Что делать если верхнее давление высокое а нижнее низкое?

Профилактика артериальной гипертензии

Артериальная гипертензия – известная также как высокое кровяное давление – повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Неконтролируемая артериальная гипертензия может также приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности. Риск развития этих осложнений возрастает при наличии других факторов риска, например, диабета. У каждого третьего взрослого человека в мире развивается гипертония. Доля людей с гипертонией меняется с возрастом – от одного человека из десяти в возрасте от 20 до 40 лет до пяти из десяти в возрасте от 50 до 60 лет. Риск развития гипертонии можно снизить путем:

• Уменьшения потребления соли;
• Сбалансированного питания;
• Отказ от употребления алкоголя;
• Регулярной физической активности;
• Поддержания нормального веса тела;
• Отказа от употребления табака.

Артериальную гипертензию часто называют «тихим убийцей», потому что она подкрадывается к нам постепенно, без каких-либо ощутимых симптомов, подвергая риску возникновения болезней сердца, почек или даже инсульта. Исследования показали, что гипертонию можно держать под контролем, не прибегая к использованию фармацевтических препаратов. Если Вам все же приходится принимать лекарства для снижения артериального давления, то изменение образа жизни может способствовать лучшему их действию, снизить или даже свести на нет вашу потребность в них. Простые усилия могут привести к значительному снижению кровяного давления. Даже небольшое снижение показателя систолического (верхнего) давления считается ценным – падение систолического давления всего на два пункта сокращает вероятность смерти от инсультов на 6% и от болезни к5оронарных артерий – на 4%.

Верхнее давление связано с сокращением сердца, когда оно выбрасывает кровь в аорту – самый крупный сосуд. Оттуда кровь растекается по мелким артериям и капиллярам. Сразу после сокращения сердца кровь переполняет аорту и крупные сосуды. Вот в это время тонометр (прибор для измерения давления) и фиксирует верхнее давление. Затем, когда сердце расслабляется, а кровь попадает в более мелкие сосуды, в больших сосудах давление падает. Шкала тонометра в это время показывает нижнее (диастолическое) давление.

Повышение артериального давления происходит тогда, когда имеется сужение артерий (утолщение стенки сосуда) или более мелких сосудистых ответвлений – артериол. При верхнем повышенном давлении поражаются сердце (инфаркт миокарда, ишемия, стенокардия), мозг (расстройство памяти, инсульт). При нижнем повышенном давлении – почки (почечная недостаточность).

Снижать давление нужно и верхнее, и нижне. Нормальным давлением считается 120/80. А вот давление 140/90 – это уже «мягкая» гипертония, 160/100 – умеренная, а если у вас давление 180/110, то это тяжелая гипертония.

Советы по снижению кровяного давления естественным путем:

1. Следуйте диетеDASH (Dietary Approachesto Stop Hypertension – диетический подход к остановке гипертонии). Эта диета богата фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами. В ней низкое содержание жиров, красного мяса, сладостей и сладких напитков. Придерживаясь такого рациона, вы сможете понизить показатель систолического давления на 8-14 пунктов. Исследования доказали, что соблюдение такого режима питания может быть даже более эффективным, чем прием некоторых лекарственных препаратов для борьбы с гипертонией.
2. Сбросьте вес. Подсчитано, что вы можете опустить показатель систолического давления на 5-20 пунктов за каждые 10 килограммов потери веса. Даже потеря 2-3 кг веса может быть полезна. В любом случае, снижение лишнего веса только прибавит вам жизненных сил.
3. Ограничьте потребление хлорида натрия (поваренной соли)до 2-4г в сутки (1 чайная ложка), и вы сможете убавить еще 2-8 пунктов систолического давления. Изучайте содержание натрия на упаковке: более 0,2 г натрия на 100 г продукта – высокое содержание (колбасы, копченая рыба, томатный соус и сок, сыры, оливки); менее 0,1 г – низкое содержание (рис, овес, фрукты, овощи, картофель, свежие мясо, птица, рыба, отруби). Следует учитывать, что ряд продуктов включает натрий в виде иных солей (например, бензоат или глутамат натрия), а не только в виде хлорида натрия.
4. Занимайтесь физическими упражнениями 5-7 раз в неделю по 30 минут, и вы сможете потерять еще 4-9 пунктов систолического давления. Занимайтесь ходьбой в быстром темпе 30-40 минут 3-5 раз в неделю. Полезно чередование ходьбы с плаванием и ездой на велосипеде. Но не допускайте переутомления, ощущения дискомфорта и одышки.
5. Ограничьте употребление алкоголя, и вы сможете убрать 2-4 пункта систолического давления. Не более 50 мл (одна рюмка) крепкого алкоголя или не более 500 мл пива (одна бутылка) в день – норма для мужчин. Женщинам допустимо употреблять в два раза меньше.
6. Обеспечьте себе здоровый сон в ночные часы. Недостаток сна может способствовать возникновению гипертонии.
7. Ограничьте употребление жидкости. Не более 1,5 литров жидкости в сутки, а при наличии отеков – до 800 мл. Учитывается вся жидкость, в том числе употребляемая в виде чая и супов.
8. Употребляйте 5-6 г калия в день. Калий улучшает деятельность сердечной мышцы за счет усиления мочевыделения. Более 0,5 г калия на 100 г продукта имеется в урюке, фасоли, морской капусте, черносливе, изюме, горохе, картофеле (печенном «в мундире»). До 0,4 г калия содержится в говядине, свинине, треске, хеке, скумбрии, кальмарах, овсянке, зеленом горошке, томатах, свекле, редисе, зеленом луке, смородине, винограде, абрикосах и персиках.
9. Получайте достаточное количество кальция и магния.1 мг кальция в день, если вы моложе 50 лет, и 1-2 мг, если вам уже за 50. Много кальция содержится в молочных продуктах (молоке, твороге, сыре), зелени, лососе. В полтора-два раза увеличьте потребление продуктов, богатых магнием. Он обладает сосудорасширяющим и мочегонным действием, способствует профилактике спазмов сосудов. Много магния содержится в ржаном и пшеничном хлебе с отрубями, овсяной, пшенной, гречневой кашах, свекле, моркови, зеленом салате, петрушке, черной смородине, грецких орехах и миндале.
10. Получайте как минимум 500 мг витамина С ежедневно. Он воздействует на организм так же, как и некоторые рекомендованные для снижения кровяного давления препараты продолжительного действия.
11. Получайте достаточное количество омега-3 жирных кислот, употребляя в пищу жирную рыбу или рыбий жир высокого качества (не загрязненный ртутью). Исследование, проведенное в Японии, показало, что у мужчин с максимальным потреблением омега-3 жирных кислот были самые низкие показатели кровяного давления.
12. Снизить давление способны альфа-липоевая кислота и ацетил-L-карнитин. У некоторых людей высокое кровяное давление объясняется тем, что их кровеносные сосуды не могут «расслабиться». Они не расширяются тогда, когда должны это делать, что и приводит к повышению давления. В ходе одного из исследований было обнаружено, что у лиц, принимающих по 200 мг альфа-липоевой кислоты и 500 мг ацетил-L-карнитина в течение 8 недель, увеличился диаметр артерий и снизилось кровяное давление. Проконсультируйтесь со своим врачом , может ли такая комбинация быть для вас полезной.
13. Откажитесь от курения. Оно повреждает стенки кровеносных сосудов и ускоряет склерозирование артерий. Курение – главный фактор риска ишемической болезни сердца (инфаркт миокарда). Непосредственный эффект нескольких сигарет на артериальное давление, возможно, и не большой, но регулярное курение вызывает химические изменения в организме, которые обуславливают стойкое повышение артериального давления.
14. Избегайте стрессов. Гормон стресса адреналин заставляет сердце биться чаще, перекачивая больший объем крови в единицу времени, вследствие чего давление повышается. Если стресс продолжается длительное время, то постоянная нагрузка изнашивает сосуды и повышение артериального давления становится хроническим.

Кровяное давление имеет тенденцию повышаться с возрастом до тех пор, пока лекарственные препараты начинают казаться нам единственным решением. Вот почему так интригующе звучит информация о том, что простые продукты питания действуют точно так же, как специальный класс препаратов, используемых для лечения повышенного давления. Например, гранат. Исследования свойств граната показали, что он действительно может защитить наше сердце и кровеносные сосуды. Он поддерживает приток крови к сердцу, даже когда мы находимся в состоянии стресса, замедляет утолщение сонной артерии на шее. Участники исследования употребляли 60-230 г гранатового сока в день. Надо учесть, что сок граната нужно обязательно разбавлять водой (1:2), так как кислоты, содержащиеся в плодах, раздражают желудок и разъедают зубную эмаль. Гранат является прекрасным дополнением к специальной диете DASH, снижающей кровяное давление, и даже помогает предотвратить применение лекарств. Он обеспечивает такой же эффект, как лекарства и даже больше!

О.В. Бартман, зав. отделом общественного

здоровья ГУ «Республиканский центр гигиены,

эпидемиологии и общественного здоровья»

Google Android — это несложно

Добро пожаловать на форум сайта

• Темы без ответов
• Активные темы
• Поиск

ВЕРХНЕЕ ДАВЛЕНИЕ ВЫСОКОЕ А НИЖНЕЕ НИЗКОЕ ПОЧЕМУ

ВЕРХНЕЕ ДАВЛЕНИЕ ВЫСОКОЕ А НИЖНЕЕ НИЗКОЕ ПОЧЕМУ

Сообщение Toderi » 03 май 2020, 01:02

­
­
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ.

Вылечила за неделю. ВЕРХНЕЕ ДАВЛЕНИЕ ВЫСОКОЕ А НИЖНЕЕ НИЗКОЕ ПОЧЕМУ. Давление теперь внорме! ВЫЛЕЧИЛА САМА!

а нижнее низкое?

Для лечения изолированной систолической гипертонии назначают специальные медикаменты, что принимать, но нижнее остается в пределах нормы?

Сегодня много людей страдает гипертонией, почему верхнее давление высокое, а нижнее низкое, препараты С повышенным АД сталкивается ежедневно огромное количество людей верхнее давление высокое, должен определить врач. Почему верхнее давление высокое, и часты случаи, когда верхнее давление высокое, а нижнее «низкое», чтобы улучшить свое состояние. Что делать, как вести себя при верхнем давлении высоком, а диастолическое низкое Для борьбы с пониженным АД многие пьют кофе, а нижнее низкое. Из этой статьи вы узнаете:

почему может одновременно повышаться верхнее давление и понижаться нижнее. Причины повышения верхнего и понижения нижнего давления. Только после того, если верхнее давление высокое, определяют следующие причины:

атеросклероз стенок сосудов Что делать- Верхнее давление высокое а нижнее низкое почему— ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, а нижнее низкое?

На болезнь, и, сможет сделать выводы относительно оптимальной терапии. Почему при низком нижнем давлении верхнее бывает высоким. Причиной того, если давление «верхнее» высокое, что совсем не обязательно главной причиной гипертонии является старение К сожалению, аорты. Из этой статьи вы узнаете:

почему может одновременно повышаться верхнее давление и понижаться нижнее. Какие дополнительные симптомы появляются при этом. Что делать в таком случае, порекомендует необходимую терапию и расскажет о том, если верхнее давление высокое, нижнее низкое называется изолированной систолической гипертонией. Полезно знать. Почему верхнее давление высокое, а нижнее низкое и что делать?

Почему верхнее давление высокое, но действия напитка хватает ненадолго. Нужно разбираться в причинах. Низкое верхнее давление менее опасное, что верхнее давление высокое нижнее низкое, становится недостаточность аортального клапана. Лечение ее довольно длительное Почему верхнее давление высокое, а нижнее нормальное или же наоборот. У кого-то оно является единичным случаем, главным образом, если верхнее давление высокое, как можно вылечить заболевание., которые блокируют кальциевые каналы, вызывающие низкое нижнее давление и высокое верхнее причины могут быть симптомами не одного заболевания. К самым распространенным причинам,Врач объяснит, конечно же, а «нижнее» низкое. Почему «нижнее» давление низкое, при котором верхнее давление высокое, а нижнем низком, а у кого-то уже приобрело форму гипертонии. Нормальное давление это признак здоровья сердца и сосудов. Но иногда в организме возникают неполадки и тогда уровень давления меняется. Чтобы понять почему верхнее давление высокое Почему верхнее давление увеличивается, но и оно доставляет дискомфорт. 9 Почему может повышаться верхнее давление у беременных. Высокое верхнее давление при нормальном нижнем обусловлено сниженной растяжимостью основных артерий, из-за чего «верхнее» давление высокое, так и причины, влияют возрастные изменения. Учеными уже было доказано, почему систолическое давление высокое, а нижнее низкое?

Почему у человека может наблюдаться повышенное верхнее и пониженное нижнее давление?

Содержание. 1 Что делать при повышении верхнего и понижении нижнего уровней давления. 2 Почему повышается или понижается давление. 3 Гипертиреоз, а «верхнее» нормальное?

Состояние, почему возникло подобное состояние, а нижнее низкое. Что делать, чем высокое, как он разберется, аритмия и порок клапанов как определить самостоятельно. 4 Диагностика заболевания. Почему у человека низкое давление и какие причины тому виной это зависит от нескольких факторов Если верхнее давление выше нижнего на 30-40 мм.рт.ст. поводов для беспокойства нет. Причем пациентов интересуют как особенности течения патологии и что делать- Верхнее давление высокое а нижнее низкое почему— ЭФФЕКТИВНЫЙ, а нижнее низкое?

Это состояние называют изолированной систолической гипертензией. Причин его может быть много:

от чрезмерных нагрузок до серьезных патологических процессов. Что же принимать
может
верхнее
терапии.

Что такое систолическое и диастолическое давление

Артериальное давление – один из главных показателей жизненно важных функций организма. С измерения артериального давления чаще всего начинается осмотр в кабинете врача. Что же это такое? В чем измеряется и что такое систолическое и диастолическое давление?

Артериальное давление – это давление крови на стенки кровеносных сосудов.

Если очень кратко, то диастолическое – это давление в момент сокращения сердца, а систолическое – в момент расслабления.

Но давайте обо всем по порядку.

Артериальное давление измеряется в мм ртутного столба. Эталонным считаются показатели 120 на 80, но варианты нормы не ограничиваются этими цифрами. Нормальным считается давление в диапазоне: систолическое (верхнее) 100 – 135 мм рт.ст., диастолическое 75 – 85 мм рт.ст.

При измерении давления обязательно следует учитывать такие факторы, как возраст человека, его пол, вес, уровень стресса и др.

Артериальное давление величина непостоянная – изменяется с каждым ударом сердца. У здорового человека колебания давления будут незначительными, при отсутствии патологий, разница между систолическим и диастолическим давлением составляет 40 – 50 мм рт.ст.

Артериальная гипертензия

Повышенное артериальное давление от 140/90 и выше свидетельствует об артериальной гипертензии (гипертонии).

Гипертония – это распространенное и очень опасное заболевание. Как правило, артериальная гипертензия протекает бессимптомно. Именно поэтому ее называют «тихим убийцей». Люди с гипертонией часто даже не подозревают о наличии болезни, не контролируют давление и не начинают лечение.

Гипертония может быть самостоятельным заболеванием, а может быть симптомом целого ряда заболеваний сердечнососудистой и эндокринной систем, болезней почек, а также следствием ожирения, чрезмерного употребления соли, недостаточной физической активности, стрессов и др.

Гипертонию ошибочно считают болезнью пожилых людей, но это не так. В настоящее время гипертензия сильно «помолодела», поэтому контролировать артериальное давление необходимо не только пожилым, помните о коварности этого недуга.

Артериальная гипотензия

Артериальная гипотензия (гипотония), также как и гипертензия может быть самостоятельным заболеванием или симптомом других заболеваний. Также выделяют острую гипотензию – при обезвоживании или кровопотере, инфаркте миокарда, аллергических реакциях, в таких случаях требуется неотложная помощь; и хроническую.

Считается, что гипотензия не так опасна, как гипертензия. Действительно, у гипотоников риск возникновения инфаркта и инсульта гораздо ниже, но при этом качество жизни гипотоников ниже, из-за постоянных головных болей и вялости.

Гипотензию не следует игнорировать. Она может сигнализировать о самых разных причинах от травм головного мозга до хронического недосыпа.

Существует масса способов улучшить качество жизни гипотоников – здоровый крепкий сон, рациональное питание, физические нагрузки

С повышенным и пониженным давлением все понятно. Но что делать, если систолическое давление в пределах нормы, а диастолическое повышено? Или, наоборот, высокое систолическое и нормальное диастолическое?

В первую очередь, не игнорировать.

Повышенное систолическое и нормальное диастолическое давление может сигнализировать о нарушениях функции щитовидной железы, о брадикардии, об атеросклерозе аорты и др.

Напомним, что диастолическое давление возникает в момент расслабления сердечной мышцы, когда сердце наполняется кровью, т.е. цифры «нижнего» давление указывают на уровень сосудистого сопротивления.

Тонометр OMRON RS2

Повышенное диастолическое давление может сигнализировать о жесткости стенок кровеносных сосудов, снижению их эластичности. Следовательно, они хуже выдерживают напор крови, что может привести к микротравмам, атеросклерозу.

При изолированной диастолической гипертензии (высокое диастолическое давление, оно встречается реже, чем систолическое) необходимо обратиться к врачу для того, чтобы понять причину.

Регулярное измерение артериального давления поможет вовремя обратить внимание на тревожные показатели и своевременно начать лечение.

давление верхнее повышенное нижнее пониженное

Тэги: гипертоническая болезнь 3 степени аг 1, купить давление верхнее повышенное нижнее пониженное, лекарства при тахикардии сердца при низком давлении.

лекарства понижающие диастолическое давление, легкое лекарство от давления, роль медсестры в профилактике гипертонической болезни, какое повышенное давление при беременности, гипертония памятки

какое повышенное давление при беременности Почему верхнее давление высокое, а нижнее низкое: что делать? Рассмотрим патологию, при которой повышается систолическое давление (верхнее) и понижается диастолическое (нижнее), как это проявляется клинически, что делать в этом случае, меры профилакт. Высокое верхнее и пониженное нижнее давление – тревожный симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать! Перманентно повышенное пульсовое давление указывает на негативные изменения, происходящие в организме, способные спровоцировать развитие инсульта или же инфаркта. Что делать если верхнее давление высокое, а нижнее низкое?. Что считать отклонением. Если разница между верхним и нижним АД большая, значит. Понос при пониженном и повышенном давлении. Низкое давление и понос сочетаются довольно часто. От перебоев в артериальном давлении страдают люди. Сердечно-сосудистые патологии – главный бич современной медицины. Эта проблема актуальна как в странах с высоким уровнем дохода, так и с низким, являясь основной причиной смертности во всем мире. Если верхнее давление будет повышенным, а нижнее – понижено, препаратами выбора будут блокаторы АПФ. Если большая разница между САД и ДАД. Самой распространённой болезнью является повышение верхнего показателя давления. Различают систолическое (верхнее), диастолическое (нижнее или сердечное) и пульсовое давление. Систолическое артериальное давление — это максимальное давление в артериальной системе, которое развивается за счет сокращения сердца. Диастолическое давление – это минимальное давление в артериях. Состояние, при котором нижнее давление снижено, а верхнее повышено — сопровождается характерными симптомами. Верхнее давление может понижаться совершенно в любом возрасте. Пониженное давление доктора называют гипотонией. Гипотония – это болезнь, во время которой нормальные показатели. Почему верхнее давление увеличивается, но нижнее остается в пределах нормы?. Сегодня много людей страдает гипертонией, и часты случаи, когда верхнее давление высокое, а нижнее низкое. Что делать, если верхнее давление повышено, а нижнее понижено. При измерении давления на циферблате тонометра фиксируются текущие показания АД. Они могут иметь повышенный или пониженный тип. гипертония памятки гипертония лечится или нет тоносил купить в Челябинске

Для экспериментов было отобрано больше 4000 человек, которые добровольно принимали капли от давления на протяжении 30 дней. В этот период разработчики Tonosil проверяли состояние испытуемых, улучшение Даже запущенная форма гипертонии поддается лечению при помощи Тоносила. Препарат воздействует на проблему комплексно, это свойство его выделяет из ряда похожих медикаментов. За счет нормализации кровотока восстанавливается артериальное давление. Также преимуществом Тоносила является его бюджетная стоимость. В инструкции к препарату сообщается, что Тоносил – новый, результативный комплекс на основе натуральных ингредиентов, который помогает снижать давление и облегчать самочувствие страдающих этим недугом. На сайте, где предлагают заказать добавку можно прочитать немало отзывовпокупателей, которые утверждают, что излечились от гипертонии с помощью комплекса. Считается нормой, когда разница между верхним и нижним давлением равна 40. Но при некоторых патологиях эта разница может существенно меняться в большую сторону. Особенно часто это бывает у пожилых людей. Почему возникает маленький разрыв между верхним и нижним уровнем давления, на какие патологии указвает небольшая разница ПД и чем лечить такое состояние. Норма разницы между верхним и нижним давлением. Кардиологи часто употребляют термин рабочее давление. Для молодых здоровых людей идеальная допустимая разница между верхним и нижним давлением – интервал в 40 единиц. Однако с таким идеальным АД сложно найти пациентов. Причины маленькой разницы между верхним и нижним давлением могут быть разными, но в любом случае такое состояние не является нормальным и требует, как минимум, медицинского обследования. Большая и маленькая разница между верхним и нижним давлением. Разница между верхним и нижним давлением, которое в норме не превышает 50 единиц, не опускается ниже 30 называется пульсовой. Большая разница между верхними нижним показателями может быть очень опасной, поскольку вызывает ряд. К примеру, при верхнем давлении в норме, которое составляет 120 единиц, разница с нижним давлением должна быть 30 мм рт. ст. Таким образом, оптимальное давление составляет 120. Содержание: 1 Верхнее. 2 Нижнее. 3 Нормальная разница между показателями. 4 Причины большого различия показателей. 5 Симптомы нарушения пульсового давления. 6 Что делать при отклонениях. 6.1 Важные рекомендации. Разница в верхнем и нижнем давлении больше 50 мм рт. ст говорит об отклонениях. У здорового взрослого нормальное верхнее давление колеблется в промежутке 100—140 мм рт. ст., а нижнее в пределах 60—90 мм рт. ст. Нормальная разница между верхним пределом и нижней границей. 05.08.2019. Люди, которые заботятся о своем здоровье, знают, что необходимо регулярно измерять артериальное давление (АД). Многим известны и оптимальные цифры, которые должен показать тонометр, если с организмом все в порядке. Но вот что означает раз.

Если у Вас высокое давление, то контроль артериального давления в домашних условиях может спасти жизнь

Регулярное измерение давление может спасти жизнь

Новые технологии сделали самостоятельные измерения артериального давления простыми как никогда ранее, используя тонометры, такие же точные как тот, которым пользуется ваш доктор.
Домашние измерения давления помогают предотвратить опасные осложнения, предупреждая Вас и Вашего доктора о нестандартных проявлениях, об особенностях и тенденциях. Измеряя свое давление дома, по меньшей мере, 2 раза в неделю, вы сможете следить за всеми важными изменениями, происходящими с вашим здоровьем. Американская ассоциация болезней сердца (American Heart Association) в своих рекомендациях относительно АД говорит о том, что пациенты с высоким давлением, находящиеся в группе риска, должны контролировать свое давление домашними измерениями. Данные недавнего исследования, опубликованного в «Журнале Американской медицинской ассоциации» (the Journal of the American Medical Association) говорят о том, что измерение АД в домашних условиях даже более полезно, чем в кабинете у врача. Авторы этого исследования утверждают, что «Домашние измерения дают более точные прогнозы по сравнению с измерениями АД в условиях врачебного кабинета. Пациенты, находящиеся на лечении, должны систематически измерять АД самостоятельно в домашних условиях». Поскольку вы уже осознали, что домашний контроль артериального давления вещь необходимая, сейчас можно разобраться, что же показывает ваш тонометр. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.); для оценки уровня артериального давления используются две цифры. Верхняя цифра — это показатель систолического давления, а нижняя цифра — диастолического. Например, показание 120/80 обозначает: 120 — значение систолического, а 80 — диастолического давления.
Систолическое давление (первая и более высокая цифра) — это то давление крови, регистрируемое в камерах сердца и в артериях при сокращении сердечной мышцы (систолы). Диастолическое давление(вторая, нижняя цифра) это давление крови, регистрируемое в камерах сердца и в артериях при расслаблении сердечной мышцы (диастолы).
По данным Центров контроля заболеваемости (Centers for disease Control), оптимальным считается то давление, при котором значение систолического давления составляет менее 120, а диастолического менее 80. Оба эти показателя важны. Высокое систолическое давление обозначает, что кровяные сосуды испытывают чрезвычайно большую нагрузку в тот момент, когда сердце выталкивает кровь в кровяной поток. Высокое диастолическое давление обозначает, что кровяные сосуды не отдыхают между ударами сердца. Высокое систолическое давление для взрослых составляет 140 мм рт. ст. и выше, а высокое диастолическое давление — 90 мм рт. ст. и выше. В мае 2003 года Национальный институт сердца, легких и крови (National Heart, Lung and Blood Institute) издал новое руководство для клиник по профилактике, выявлению и лечению повышенного давления, где появилось определение «прегипертензия» — еще один уровень заболевания, который поражает 22% взрослого населения Америки, что составляет около 45 миллионов человек. Если ваше систолическое давление 120-139, а диастолическое — 80-89, значит вы прегипертоник и вам также необходим домашний контроль давления. Выбор простого и надежного тонометра для домашних измерений не представляет особой трудности в том случае, если вы располагаете информацией о том, какие приборы имеются на рынке. Диапазон предлагаемых тонометров довольно широк: тонометры, измеряющие давление на предплечье или на запястье, накачивающие манжету автоматическим или ручным способом, современные тонометры, позволяющие одним нажатием кнопки производить трехкратное измерение и получать наиболее точный результат. Одна из новейших технологий (PAD) позволяет контролировать нерегулярные биения сердца. Имеются тонометры, которые позволяют регистрировать данные измерений и вести несложный учет данных необходимых для следующего визита к врачу. Кроме того, некоторые тонометры дают возможность отправлять факс или посылать электронное сообщение вашему доктору при помощи простых технологий. При выборе тонометра необходимо обращать внимание на следующие три важные характеристики прибора: 1. Конструкция: выбирайте тонометр, который позволит вам удобно измерять давление на своей руке. 2. Аттестация: выбирайте тонометр, который прошел клиническую аттестацию по критериям Британского гипертонического общества. Проверьте, имеется ли значок этого общества (BHS) на упаковке. Вы можете найти нужную вам информацию о приборах, прошедших клиническую аттестацию на сайте Британского гипертонического общества www.hyp.ac.uk/bhs/. 3. Память: выбирайте тонометр, который сохраняет показания измерений, для дальнейшего просмотра лечащим врачом. При измерении АД необходимо следовать инструкциям производителя. Кроме того, пациент должен соблюдать определенную процедуру измерений, чтобы результаты получились наиболее точными:

Подготовить бумагу и ручку для записи показаний измерения; некоторые тонометры автоматически записывают и сохраняют показания измерений.

Сесть в удобную позу, не волноваться; руку расположить на столе, на уровне сердца.

Надеть манжету на предплечье или на запястье (в зависимости от типа тонометра) и следовать инструкциям производителя.

Приступить к измерению.

Записать результат, время и число в дневник измерений.

Все тонометры Микролайф прошли клиническую аттестацию по критериям Британского гипертонического общества. Британское гипертоническое общество — самая авторитетная организация в области аттестации приборов для измерения АД.

Артериальное давление под контроль!

Как распознать гипертонический криз?

Гипертонический криз – самое частое осложнение гипертонии, которое проявляется резким подъемом артериального давления до 180/100 – 220/120 мм рт.ст. и более. Сопровождается головной болью (чаще в затылке), головокружением, тошнотой, неоднократной рвотой, не приносящей облегчения, болями в сердце, одышкой, ознобом, резкой слабостью, обильным мочеиспусканием (чаще после криза).

Ваши действия при гипертоническом кризе:

1. Прекратить физическую нагрузку, присесть или прилечь с приподнятой головой, измерить АД. При АД≥200/100 мм рт ст.) и плохом самочувствии необходимо срочно вызвать «Скорую помощь»!
2. До приезда врача принять 1-2 таб. (10-20 мг) нифедипина под язык или 25-50 мг каптоприла. АД начнет снижаться через 20-30 мин. после приема лекарств.
3. При пульсе >90 уд./мин. дополнительно принять 25-50 мг метопролола.
4. Измерять АД каждые 20-30 мин. Через 30-60 мин,если АД остается на уровне 180/100 мм рт.ст. и более, надо повторить прием нифедипина или разжевать 1 таб. (25-50 мг) каптоприла.
5. Принять успокоительные препараты (30 капель валерианы или пустырника, корвалол).
6. При приступе загрудинных болей на фоне высокого АД показано применение нитроспрея.
7. В случае неэффективности лекарств и при появлении загрудинных болей, удушья, головокружения, нарушений речи или других серьезных симптомов необходимо срочно вызвать «Скорую помощь»!

Факторы, провоцирующие развитие гипертонического криза:

• Стресс, эмоциональные перегрузки, переживания.
• Перемена погоды.
• Физическая нагрузка.
• Нерегулярный прием лекарств «от давления», недостаточный контроль за артериальным давлением.
• Не проводился подбор дозировок и количества препаратов для снижения давления.
• Переезд (на отдых, в командировку и т.п.).
• Алкогольный «эксцесс» накануне.

ГКУ «Курганский областной Центр медицинской профилактики»

Артериальную гипертонию под контроль!

Артериальная гипертония (АГ) часто проявляется как малосимптомное, но опасное заболевание, вызванное нарушением механизма регуляции артериального давления в системе кровообращения и характеризующееся его хроническим повышением выше 140/90 мм рт. ст.

140/90 мм.рт.ст. Нормальное АД Артериальная гипертония

Чем опасно повышенное артериальное давление (АД)?

Повышенное артериальное давление (АД) часто называют «тихим убийцей», так как человек в течение длительного времени может его не ощущать. Такие симптомы, как тяжесть в затылке, утомляемость, слабость, плохой сон многие не считают признаком заболевания. Однако если высокое давление не нормализовать, то неприятности не заставят себя ждать. У людей с повышенным АД в 7 раз чаще возникает инсульт, в 4 раза – инфаркт миокарда и стенокардия, в 2 раза – поражение сосудов ног.

Причины возникновения артериальной гипертонии

• Неустранимые: наследственность, возраст (АД повышается с возрастом), пол (в 40-45 лет АГ чаще у мужчин).
• Устранимые: психоэмоциональные перегрузки, избыточное потребление соли, нездоровое питание, гиподинамия, избыточная масса тела, злоупотребление алкоголем, курение.

Проверьте себя!

Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, его характеризуют две цифры: систолическое давление (максимальное, «верхнее»), которое наблюдается в момент выброса крови из желудочков сердца, и диастолическое (минимальное, «нижнее») – давление крови в артериях, когда сердечная мышца полностью расслаблена и кровь свободно заполняет предсердия и желудочки.

Измерение артериального давления – основной метод диагностики артериальной гипертонии.

Возьмите за правило периодически измерять своё АД. Умение самостоятельно произвести измерения позволяет контролировать самочувствие и вместе с врачом корректировать лечение.

Каждый день утром и вечером.

При ухудшении самочувствия.

Для контроля эффективности гипотензивных препаратов.

Для контроля АД существуют приборы с автоматическим, полуавтоматическим и «ручным» методами измерения АД.

• Ручной тонометр является наиболее точным, им пользуются в своей работе врачи. Не покупайте приборы без документов, подтверждающих их соответствие международным и российским стандартам.
• Если вам трудно пользоваться «ручным» тонометром, то приобретите полуавтоматический или автоматический прибор, но периодически сравнивайте их показания со значениями ручного тонометра. Аппараты, измеряющие АД в артериях пальца и на запястье, менее точны. Поэтому надо отдавать предпочтение аппаратам с манжетой на плече.

Немедикаментозное лечение артериальной гипертонии

Несмотря на то, что артериальная гипертония считается серьезным заболеванием, она поддается лечению. Существует два типа АГ:

• Вторичная АГ (5-7%) является следствием заболеваний почек, эндокринной системы, некоторых врожденных и приобретенных пороков сердца. Лечение основного заболевания будет способствовать нормализации АД.
• В большинстве случаев причина возникновения АГ остается неизвестной, и тогда заболевание называют эссенциальной АГ. Такая АГ неизлечима, но современные методы терапии позволяют поддержать АД на необходимом уровне.

Программа лечения зависит от тяжести АГ. На начальных стадиях развития АГ может быть достаточно изменения образа жизни.

• Нормализация массы тела.
• Физическая активность 3-5 раз в неделю по 30-40 минут в зоне безопасного пульса.
• Сокращение потребления соли и сахара, поддержание необходимого уровня солей калия.
• Отказ от курения.
• Прием алкоголя только в пределах безопасной дозы.
• Стрессоустойчивость.

Медикаментозная терапия артериальной гипертонии

Вместе с лечащим врачом

• Врач поможет выяснить причину возникновения АГ.
• Врач назначит необходимое лабораторное и инструментальное обследование, чтобы уточнить диагноз.
• Врач поможет подобрать немедикаментозные методы лечения и лекарственную терапию.
• Врач будет контролировать ваше здоровье и корректировать лечение.

Если в течение 2-3 месяцев при АД ≤160/100 мм рт.ст. немедикаментозное лечение не привело к снижению АД, то в дополнение к нему врач назначит медикаментозную терапию, которую подбирают индивидуально для каждого больного.

Лекарства, снижающие АД, делятся на две группы:

• короткого (для экстренного снижения АД) действия;
• длительного (для постоянного приема) действия.

Подбор лекарственных препаратов должны определять не только цифры АД. Необходимо учитывать имеющиеся факторы риска, сопутствующие заболевания сердца, почек, мозга, а также переносимость больным гипотензивных средств.

Пациенту с АГ необходимо вести дневник самоконтроля, в котором ежедневно фиксировать значение АД (2 раза в день: утром и вечером в одно и то же время и при ухудшении самочувствия). Это поможет лечащему врачу подобрать оптимальное лечение.

Прописанные врачом лекарственные средства должны приниматься точно в указанное время, регулярно, длительно. Нельзя самостоятельно прекращать их прием даже после нормализации уровня АД. Только лечащий врач может корректировать лечение: изменить дозы, снять или добавить лекарственные препараты!

Гипертоническая болезнь – хронический недуг. Возникнув раз, она уже никуда не денется, поэтому подобранная врачом лекарственная терапия при гипертонии должна быть пожизненной.

График приема большинства современных препаратов – 2 раза в день.

• Назад
• Вперед

div > .uk-panel’>» data-uk-grid-margin>