи»: как нехватка туалетов веками закрепощала женщин

«Отпуск на менструацию», пара дней отдыха для тех женщин, которые особенно болезненно переносят менструальный цикл, уже существует в нескольких странах, однако повсеместно подвергается критике как непродуктивное решение и порой только углубляет укоренившиеся стереотипные представления о том, что от работников-женщин — одни проблемы.

Автор фото, Getty Images

Многие женщины испытывают сильные боли в такие дни, но решить проблему раз и навсегда мешает косность общества

В ряде стран Азии, в том числе в Японии, Индонезии, Тайване, Южной Корее и некоторых китайских провинциях, женщинам во время месячных разрешено оставаться дома на определенное количество дней.

Однако мало кто этим правом пользуется, опасаясь насмешек или не желая показаться слабой.

И когда итальянский парламент в марте рассматривал введение отпуска на менструацию в общенациональном масштабе, многие высказывали вполне реальное опасение: что, если право работницы взять три дня оплачиваемого отпуска раз в месяц приведет к тому, что работодатели перестанут принимать на работу женщин?

Табуированная тема

Косность общества по отношению к менструальному периоду, представление о менструации как о чем-то грязном, позорном, таком, о чем неприлично упоминать — всё это может удерживать девушек и женщин дома в такие дни.

Если на работе и существует помещение, где женщина может сменить прокладку, во многих случаях ей невозможно отлучиться с рабочего места без риска получить выговор от начальника, а то и вообще потерять работу.

• Противозачаточные средства: верный помощник или хитрый предатель?
• Тайна женского оргазма: что знают об этом ученые?

Даже те женщины, которые работают в офисах с удобными туалетами и с графиком, позволяющим им отлучиться в любую минуту, обычно делают всё, чтобы никто не заметил, что у них месячные.

Как в офисе обычно реагируют на то, что у сотрудницы менструация? Исследований на эту тему достаточно мало.

Одно из них, проведенное в 2002 году, показало: женщину с тампоном воспринимают как менее компетентную, менее привлекательную и даже физически отталкивающую.

Автор фото, Getty Images

В 2002 г. во время эксперимента изучалась реакция на женщин, у которых из сумочки выпадал тампон. Отношение к ним было хуже, чем к тем, кто ронял заколку для волос

Женщины составляют почти 40% мирового рынка рабочей силы, и до 20% из них испытывают такие сильные боли во время месячных, что в эти дни просто нетрудоспособны.

В медицине это называется дисменорея, и среди симптомов — тошнота, рвота, головная боль и т.д. Для этих женщин отпуск по менструации был бы выходом, но только если он не скажется на отношении к ним на работе и на их карьере. Что же тут можно сделать?

«Корпоративный бизнес должен изменить свое представление о менструации, переосмыслить отношение к ней и позволить женщинам быть женщинами, избавив их от позорного клейма», — считает Бакстер, которая покинула компанию Coexist, но остается ее консультантом по вопросам прав сотрудниц.

Упомянутое клеймо заставляет женщин страдать молча. Согласно заказанному Би-би-си опросу, проведенному в 2016 году, более половины женщин, принявших в нем участие, считает, что боли во время месячных мешают работе.

И только 27% не испытывают дискомфорта, если надо сообщить начальнику, что с ними происходит.

От негласных табу можно избавиться, открыто обсуждая запретные темы. Важно только, чтобы это не повлекло за собой ухудшение положения женщин на рабочем месте.

«Это не болезнь»

Как именно в той или иной компании можно добиться нового отношения к правам работниц, зависит от ее размеров и структуры, но есть несколько общих важных моментов.

Первое — наш язык, какие слова мы используем, говорит Лара Оуэн, консультант по вопросам охраны женского здоровья на рабочем месте и преподаватель бизнес-школы Монаш в Мельбурне (Австралия).

«Термин «отпуск по менструации» имеет нежелательную смысловую нагрузку — у тех людей, которые никогда не испытывали мучений «критических дней», он может вызвать совершенно неадекватные ассоциации».

Например: «эти женщины получают отпуск за то, что на самом деле не представляет никакой проблемы». Вместо «отпуск по менструации» Оуэн предпочитает употреблять слова, которые передают иной смысл: облегчить условия труда для тех, кто вынужден проводить период месячных в офисе, а не просто отправить их на несколько дней домой.

Автор фото, Lara Owen

Термин «отпуск по менструации» имеет нежелательную смысловую нагрузку, считает Лара Оуэн

Иден Кинг, доцент психологии в техасском университете Райс, изучающая дискриминацию на рабочем месте, согласна с тем, что правила, которые, казалось бы, должны облегчить жизнь женщинам, могут иметь обратный эффект.

Она предлагает вообще исключить упоминание половой принадлежности из этой ситуации, и тогда страдающие дисменореей вполне смогут получить те «дни по болезни», которые им нужны.

«Предложите гибкие условия отпуска для всех работников вашей организации, чтобы люди могли взять несколько дней, когда плохо чувствуют себя, неважно по какой причине», — говорит Кинг.

«Тогда все поставлены в равные условия. В то время как в правилах, которые выделяют определенную группу сотрудников в качестве нуждающихся в дополнительной заботе, то есть рассматривают их как заведомо более слабых, заложен потенциал негативных последствий. Они только закрепляют сложившиеся гендерные стереотипы».

И все-таки если одна из целей введения «менструального отпуска» — избавление от табу, почему же надо бояться слова «менструация»?

Это не болезнь, подчеркивает Лара Оуэн. Напротив, регулярность ее цикла свидетельствует о здоровье.

Гибкость в условиях предоставления отпуска очень важна, говорит Оуэн. А месячные имеет смысл указать в списке уважительных причин, по которым компания предоставляет отпуск.

Автор фото, Getty Images

«Решительно, не смущаясь и с гордостью заявить о проблеме — именно так нужно избавляться от косности», — говорит Лиза Шектмэн, директор отдела стратегии и информационно-пропагандистской деятельности компании WaterAid America.

Это не произойдет быстро, однако женщинам необходимо участвовать в процессе, подчеркивает она.

Бекс Бакстер сейчас помогает своей бывшей компании Coexist разработать новые внутренние правила, касающиеся женщин и их менструального цикла.

По ее словам, сотрудницам будут предложены гибкие варианты того, как они смогут распоряжаться своим рабочим временем в период месячных.

Как и Лара Оуэн, Бакстер хотела бы, чтобы на этот период в жизни женщины стали смотреть по-другому — как на нечто позитивное, «символ здоровья и жизненных сил».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Capital .

Что делать, если на море начались месячные? Как отсрочить или ускорить месячные

В данной статье рассмотрим, как купаться на море при месячных. Организм женщины совершенно непредсказуем. Часто бывает, что запланированный отпуск омрачается неожиданным началом критических дней (даже если менструальный цикл до этого был установленным). Однако не нужно расстраиваться раньше времени, поскольку существует достаточное количество выходов из этого щекотливого положения. Если же начало месячных должно совпасть со временем отдыха, к этому стоит заранее подготовиться.

Итак, что делать, если на море начались месячные?

Тампоны как главный помощник

Многие женщины избегают использования тампонов. Однако они очень часто способны выручить в трудный момент. Хотя, конечно, постоянно пользоваться ими нежелательно, поскольку во влагалище при этом создаётся благоприятная среда, в которой активизируются болезнетворные бактерии. И даже в операционных все тампоны меняются сразу же после их наполнения. Также и в случае с критическими днями: использовать их нужно не более двух часов. После купания в море следует сразу же пойти в кабинку и поменять тампон, чтобы не возникло неприятных ситуаций. Как купаться на море при месячных по мнению врачей?

Что говорят врачи?

Врачи в принципе не рекомендуют купания в морской воде в период месячных, так как живущие там микробы могут с лёгкостью попасть в приоткрытую шейку матки, а при слишком высокой температуре воды кровотечение может стать гораздо сильнее. Однако если купание не хочется откладывать, тампоны станут главным помощником. Девственницам также можно ими воспользоваться, но они должны быть специально предназначенными для данной категории, иметь маленький размер и пометку mini.

И тампоны, и прокладки нужно менять как можно чаще для предотвращения развития инфекции и соблюдения гигиенических норм. В жару на пляже и при плавании в море это требование особенно актуально. Купаться в прокладке в принципе не стоит, а с тампоном хотя и нежелательно, но всё же допустимо. Но и с последним делать это нужно не в первый или второй день менструаций.

Еще что делать, если на море начались месячные?

Использование менструальной чашечки

Менструальная чаша, или менструальный колпачок, является ещё одним способом защиты женщины от неожиданно начавшихся в отпуске месячных. Данное средство женской гигиены представляет собой мягкий сосуд из силикона размером пять сантиметров, которое нужно расположить во влагалище подобно тампону. Если последний впитывает кровь, то колпачок её собирает. Как плавать в море во время месячных? Рассмотрим и этот вопрос, который интересует многих.

Выкидывать чашу после использования не нужно, её можно помыть и применять по назначению снова. Максимальная её вместимость – тридцать миллиметров. При этом женщине не грозят протекания или неприятные запахи, отдыхать можно спокойно. Так как менструальный колпачок прилегает к стенкам влагалища очень плотно, полная безопасность обеспечена. Опорожнять чашу нужно гораздо реже, чем менять тампоны или прокладки. На сегодняшний день многие производители выпускают данную продукцию, среди них лучшими являются Green Donna, LadyCup, Mooncup, Yuuki и MeLuna.

Как правильно выбрать купальник?

Даже в том случае, если приняты все возможные меры предотвращения «аварии» в отпуске, нужно помнить о том, что непредвиденные ситуации могут возникнуть в самый неподходящий момент. Чтобы окружающие не увидели следы менструации, нужно купить купальник и парео тёмных цветов. Это поможет дойти до кабинки или туалета так, чтобы никто не заметил пятен.

Как ускорить месячные, чтобы быстрее начались? Этот вопрос рассмотрим позднее.

Способы отсрочки менструации

Если по расчётам выясняется, что месячные должны пойти в последние дни отпуска, то можно попробовать немного их передвинуть с помощью народных средств, проверенным временем. Хотя и они, естественно, не дают никаких гарантий. Перечислим основные способы:

• лимон: съедая один фрукт в день примерно за три-четыре дня до предполагаемой даты начала месячных, можно отодвинуть их на пару дней;
• настой на основе крапивы: необходимо пить два пакетика в день за два дня до даты X;
• томатный сок или пища, содержащая томатный соус: налегать на них нужно за неделю до первого дня цикла, и тогда он может быть немного отодвинут, ведь на море во время месячных бывает очень некомфортно.

Медикаментозный способ

Отсрочить критические дни способны некоторые виды медикаментов. Однако следует помнить, что их использование должно быть согласовано со специалистом.

Существуют такие препараты, как комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Для достижения своей цели нужно принимать монофазный КОК с любого дня менструального цикла, но не позднее, чем за три дня перед началом месячных. После того как будет выпита пачка лекарства, менструация придет через два-три дня.

Чтобы не начались месячные во время отпуска на море, такой способ отсрочки часто применяют.

Для задержки также часто употребляют «Дицинон» и гестагены. Однако делать это нужно под контролем врача. Несмотря на уверения рекламы, шутить с природой всё-таки не стоит, потому что можно нарушить очень важные механизмы в своём организме. Конечно, при условии устойчивого цикла лучше всего планировать отпуск на те дни, когда месячные не должны пойти. Однако это не всегда возможно. Кроме того, всегда существует вероятность внезапного их начала из-за климатических перемен, перелёта, переезда или связанных с этим переживаний. Именно поэтому необходимо иметь при себе средства защиты, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.

Контрацептивы также могут помочь отсрочить начало менструации. Если женщина употребляет их постоянно, то ей нужно просто не делать перерыв на неделю. Однако задержать наступление месячных можно не более чем на двадцать один день. Если же отсрочка будет дольше, то это негативно скажется на здоровье женщины. При предохранении другими способами начинать принимать гормоны перед поездкой может быть опасно, поскольку могут появиться побочные эффекты, особенно при климатических изменениях. На данном этапе в фармацевтической промышленности есть очень много противозачаточных средств, среди которых наиболее популярными являются «Жаннин», «Ярина», «Регулон» и «Новинет». Несмотря на такой широкий выбор, подбирать их нужно индивидуально и по рекомендациям гинеколога и эндокринолога.

Теперь разберемся, как ускорить месячные, чтобы быстрее начались.

Как ускорить приход критических дней?

Женщинам, у которых менструальный цикл совпадает с началом отпуска, приходится ещё более несладко. Однако и в этом случае могут помочь народные средства.

1. Употребление в больших количествах петрушки. Благодаря содержащемуся в ней витамину С можно ускорить наступление критических дней. Необходимо взять пучок зелени, залить стаканом кипятка и настоять в течение трёх часов. Готовый отвар нужно принимать по полстакана утром и вечером на протяжении трёх-четырёх дней.
2. Горячая ванна в соединении с употреблением спиртных напитков. Чтобы ускорить приход критических дней, нужно выпить пару бокалов вина либо стопку конька или виски, лёжа в ванне с добавленным в неё душистым перцем-горошком (около половины стакана на ванную). Для компании можно также пригласить мужа. Подобные процедуры нужно проводить примерно за три-пять дней до возможного срока.
3. Мёд. Съедать его нужно за пару дней до предполагаемого прихода менструаций по две-три столовые ложки каждый день.
4. Занятия сексом или спортом. Если усиленно тренироваться за неделю до начала месячных, можно спровоцировать более раннее их наступление. Особенно способствуют этому упражнения по прокачке пресса.
5. Настой из пижмы, который нужно пить по половине стакана около двух-трёх раз в день.

Далее разберемся, что делать, если на море начались месячные.

Альтернативные способы развлечений во время месячных

Ехать ли на море с месячными? Если критические дни выпадают на время отпуска, не стоит расстраиваться и думать, что отдых совсем не удался. В первую очередь нужно помнить, что они вряд ли захватят всё это время. Если отпуск дольше недели, то повода для грусти в принципе нет. Кроме того, отдых в тёплых краях не обязательно должен быть проведён только в воде или на пляже.

В первые дни после приезда или перелёта вообще стоит акклиматизироваться и привыкнуть к изменившимся условиям. В это время можно просто полежать и отдохнуть, греясь на солнышке. Еще чем заняться на море во время месячных?

Если же хочется отдохнуть максимально энергично, «взять всё» из каждого дня, то менструация не станет помехой для активного времяпрепровождения. В такой период можно поехать на различные экскурсии (благо, такие предложения поступают с избытком), погулять по окрестностям, прокатиться на теплоходе и насладиться прекрасными видами природы, сделать красивые фотографии. Подобный отдых позволит не переживать о менструации, нужно лишь периодически посещать туалет и проверять, всё ли в порядке.

Чаще всего месячные идут около трёх-четырёх дней, и в последние дни, когда крови уже не так много, можно начинать купаться в море. Для этого пока ещё понадобится тампон, и его нужно периодически менять. Хотя лучше всего пережидать этот период, участвуя в экскурсиях или просто отдыхая в кафе и барах. Отпуск от этого станет ещё более насыщенным, воспоминания останутся надолго, потому что будет получено очень много впечатлений. Стандартная схема, когда гостиница сменяется морем и пляжем, затем ресторан и снова гостиница, приедается, а вот поездки, экскурсии и новые знакомства – это намного интереснее.

Кроме того, многие едут отдыхать не только ради купания, но и чтобы позагорать, погулять по городу и осмотреть все его достопримечательности, выспаться в конце концов. В первую очередь это относится к тем, кто не умеет плавать или просто боится воды.

Заключение

Таким образом, задержать или ускорить критические дни возможно, но перед этим нужно обязательно советоваться с врачом. А ещё лучше всё-таки не нарушать привычное функционирование собственного организма и наслаждаться отдыхом в полную силу, не позволяя месячным портить настроение и отпуск.

Мы рассмотрели, что делать, если на море начались месячные.