Небогатырский храп Почему храпящие часто умирают во сне?

Почему люди во сне умирают?

Почему люди умирают во сне? А должны ли они вообще умирать во сне?

Сон всегда ассоциировался с отдыхом, расслаблением, восстановлением сил и энергии. Какой же он долгожданный после тяжелого трудового дня! Хороший, качественный сон защищает нас от инфекций во время эпидемий ОРЗ. Выспавшийся человек лучше себя чувствует, его физическая и психическая форма в разы лучше, чем у тех, кто не выспался. Хорошо спящие люди больше успевают и зарабатывают, меньше опаздывают, в 6 раз реже попадают в ДТП. Да и в целом по жизни более успешны и счастливы.

Так почему же, тем не менее, около трети всех смертей происходят во время сна, причем под утро, когда сон самый глубокий? Потому что сон у таких людей изменен. Он не просто некачественный или непродолжительный. У людей с высоким риском смерти во сне имеются серьезные нарушения дыхания и работы сердца, которые появляются только во время сна.

Синдром обструктивного апноэ

Самая частая причина смерти во сне – синдром обструктивного апноэ во сне, когда храп прерывается на длительную паузу без дыхания. В этот момент стенки глотки слипаются между собой и не дают потоку воздуха пройти дальше, кислород в крови постепенно заканчивается. Как правило, через несколько секунд эта ситуация запускает защитные механизмы организма, мозг просыпается, восстанавливая контроль над вдохом и выдохом. Однако, чтобы это случилось, пульс должен участиться, сердце – начать быстрее и сильнее работать, а уровень адреналина и артериального давления — подняться, как при физической нагрузке.

Если перерывы в дыхании кратковременны и появляются реже пяти в час, то последствий может и не быть. Но чем чаще и тяжелее синдром апноэ, тем хуже организм себя чувствует. В конце концов, питание сердца ухудшается прямо во время остановки дыхания, приводя к болям за грудиной и ишемии сердечной мышцы. При длительном недостатке кислорода развивается инфаркт миокарда. Для экономии ресурсов сердце может замедлять работу, а это провоцирует аритмии (мерцательная аритмия или пароксизмальная тахикардия), блокады проведения электрических импульсов по сердцу (атрио-вентрикулярные и сино-атриальные блокады) и даже остановку сердца.

Не каждый человек выдержит такое, особенно если это происходит каждую ночь, по нескольку раз. При тяжелой степени обструктивного апноэ во сне может насчитываться до 500 остановок дыхания за ночь, а суммарное время, когда человек не дышит, доходить до нескольких часов. Не удивительно, что сердце и сосуды не выдерживают, и все заканчивается трагически.

Диагностика апноэ

Учитывая, что все процессы во сне незаметны для спящего, о серьезной угрозе смерти можно и не знать. Единственным признаком высокого риска инфаркта или инсульта может быть храп. Реже, при выраженном апноэ во сне, с утра может повышаться артериальное давление, беспокоить головная боль, а днем мучить сонливость.

Проконсультироваться по вопросам качества сна, наличия и степени апноэ можно у врача-сомнолога. Если вас беспокоит качество сна, проведите диагностику апноэ во сне, чтобы понять, как вы дышите, пока спите. Помните, что среди причин появления апноэ, большую долю занимают стоматологические причины! Нарушения прикуса и потеря зубов ведут к ночному апноэ в большинстве случаев. Именно поэтому в стоматологическом центре «Диал-Дент» занимаются лечением нарушений сна.

Храп: причины, диагностика и лечение

Храп, как звук, представляет собой в большей степени социальную проблему для окружающих, чем для самого человека.

Храп — это звуковой феномен, возникающий при вибрации мягких структур глотки на фоне прохождения струи воздуха через суженные дыхательные пути.

Более 30 % взрослого населения страдает храпом, после 60 лет — 60 %.

Храп, как звук, представляет собой в большей степени социальную проблему для окружающих, чем для самого человека. Однако храп может быть предвестником и один из основных симптомов серьезного заболевания — болезни остановок дыхания во сне (синдром обструктивного апноэ сна).

Причины храпа

Храп может возникать при:

• искривлении носовой перегородки,
• врожденной узости носовых ходов или глотки,
• наличии полипов в носу,
• удлиненном небном язычке,
• нарушении прикуса,
• увеличении миндалин (аденоидах),
• ожирении.

Появлению храпа способствуют следующие факторы и заболевания, снижающие тонус мышц глотки: дефицит сна и усталость, прием алкоголя, прием снотворных препаратов, курение, снижение функции щитовидной железы, прекращение менструаций у женщин, старение.

Все это и приводит к сужению дыхательных путей и возникновению характерного звука при дыхании во сне.

Что происходит?

Храпящие люди нередко жалуются на дневную сонливость. Это связано с тем, что храп во сне вызывает частые микропробуждения головного мозга, то есть нарушается сон. Организм и мозг ночью не отдыхают. И, пытаясь взять свое, мозг пытается заснуть днем, чтобы хоть как-то компенсировать дефицит ночного сна.

Храп необходимо лечить, особенно, если появляются первые признаки синдрома обструктивного апноэ во сне: беспокойный поверхностный сон, потливость и учащенное ночное мочеиспускание, разбитость и головные боли по утрам, резкая дневная сонливость, раздражительность, снижение памяти и внимания.

Диагностика храпа

Диагноз храпа ставится без особых затруднений. Для этого опрашивают родственников и проводят скрининговые тесты. Однако, существуют дополнительные инструментальные методы для постановки диагноза синдрома обструктивного апноэ во сне. Больным назначают полисомнографию — метод исследования дыхательной и сердечно-сосудистой систем у больного во время сна.

Людям, страдающим храпом, следует обращаться к отоларингологу и неврологу.

Лечение храпа

По возможности необходимо устранить причину храпа. В частности, исключить такие факторы риска, как курение перед сном, употребление алкоголя.

Существуют разнообразные методы консервативного и хирургического лечения храпа и синдрома апноэ во сне.

Консервативные методы лечения храпа направлены на расширение дыхательных путей. Больные должны выбирать правильное положение для сна. Разработаны специальные внутриротовые устройства от храпа, предотвращающие его появление. Также одним из существующих средств от храпа являются специальные упражнения по тренировке мышц языка, мягкого неба, нижней челюсти и глотки, направленные на ослабление храпа.

Хирургическая коррекция храпа и апноэ во сне включает в себя комплекс операций, улучшающих носовое дыхание, увеличивающих просвет глотки, уменьшающих размеры мягкого неба и лимфоидных образований глотки. Как правило, такие операции устраняющие храп достаточно щадящи, и могут быть выполнены с помощью лазерного, эндоскопического и ультразвукового оборудования.

Кроме того, в качестве средства лечения храпа применяется методика CPAP (создание постоянного положительного давления в дыхательных путях).

Выпускающий редактор — Филиппова Галина

«Не надо поддаваться магии Зеленского»

Россия не должна идти на односторонние уступки Украине

Новый президент Украины Владимир Зеленский ждет от Кремля «жеста доброй воли» в виде освобождения захваченных в прошлом году во время провокации в Керченском заливе кораблей и моряков. По мнению нового киевского лидера, такой шаг Москвы «мог бы стать первым сигналом со стороны российского руководства о реальной готовности к прекращению конфликта с Украиной».

Не хочу выступать в роли человека, который предлагает «камень положить в протянутую руку». И, к моей радости, делать это мне не придется — не придется потому, что никакой руки нам не протягивают. России предлагают пойти на весьма существенные односторонние уступки, не получив за это ничего, кроме, возможно, снисходительного похлопывания по плечу.

Я всей душой за политическую оттепель между Москвой и Киевом. Но основой такого потепления могут быть только взаимные шаги двух бывших братских республик навстречу друг другу.

Решение трибунала ООН по морскому праву о принятию временных мер в виде освобождения украинских кораблей и моряков — это, конечно, важная пропагандистская и юридическая победа Киева. И Зеленский не был бы Зеленским, если бы он не попытался воспользоваться этой победой на всю катушку, действуя по принципу «и вашим, и нашим». С одной стороны, новый президент Украины надевает на себя тогу миротворца и намекает на желательность «разблокирования переговоров» между Москвой и Киевом. С другой стороны, Владимир Зеленский подчеркивает свой стопроцентный патриотизм, заявляя о том, что все прошлогодние проблемы в Керченском проливе стали результатом действий России.

Естественно, я понимаю логику такого поведения Зеленского. Отлично осознавая, что в прошлом году в Керченском проливе имела место провокация Порошенко, он в силу политических причин не может открыто его признать. Чего я не понимаю, так это почему Россия должна руководствоваться логикой Зеленского, а не своей собственной логикой. Логикой, которая гласит: для танго требуются двое.

Если Киев хочет увидеть дружественные шаги со стороны Москвы, он тоже должен сделать такие шаги навстречу. Хотя нет, слово «тоже» из предыдущего предложения надо убрать. Шаги навстречу Москве Киев должен сделать первым. Ведь это именно Украина в последние годы неизменно выступала в роли инициатора таких действий как прекращение авиационного сообщения, разрыва максимально возможного числа экономических связей. Это именно Украина заварила в прошлом году «кашу» в Керченском проливе. Почему же тогда «жест доброй воли» требуется от нас, а не от них?

Слышу, как мне отвечают: потому, что все это делал нацеленный на разжигание конфликта Порошенко, а сейчас на киевском президентском престоле желающий загасить пламя этого конфликта Зеленский — хороший, добрый, честный парень, которому надо помочь. Назовите меня циником, но подобная аргументация не убеждает. Откуда мы знаем, что Зеленский «желает загасить пламя конфликта»? Только из слов нового президента Украины — слов, чей эффект в значительной мере обнуляется массой заявлений того же Зеленского прямо противоположного содержания.

Как же хочется поверить в хорошее! Как же хочется поддаться «магии» молодого обаятельного президента Украины, так не похожего на привычный нам образ чиновника! Но в политике никогда не надо «поддаваться магии». В политике надо ориентироваться только на дела и интересы. Грустный для многих российских «романтиков и фанатов Зеленского» факт состоит в том, что мы по-прежнему имеем очень смутное представление о реальных целях и намерениях нового киевского лидера. Недавно из уст авторитетного западного эксперта мне довелось услышать мнение: отношения Москвы и Киева при Зеленском вполне могут еще больше осложниться. Мне очень хотелось возразить коллеге. Но я не нашел для этого никаких весомых аргументов. Таких аргументов просто не существует.

России разумнее всего занять выжидательную позицию и не делать Зеленскому никаких преждевременных авансов. Разумеется, сейчас новому президенту Украины совсем не помешал бы какой-нибудь пусть локальный, но зато зрелищный прорыв на российском направлении. Зеленскому сейчас очень важно перестроить под себя украинскую политическую конструкцию: удачно провести в выборы в парламент, сформировать лояльное себе правительство. Новый киевский лидер точно приветствовал бы выгодный ему «пас» со стороны России. Но, как я уже сказал выше, при отсутствии внятного ответа на вопрос «ху из мистер Зеленский?», у Москвы нет причин ему подыгрывать. Не исключено, конечно, что подобные причины были представлены российскому руководству в ходе неких неформальных контактов. Но это все пока из области догадок и спекуляций.

Иными словами, подождем — надеясь на лучшее, но морально готовясь к худшему. Я никак не могу отделаться от стойкого ощущения: Зеленский до сих пор не очень понимает, куда именно он попал, и по-прежнему считает, что весь мир — это один большой КВН, где можно положить на лопатки геополитического соперника с помощью особо удачной юмористической реплики. Если мои подозрения справедливы, то к «примирительному жесту» Зеленского в отношении России стоит относится как к банальной разводке или большому блефу. С нетерпением жду, когда кто-нибудь сможет убедить меня в том, что я слишком подозрителен. Я буду только счастлив.

Неопубликованные материалы

Материалы, представленные в Конституционный суд РФ по «делу КПСС»

Библиотека располагает копиями большей части материалов, представленных в Конституционный суд по «Делу КПСС» (1992 г.).

На сайте опубликована опись документов по «делу КПСС» за период с 1919 по 1953, опись документов отделов ЦК КПСС и КГБ более позднего гг.), посвященных «Пражской весне», вводу войск гг), Афганистан (1979 г.), расходованию средств Международным отделом ЦК, процессам над диссидентами, кадровой политике, отношениям с Церковью, Чернобыльской катастрофе и др. готовится к публикации на сайте

В библиотеке хранятся рукописные воспоминания бывших политзаключенных, их родных и друзей. Большинство воспоминаний проиллюстрировано фотографиями и копиями документов.

Свидетельства о времени

• Аев С.Г. Об Аевой Валентине Ивановне
• Антонова Н. Моя элита – мой дедушка
• Бартельс С. Б. Из жизни «Люкса».
• Баскина В.А. Вера Михайловна Дервиз — первая женщина в Геологическом Комитете России./ Человек на все времена (о геологе Н. В. Кинд)
• Биршерт А.А., кандидат технических наук. Гибель туристической группы Игоря Дятлова
• Бруни А. Воспоминания
• Валерштейн Р. Почти вся жизнь
• Гримм Ю. О поэте Валентине Соколове
• Давиденко Г. С. Политически неблагонадёжный. Автобиографическая повесть
• Егоров А.А. По стерне (калейдоскоп воспоминаний)
• Ефимов Адриан Иванович. Очерк «Помни обо мне» (частично опубликован в газете «Вечерний клуб»). Воспоминания семьи А. И. Ефимова.
• Иглицкий Е.С. У истоков «Мемориала»
• Иохель Н.И. Мое пестрое детство еще.
• Каневская Т. Моя жизнь.
• Кибрик И.И. Воспоминания
• Кольченко Е. Евангелие от якоря (Размышления художника)
• Кравченко Г. Г. Мой сосед – Федор Иосифович Вольфсон
• Кулюкина Н. На правах рукописи Эссе
• Ливчак Н.Ф. Воспоминания
• Лившиц Л. Н. Москва – Колыма – Москва.
• Лебедева Н.Е. Мой дядя Черных Алексей Сергеевич
• Лопатина Н.Г. Об Иде Рейновне Эглит
• Максимова С. Это было недавно, это было давно… (из воспоминаний геолога)
• Мейтув Г. М. Федор Иосифович Вольфсон
• Митина И. И. Светлый след на земле. Воспоминания
• Мой дед Моисей Наумович Авербах
• Нефедова Т.В. Большой Улуй
• Помазов В. В. «Путешествие дилетанта, или Как я ездил к Сахарову в Горький». «Духовной жаждою томим: Из воспоминаний выпускника истфака». Документы и материалы из следственного дела
• Д.М. Мои воспоминания
• Розанова А.И. Она жила в свое удовольствие
• Саяпина Ираида. Три волны репрессий на одну семью
• Сизова Н.Н. Утка с яблоками.
• Стельмахович Н.А. Краткое изложение известных мне сведений, материалов, документов о жизни и деятельности тов.Стельмаховича Алексея Терентьевича. Члена КПСС с 1913 года.
• Смородина К.П. Вот такая она − моя жизнь
• Тарский В. Л. Из воспоминаний: «От Кенигсберга до Чойболсана». «В зоне спецпереселения»
• Титков В. Серебряный бор (воспоминания детства)
• Улинич Р.Б. Воспоминания
• Фадеева Н.А. «Я выросла в обычной московской рабочей семье. »
• Хотинок Р.Л. Высказывания и мысли Романа Львовича Хотинка о Боге, природе и обществе. 1988 −2008
• Шелковский И. Журнал на подоконнике. После драки. Заметки из другого тысячелетия
• Экслер В.Л. Кружковцы
• Явнель А.А. Отдельные эпизоды жизни

Небогатырский храп Почему храпящие часто умирают во сне?

Ответ на сообщение № 17892 показать

Аля (alevtina)

Комментарий добавлен 05 июня 2013 №17998

Ответ на сообщение № 17950 показать

Маргарита (qwert) Комментарий от 5 Июня 2013 №17979

Уважаемая Зена-Королева воинов! Если бы Вы соблаговолили назвать номер почтового отправления, которое конечно же, по законам жанра, ушло не на тот адрес. Размеры благодарности не имели бы границ! Да и забыли, наверное, мой совет не вести разговор себя самой с собой самой, как в дамских журналах, сочиняя комменты. На него то и «обидевшись смертельно» расстались со мной врагами. Старайтесь писать так, чтобы словам было тесно, а мыслям просторно. Это Чехов А.

На ком. № 17917, 17950,17979, а так же № 17914, 17958.

Благодарность бывает разной.
БЕЗГРАНИЧНОЙ. И очень опасной.
БЛАГОРОДНОЙ, НА ПОДВИГ СПОСОБНОЙ.
Вероломной, обидчиво – злобной.

Боль свою, одиночество, горе
На показ выставлять не спешите.
Буйство красок фантазий фривольных
Вы на плечи других не кладите.
Я тактично молчу, полагая,
Что достаточно сказано было:
«Маргарита», слёзы глотая,
Вниз глаза опустила стыдливо.
«Нет вам, дудки, уж «ведьма», так «ведьма»:
Заверчу, закручу, заморочу!
Я за дружбу сполна отомщу –
Оболгу, посмеюсь, опорочу!
Извернусь, огрызнусь и продолжу
С ядом мёд перемешивать сладкий.
Каблучком на Иришу притопну,
Огорошу всех сказочной скалкой».

Зря Ириша хлопочет, страдает
И за правду себя упрекает!
Вы окно приоткройте для «Сумки» —
Пусть сама в Новосибирск улетает!
Я кота посажу на колени –
Мне его «грубиянство» милее,
Чем людей ролевые игрушки,
«Журналистских» псалмов побрякушки!

Наталья (yfnkmz)

Комментарий добавлен 05 июня 2013 №17997

Наталья (yfnkmz)

Комментарий добавлен 05 июня 2013 №17996

Елена Б. (dzhinn)

Комментарий добавлен 05 июня 2013 №17995

Ольга П. (ol49ga)

Комментарий добавлен 05 июня 2013 №17994

Ириша (irinindar)

Комментарий добавлен 05 июня 2013 №17993

Ответ на сообщение № 17979 показать

Сообщение от Маргарита
Уважаемая Зена-Королева воинов!
Да и забыли ,наверное, мой совет не вести разговор себя самой с собой самой,как в дамских журналах, сочиняя комменты.

Только от Вас, Лариса Викторовна, зависит, как Вы будете справляться со СВОИМИ: горем, НЕГОДОВАНИЕМ, душевной болью, стыдом, ЗАВИСТЬЮ, виной, страхом, тревогой, депрессией, ГНЕВОМ, ВРАЖДЕБНОСТЬЮ и другими разрушительными чувствами.
Ведь, между тем что с нами происходит и. нашей РЕАКЦИЕЙ на происходящее . существует зазор, ПРОСТРАНСТВО .
Вот в этом пространстве и находится свобода выбора — внутренняя СИЛА выбирать то или иное отношение. или поступок.
Помните слова Иисуса:
» . человека оскверняет не то, что входит в него извне, а то, что выходит из его СЕРДЦА..» (см. Мф 15:16–18).

» . И было Слово изначально.
И, значит, так тому и быть.
Учитесь словом ВОСХИЩАТЬСЯ.
Умейте словом дорожить.

Ловите слово ЧИСТЫМ Сердцем
И в нем храните, как очаг.
Горите словом и дышите.
Есть слово — ДРУГ.
и слово — враг… «

«Для Умных поступков мало ума, нужно иметь еще и ХАРАКТЕР». » Кто может коротко говорить о длинном и ДЛИННО о КОРОТКОМ, тот может сказать ВСЁ» — Мудрые мысли Родного Анатолия Михайловича (Мудрые мысли на пути к Вам)

Солнце (k060335)

Комментарий добавлен 05 июня 2013 №17992

Ответ на сообщение № 17956 показать

Здесь, к сожалению, по другому — http://www.nr2.ru/ekb/442046.html/discussion/#af1919275

03 июня 2013г, второй день проведения, в нашем городе, оздоровительно–практических выступлений, Всемирно-известного врача–психотерапевта, врача высшей категории А.М.Кашпировского, в зале ДК им. Лаврова присутствовало не малое количество людей, которые стали свидетелями, как корреспондент телекомпании АТН Руслан Скрипка, проводивший с коллегами съемки выступлений, с большим желанием откликнулся на приглашение Анатолия Михайловича подняться на сцену и « поправить » нос, что в принципе видно и из видеоматериала: кивком головы и указывание пальцами своей кисти, Руслан Скрипка дает согласие на коррекцию « проблемного места » своего носа.

Так же, и из видеосюжета видно, что « рухнул » Руслан достаточно мягко, не произнеся ни звука при падении. Попробовал бы кто на себе, как можно промолчать, не вскрикнуть от боли, не изменить мимику лица, когда наступает момент указанной в статье травмы; и улыбаться ( . ) в ответ на слышимые слова. Чудеса, да и только. Прямо « сверхчеловек » какой-то — этот Руслан Скрипка.

При том, что через 1,5 — 2 минуты, от момента падения, Руслан очень бодро поднялся на ноги и отправился со сцены, на которой находились « рухнувшие » аллергики, одной из которых: воронжанке — в ноябре исполнится 79 лет! и ни каких травм, при таком то возрасте.

Заболевание храп и где кроется его причина.

Потрясающая статистика: со свистом, бульканьем и всхлипыванием, иногда с сотрясающим воздух ревом храпят во сне, лежа на спине, каждый пятый мужчина и каждая седьмая женщина, а нередко и дети. С возрастом это состояние усиливается, и 7 % таких несчастных начинают издавать богатырский храп не только в положении на спине, но и на боку и даже сидя. Вся какофония храпа возникает из-за вибрации мягкого неба и язычка.

Эти образования в полости рта выполняют две функции.

• Одна из них совершенно бесшумная

во время еды закрыть, как заслонкой, вход в полость носа и вместе с надгортанником предупредить попадание пищи в дыхательные органы.

• Вторая

участие в образовании голоса и его неповторимого, строго индивидуального тембра.

В условиях прекрасной звукопроницаемости наших квартир храп становится причиной головной боли и неврозов прежде всего домочадцев и окружающих. Но и самому храпящему приходится несладко: по утрам у него тяжелая голова и ощущение «недосыпа», весь день не проходит сонливость, нередко скачет артериальное давление.

Кардиологи напрямую связывают сильный храп, или, по-научному, обструктивные нарушения дыхания во время сна с гипертонической болезнью и с сердечно-сосудистыми заболеваниями в целом.

Невропатологи допускают развитие острых нарушений мозгового кровообращения — инсультов — на фоне тяжелых форм храпа. Первопричиной храпа считают нарушения носового дыхания, его недостаточность, сопровождающие целый ряд заболеваний носа и носоглотки, например, полипы, аденоиды, риниты, синуситы, искривления носовой перегородки.

А как быть с теми, кто во сне «ревет и стонет», но на нос не жалуется, да и лор-врачи у них заметной патологии не находят? Увы, даже признанные больными, после оздоровительных процедур (санации) носа и носоглотки храпят чаще всего не меньше.

Медики изобретают все новые способы борьбы с храпом: удаляют аденоиды и полипы, выравнивают носовые перегородки — храп не слабеет. Придумали укорачивать язычок — дескать, слишком длинный, качается во рту, шум создает. При операции захватывают и часть здоровых тканей, но даже после такой экзекуции пациенты продолжают храпеть. Если нос не требует лечения, врачи могут предложить одевать на ночь маску типа собачьего намордника, вставлять в рот аппликатор или приклеивать пластинки, раздвигающие крылья носа. И все это тоже не всегда приносит желаемую тишину.

Однако пора остановиться.

Если многочисленные методы неэффективны, значит, ошибка, скорее всего, не в выборе лечения, а в определении причины и механизма развития храпа.

Попробуем перевернуть храпящего на бок, освободив спину, даже не полностью, хотя бы чуть-чуть, не меняя положения головы, и мягкого неба с язычком — храп затихает. А если перед сном сделать повыше изголовье и тем самым уменьшить тяжесть в спине, человек вообще может не захрапеть, вопреки сохраняющемуся затрудненному носовому дыханию. Но вот перевернется на спину — и снова храп. Какой же все-таки «дышащий» орган проецируется на спину? Правильно, легкие! В них, скорее всего, и кроется причина храпа.

Легкие гораздо уязвимее, чем мы думаем. Даже при банальных респираторных инфекциях с легким насморком, даже без кашля, температуры и каких-либо осложнений, микробы могут спускаться и заселять бронхи и легкие. А тем более при ангинах, синуситах, когда слизь и гной стекают через глотку в нижние дыхательные органы и вызывают их воспаление. Впоследствии оно приобретает вялотекущий хронический характер и часто не диагностируется даже при рентгенологическом обследовании.

Причиной микробной экспансии в легкие могут стать и проблемы с зубами и деснами. Во всех подобных случаях развивается спазм легочных капилляров — мельчайших сосудов-ниточек. Именно в них происходит газообмен: эритроциты «сбрасывают» углекислый газ и нагружаются кислородом с тем, чтобы через легочные вены доставить его сердцу. А уж сердце, наш мотор, по системе артерий распределяет его по всем органам и тканям. Лечь на спину, фактически на нездоровые легкие — значит усилить спазм капилляров. Дышится при этом несвободно, особенно тучным и полным. Тот, кто еще не успел уснуть, поменяет свое положение и будет спать спокойно, а заснувший на спине может даже задохнуться. Не редко так и происходит: задохнувшись, люди тихо умирают во сне. Но только не храпуны — во всяком случае, не во время храпа. У них рефлекторно включаются в работу дополнительные дыхательные мышцы — и вот со свистом, хрипом спасительная порция воздуха, обходя нос, где со противление воздушному потоку больше, через раскрытый рот достигает капиллярной сети.

Получается, что храп — это защитная реакция, такая же, как чихание и кашель. Грудные дети, родившиеся в асфиксии, с не полностью раскрытыми легкими, и недоношенные, с несовершенными легкими, заменяют храп криком — конечно, речь не идет о тех случаях, когда ребенок кричит потому, что голоден или промок. Возьмите на руки такого малыша, освободите его спинку (легкие) — он тут же уснет. Крики прекратятся, а может быть, только уменьшатся, когда ребенок подрастет и на учится переворачиваться. С возрастом проблем со здоровьем у таких детей прибавляется.

Подведем итог:

Храп — свидетельство большого не здоровья, выраженного легочной дыхательной недостаточностью на фоне активно- или вялотекущего воспалительного инфекционного процесса, часто с присоединившимся аллергическим компонентом. Проявления легочной дыхательной недостаточности можно отыскать во многих органах. В той или иной степени ей всегда сопутствует патология носа, поскольку легкие и над (носоглотка) — сообщающаяся система. Отсюда и ошибка в существующем мнении о причине храпа. Устранять храп сам по себе, бессмысленно и просто опасно. Лечить надо дыхательную систему в целом. Только здоровый нос и нормальная функция легких вместе дадут спокойный, приятный для себя и окружающих сон без храпа.

Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи