Почему отекают ноги причины отечности нижних конечностей

Отеки

Специалисты Клинического госпиталя на Яузе при выявлении отечности проведут самую тщательную диагностику для выяснения ее причины и в соответствии с этим назначат лечение при помощи фармакотерапии, коррекции образа жизни, водного режима.

Отеки — симптом различных патологических состояний, для которых характерно избыточное скопление жидкости в тканях и полостях организма. Чтобы распознать отек, нужно надавить на несколько секунд на переднюю поверхность голени. В случае отека на этом месте остается ямка, которая исчезает не сразу.

Причины развития отеков

• Болезни почек: гломерулонефрит, нефротический синдром, почечная недостаточность;
• заболевания сердца: сердечная недостаточность,
• поражения вен (варикозная болезнь, воспаление, тромбоз);
• болезни печени: цирроз печени, закупорка печеночных вен;
• заболевания эндокринной системы: гипотиреоз, сахарный диабет;
• тяжелые онкологические заболевания;
• алиментарная дистрофия;
• беременность;
• аллергические реакции: укусы насекомых, контакт с аллергеном.

В зависимости от вида отек может привести к отслоению сетчатки, инсульту, судорогам и даже смерти. Игнорировать проблему недопустимо. Чтобы определить причину отеков, запишитесь на консультацию к специалистам госпиталя на Яузе.

Мы лечим все виды отеков

Специалисты Клинического госпиталя на Яузе диагностируют и лечат отеки различного генеза.

Отеки при сердечно-сосудистых заболеваниях

«Сердечные» отеки развиваются медленно — на протяжение нескольких недель, месяцев. Характеризуются симметричностью, нарастают к вечеру. Они возникают вначале на нижних конечностях или нижней части живота, в тяжелых случаях распространяются по всему телу и сопровождаются скоплением жидкости в брюшной полости (асцит), увеличением печени. Кожа при этом чаще всего на ощупь холодная, отеки плотные. При надавливании остается ямка.

Пациенты жалуются на одышку, которая усиливается в положении лежа, низкую переносимость физической нагрузки. У них отмечаются хрипы в легких, тахикардия, бледность губ, синюшность носогубного треугольника. По мере компенсации недостаточности кровообращения отёчность уменьшается или исчезает.

Отёки при венозной недостаточности тоже сильнее проявляются к вечеру, вызывают ощущение вдруг ставшей тесной обуви (из-за отёчности стоп), визуально утолщаются голени, причём часто несимметрично. Отеки на ногах сопровождаются чувством тяжести, усталости, боли в ногах. На коже заметны сосудистые звёздочки, усиленный рисунок вен. В тяжёлых случаях отёчность держится постоянно, возможны судороги в икрах ног, развиваются трофические изменения — истончение кожи, её стойкое покраснение, шелушение, зуд, плохо заживающие язвы. Своевременно оказанная профессиональная медицинская помощь помогает предотвратить или снизить риск подобного прогрессирования болезни.

Отеки при заболеваниях почек

«Почечные» отеки могут развиться очень быстро — меньше, чем за сутки. Отеки появляются преимущественно на лице. Отеки под глазами заметны утром. Также могут локализоваться на конечностях, брюшной стенке. При перемене позы тела быстро смещаются. Часто происходит скопление жидкости — асцит или гидроторакс. Отечная кожа мягкая или плотноватая, бледная, сухая.

Отеки при заболеваниях почек могут сопровождаться уменьшением количества выделяемой мочи, изменением ее цвета, возможно появление крови (эритроцитов) и белка в анализе мочи. Появляется боль в области поясницы. К неспецифическим проявлениям относятся головная боль, слабость. Одышки, увеличения печени, характерных для недостаточности кровообращения, не наблюдается. Почечные отеки могут стать следствием перенесенного инфекционного заболевания (тонзиллита, вирусной инфекции и др.) и требуют наблюдения и лечения у специалиста (нефролога, ревматолога, терапевта).

Аллергические отеки

Аллергические отеки развиваются быстро (за несколько минут) и носят регионарный характер. Возникают как следствие контакта с аллергеном, укуса насекомого. Развиваются чаще всего на лице (глаза, веки, слизистые, губы), руках (пальцах, кистях), локтевых и коленных сгибах.

Развитие аллергического отека сопровождается зудом, сыпью. В тяжёлых случаях из-за спазма бронхов возможны приступы затрудненного дыхания, обычно в фазе выдоха. Отек гортани может привести к удушью и создать угрозу жизни больного. Поэтому склонные к такой реакции пациенты должны быть готовы к опасной ситуации.

Необходимо заранее обсудить с врачом какие лекарства помогут пациенту благополучно дождаться прибытия «скорой помощи» (доставки в больницу) при остром приступе аллергии и всегда иметь их в наличии.

Длительная отечность вызывает растяжение кожи, делает сосуды менее эластичными, нарушает кровообращение. Отеки негативно влияют на суставы, провоцируют сложности при движении. На месте отека могут развиваться язвы, впоследствии сложно поддающиеся лечению. Не доводите ситуацию до крайности. Запишитесь к врачу и избавьтесь от проблемы.

Этапы диагностики

• Консультация и осмотр терапевта. После подробной беседы и врачебного осмотра пациент может быть направлен на консультацию к другим специалистам в зависимости от этиологии заболевания: кардиологу, аллергологу, эндокринологу, нефрологу, урологу и др.
• Лабораторные исследования. В первую очередь проводятся:
  • общий (с лейкоцитарной формулой) и биохимический анализы крови;
  • общий анализ мочи.
• Инструментальные исследования:
  • ЭКГ;
  • эхоКГ;
  • УЗИ сосудов нижних конечностей;
  • рентген органов грудной клетки.
• Далее врач назначает комплекс исследований в индивидуальном порядке в каждом отдельном случае.

Чтобы эффективно устранить отеки, необходимо точно знать, каким заболеванием они вызваны. Отек — не самостоятельная болезнь, а симптом. Диагностика на современном оборудовании позволит определить причину патологии. Полученная информация дает возможность врачу подобрать наиболее эффективное лечение. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом. Запишитесь на консультацию к врачу сегодня, чтобы сохранить бодрость на долгие годы.

Лечение отеков

Лечение отеков осуществляется в соответствии с причиной их развития. Приведем общие рекомендации.

• Следует ограничить потребление жидкости до 1,5 л в день, а иногда меньше.
• Также нужно снизить потребление соли до в день.
• Мочегонные препараты следует принимать только под наблюдением врача, который следит за состоянием пациента, контролирует уровень электролитов в крови. Мочегонные препараты могут привести к снижению содержания калия в организме, поэтому рекомендуется употреблять в пищу курагу, изюм, рис, печеный картофель и другие продукты, богатые этим микроэлементом.

При сердечно-сосудистых заболеваниях врач-кардиолог после диагностики «сердечного» отека подбирает терапию для поддержания стабильного состояния сосудистой системы. Пациент с сердечной недостаточностью должен регулярно посещать кардиолога на протяжении всей жизни. При венозной недостаточности консервативное или хирургическое лечение проводит сосудистый хирург-флеболог.

Если отек вызван заболеванием почек, помимо снятия отека, врач (терапевт или нефролог) назначает терапию основного заболевания, которое может включать назначение антибиотиков, противовоспалительных гормональных препаратов и др.

При аллергическом отеке, который сопровождается затруднением дыхания, требуется срочная медицинская помощь. До того, как помощь будет оказана, следует принять антигистаминный препарат, если состояние тяжелое — преднизолон или дексаметазон. При приступе удушья аллергической природы — сделать вдоха из ингалятора, рекомендованного лечащим врачом (аллергологом).

Почему мы

• Врачи. У нас принимают специалисты высшей квалификационной категории, обладатели ученых степеней, с большим опытом работы в ведущих российских клиниках.
• Индивидуальный подход. Врач разработает индивидуальный план лечения для каждого пациента в соответствии с причиной развития и клинической картиной заболевания.
• Комплексность. Эффективное лечение отеков и заболеваний, их вызвавших, возможно благодаря тесному взаимодействию специалистов нашей клиники — терапевта, кардиолога, аллерголога, эндокринолога, уролога и др.
• Экспертное оборудование. Все исследования проводятся на современном оборудовании и отличаются высокой точностью.
• Комфорт. Все консультации, исследования и лечение проводятся в рамках нашего госпиталя, что позволяет нашим пациентам экономить с

Цены на услуги Вы можете посмотреть в прайсе или уточнить по телефону, указанному на сайте.

Статья проверена врачом-кардиологом высшей категории Курбатовой И.В., носит общий информационный характер, не заменяет консультацию специалиста.
Для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.

Что делать, если отекают ноги?

Известно, что для многих отекшие лодыжки и стопы могут быть причиной дискомфорта и болезненных ощущений. Такое состояние характеризуется накоплением избытка жидкости в тканях организма. Иногда опухшие, чувствительные к прикосновению области ног могут становиться шире нормального диаметра и являться причиной ухудшения двигательных функций. Существуют различные причины такого состояния, которые необходимо незамедлительно диагностировать у лечащего врача, поскольку некоторые отеки могут указывать на развитие серьезных заболеваний. Среди наиболее распространенных причин отекания голеностопного сустава и стопы специалисты называют травму щиколотки, беременность, застойную сердечную недостаточность, ожирение, остеоартрит, цирроз печени, тромбоз глубоких вен и др.

Кроме видимого увеличения объема ног, специалисты отмечают вторичные симптомы этого состояния, которые необходимо учитывать при определении причин отеков ног. Некоторые из этих симптомов могут включать повышенное артериальное давление, отек рук или запястья, глаз, увеличение массы тела, головные боли и др.

Для уменьшения выраженности отека лодыжек и ног специалисты рекомендуют описанные ниже методы.

1. Снижение уровня употребления соли . Известно, что избыток поступления соли способствует удержанию воды в организме. Чрезмерное ее количество зачастую накапливается в области лодыжек и ног, вызывая отеки. Важно отметить, что сокращение употребления соленых продуктов положительно отразится на здоровье сердечно-сосудистой системы.

2. Массаж . Щадящее растирание отекшего участка может эффективно уменьшить выраженность припухлости в лодыжках и ногах, поскольку при массировании на участке тела улучшается кровообращение и снижается риск развития воспалительных реакций, которые зачастую возникают вследствие травм или растяжения связок.

3. Положение ног. Поднятие ног выше уровня головы способствует уменьшению накопления жидкости в ногах и лодыжках. Специалисты рекомендуют во время сна укладывать подушку под нижние конечности.

4. Йога. Йога, как известно, способствует нормализации обмена веществ в организме, улучшению гормонального фона и кровообращения. Кроме того, занятия йогой являются эффективным способом повышения уровня физической активности, укрепления мышц и развития гибкости, что, в свою очередь, способно облегчить симптомы опухания ног и лодыжек.

5. Компрессионные гольфы. Использование специальных облегающих носков или гольфов способно уменьшить накопления жидкости в ногах и лодыжках. Специалисты рекомендуют обратить особое внимание на использование таких носков беременными.

6. Петрушка. По некоторым данным, петрушка обладает мочегонным эффектом. Добавив петрушку в ежедневный рацион питания, можно увеличить естественный диурез и тем самым уменьшить накопление излишней жидкости в организме.

7. Физическая активность. Известно, что выполнение физических упражнений способно нормализовать циркуляцию крови в организме, уменьшая тем самым скопления жидкости в нижних конечностях. Специалисты утверждают, что зачастую вследствие слабого функционирования сердечно-сосудистой системы снижается эффективность перекачивания крови от ног, что приводит к их отеку. Поэтому регулярные бег трусцой или физические упражнения с поднятием ног выше уровня сердца очень важны для лиц с отеками ног.

8. Эфирное масло грейпфрута. По некоторым данным, масло грейпфрута обладаем противовоспалительными свойствами и может быть использовано в качестве дополнения при лечении отеков ног. Для достижения эффекта специалисты рекомендуют добавить несколько капель такого масла в теплую ванну для ног или с кремом втирать непосредственно в опухшие области.

9. Солевые ванны для ног. Проведение солевых ванн для ног несколько раз в неделю, по мнению многих специалистов, помогает уменьшить выраженность отека, облегчить болевые ощущения и дискомфорт.

10. Одуванчик. Активные вещества одуванчика, такие как полифенолы, флавоноиды и калий, способны увеличить диурез, тем самым вывести лишнюю воду из организма, прежде чем она может накопиться в ногах.

11. Шиповник. Плоды данного растения обладают сильным мочегонным эффектом. Кроме того, цветы и листья содержат активные вещества, обладающие противовоспалительным и антиоксидантным свойствами. Поэтому при использовании пищевых добавок, содержащих шиповник, можно уменьшить выраженность отечности в ногах и лодыжках.

12. Курение. Специалисты утверждают, что курение ухудшает работу кровеносной системы и снижает эффективность перекачивания крови от конечностей тела. Отказ от курения также снижает риск развития ожирения, сердечной недостаточности, сахарного диабета, а также возникновения ряда других причин, вызывающих отек ног и лодыжек.

13. Плавание. Занятие плаванием может стать эффективным способом для лечения отеков ног, поскольку при этом нижние конечности испытывают нагрузку, а также нормализуется работа сердечно-сосудистой системы. При невозможности выполнения других физических упражнений, например бега, плавание может стать более подходящим видом физической активности для лиц с отеком ног.

14. Употребление адекватного количества воды. Сбалансированное употребление воды и продуктов питания, содержащих соль, может нормализовать процесс мочеиспускания и уровень жидкости в организме. Соответствующее поступление воды также способствует выведению токсинов и улучшению работы различных систем организма.

15. Магний. Известно, что дефицит магния часто отмечают у лиц пожилого возраста с инсулинорезистентностью, метаболическим синдромом, ишемической болезнью сердца и остеопорозом. Кроме того, по некоторым данным, употребление пищевых добавок с магнием положительно влияет на работу почек у лиц с хроническими отеками. Специалисты рекомендуют добавить в рацион питания продукты с высоким содержанием магния, такие как шпинат, орехи, цельнозерновые продукты, рыба и авокадо.

Отечность ног. Лечение и профилактика

При отечности ног происходит скопление в мышцах жидкости. Чаще всего отекают ступни и голени, так как они испытывают наибольшие нагрузки в течение дня. Это не самостоятельное заболевание, а симптом какой-либо патологии.

При определенных условиях ноги могут отекать и у здорового человека (длительная ходьба или стояние на ногах, тесная обувь). Но если отечность чрезмерная и стабильная (с видимым увеличением объема нижних конечностей) необходимо посетить врача для установления причины и прохождения адекватного лечения.

Справка. Организм сигнализирует об имеющихся проблемах определенной симптоматикой. Существует целый ряд заболеваний, одним из признаков которых является отек нижних конечностей. Синдром может иметь разную выраженность и особенности, но в любом случае требуется консультация у врача.

Причины и симптомы отеков ног

Таким физиологическим поводом отека на обеих ногах может быть:

• значительная физическая нагрузка;
• ожирение;
• употребление большого объема жидкости;
• неудобная обувь (узкая, тесная).
• нарушение диеты (соленые, острые, сладкие блюда, что спровоцировало сильную жажду);
• жара;
• изменение климатических условий;
• длительное пребывание в некомфортной позе (стоя, сидя с перекрещенными ногами);
• авиаперелет;
• поездка на автотранспорте;
• высокий каблук или плоская подошва без него.

Факторы риска:

Обычно отечность проходит после отдыха и не требует специального лечения. К мерам профилактики относят исключение провоцирующих факторов, перечисленных выше.

Другие причины и симптомы отеков ног

Скопление жидкости в тканях может быть признаком многих опасных патологий.

Сердечно-сосудистые заболевания

При стабильно повторяющейся и чрезмерной отечности нередко обнаруживается заболевание сердца и сосудов (кардиальный/сердечный отек).

1. по степени плотности (мягкая и плотная кожа);
2. по распространенности (масштабный отек – от колена до ступни, едва заметный – ступни, лодыжка).

Особенности кардиальных отеков:

• симметричность (на обеих ногах);
• постепенное развитие;
• восходящее распространение (снизу вверх).

С утра отек проявляется не так выражено, к вечеру доставляет дискомфорт, часто весьма значительный.

Особенности кожного покрова в местах отеков:

• рыхлость;
• появление углублений при надавливании, исчезающих не сразу;
• понижение температуры на отечном участке.

Опухание ступней характеризуется плотностью и огрубением кожи в дистальной зоне (стопы). Основная причина – недостаточность кровообращения.

Внимание! Кардиальный отек может быть признаком опасной для жизни сердечной недостаточности. Если не принять грамотных мер, состояние здоровья ухудшается, значительно возрастает опасность появления трофических изменений, дерматитов и пр. Синдром не имеет ограничений по возрасту, но основная группа риска – пожилые люди.

Заболевания почек

При патологиях почек отек может локализоваться на ногах (спереди) и на лице. Характерная особенность:

• смещение при надавливании (не всегда);
• отсутствие боли при нажатии пальцем;
• бледность отечного участка в сравнении с кожей на других частях тела;
• нормальная температура на отечном участке.

При восстановлении работы почек наблюдается быстрое исчезновение симптомов.

Венозный застой

Синдром возникает при ряде заболеваний/патологий вен нижних конечностей:

• варикозе;
• закупорке вен;
• тромбофлебите.

Помимо отеков наблюдается и другая симптоматика:

• боли;
• тяжесть и дискомфорт в ногах;
• судороги.

Некоторые факторы риска: длительное пребывание на ногах, значительные физические нагрузки. Состояние улучшается в позе лежа (ноги на возвышении).

1. венозные патологии – ассиметричное расположение отеков (на правой и левой ноге);
2. закупорка полой вены – масштабность отеков, охватывающих всю нижнюю конечность.

Отек имеет плотную структуру, кожный покров может посинеть, состояние сопровождается болью, возможно местное повышение температуры.

Воспаление лимфатических капилляров

Данное заболевание, одним из признаков которого является отек ног, вызвано воспалительными процессами в капиллярах.

Симптомы проявляются по ходу пораженных капилляров, это:

• уплотнения под кожей, которые можно прощупать;
• припухлость;
• покраснение кожи.

Отек только на одной ноге, яркость симптоматики не зависит от внешних причин.

Внимание! Отеки с застоем лимфы характерны для слоновости – патологии, приводящей к тяжелым изменениям в нижних конечностях.

Травмы и поражения опорно-двигательного аппарата

Местное поражение костей и суставов сопровождаются болевым синдромом и отеками. Симптоматика усиливается при большой физической нагрузке.

• локализация, как правило, односторонняя;
• страдает чаще голеностопный сустав;
• может произойти нарушение кровообращения и застой крови.

Внимание! В особую группу пациентов входят профессиональные спортсмены и любители. У них отек может быть следствием отрыва икроножной мышцы, повреждений коленных суставов и менисков, сильным сдавливанием тканей мышц ног, ушибов, переломов и пр. С целью недопущения серьезных осложнений важно своевременно оказать такому пациенту грамотную врачебную помощь, а также обеспечить успешный восстановительный период.

Послеоперационный период

Период реабилитации после оперативного вмешательства часто сопровождается разнообразной негативной симптоматикой, включая отеки. Основные причины – скапливание жидкости (лимфы) в месте повреждения кожного покрова, воспалительные процессы (из-за попадания в организм болезнетворных микробов). В этом случае кожа в месте отека становится красной, повышается температура тела.

В течение примерно 7-10 дней все проходит, если этого не произошло, следует немедленно обратиться к врачу.

Лечение

Терапия назначается исходя из установленного диагноза. По назначению врача используются лекарственные препараты и мазь от отеков.

Профилактика

Это своевременное и грамотное лечение основного заболевания, послужившего причиной появления опухания и исключение факторов риска их появления. Существуют также специальные упражнения для снятия отеков, которые можно выполнить в домашних условиях (если точно установлена причина синдрома): ходьба на цыпочках, вращение стопами по кругу, поднятие мелких предметов пальцами с пола.

Выводы. Сейчас количество людей, отмечающих у себя периодическую или постоянную отечность, увеличивается во всем мире. Этому способствует общий рост заболеваемости, генетическая предрасположенность, плохая экология, вредные привычки, малоактивный образ жизни. Нередко отечностью страдают беременные, требующие своего алгоритма помощи, а также больные сахарным диабетом.

Если вы ощущаете дискомфорт в ногах, тяжесть и боли, не стоит откладывать визит к врачу!

Специализированная клиника «Доктор Вен» – современное медицинское учреждение европейского образца. Грамотно построенные мероприятия позволяют точно установить диагноз, определить причину отека, стадию и локализацию заболевания, обозначить индивидуальную программу лечения и меры профилактики. Квалифицированные врачи клиники назначают комплексную терапию, включая медицинские средства только после проведения полных обследований и сдачи анализов (кровь, моча). Самолечением отеков заниматься нельзя!

Отеки

Отечность

Отечность —это распространенный симптом, который зачастую не связан с болезнью. Изменения количества жидкости в организме у людей — обычное явление, например в связи с гормональным циклом у женщин, поскольку организм человека на 2/3 состоит из воды.

• На частный приём ➝
• Стоимость услуг ➝
• По направлениям ➝

• Главная
• ➝
• Полезно знать
• ➝
• Отеки

Отечность

Отечность —это распространенный симптом, который зачастую не связан с болезнью. Изменения количества жидкости в организме у людей — обычное явление, например в связи с гормональным циклом у женщин, поскольку организм человека на 2/3 состоит из воды.

• На частный приём ➝
• Стоимость услуг ➝
• По направлениям ➝

Отечность —это распространенный симптом, который зачастую не связан с болезнью. Изменения количества жидкости в организме у людей — обычное явление, например в связи с гормональным циклом у женщин, поскольку организм человека на 2/3 состоит из воды.

Как понять, что отеки вызваны заболеванием сердца?

Отеки связаны с повышением венозного давления и выделением жидкости в ткани. Зачастую отекам предшествует накапливание жидкости в организме и увеличение веса. По причине снижения насосной функции сердца сердечная недостаточность приводит к накоплению избыточной жидкости в организме. Отеки при заболеваниях сердца сопровождаются и другими симптомами, например, одышкой и утомляемостью, а осмотр может показать повышение давления в яремной вене и увеличение объема печени.

Симптомы сердечной недостаточности лучше всего проявляются в нижних конечностях вследствие стояния или сидения. У лежачих пациентов отеки могут также проявляться в области таза и спины. При сердечной недостаточности отек распределяется по обеим нижним конечностям и лучше всего заметен при надавливании на передний край нижней части берцовой кости. Если в тканях имеется избыточная жидкость, после надавливания на тканях ноги останется след в виде вмятины, который постепенно исчезнет. Жидкость может также собираться в брюшной полости, и повышенное венозное давление в кишечнике способно вызывать расстройства в работе желудочно-кишечного тракта.

Болезни печени и почек, а также гипотиреоз — типичные заболевания, не связанные с сердцем, для которых характерна отечность. Отеки нижних конечностей могут быть вызваны полнотой или венозной недостаточностью, особенно после длительного нахождения в положении сидя. Нарушения венозного кровообращения и лимфотока, низкое содержание белка и прием сосудорасширяющих препаратов — это еще одна распространенная причина отечности нижних конечностей. Острый венозный тромбоз — тяжелое состояние, также приводящее к отекам. В этой ситуации отек обычно является односторонним.

Постоянные отеки — когда требуется обследование?

Постоянные отеки всегда требуют прохождения обследования. Если отечность сопровождается острым приступом одышки без очевидных причин, вам следует вызвать скорую помощь. Если симптом связан с сердечной недостаточностью, бригада скорой помощи приступит к оказанию экстренных мер уже на дому у пациента. Как правило, мочегонные средства помогают наиболее быстро облегчить состояние пациента с недостаточностью.

Оказание первой помощи пациенту будет продолжено в машине скорой помощи и в самой больнице, где специалисты выяснят причины возможной сердечной недостаточности и назначат соответствующее лечение. Хотя незначительные отеки нижних конечностей не всегда связаны с серьезными заболеваниями, причину продолжительных отечных состояний следует выяснить.

Во всех случаях важно установить причину постоянных отеков.

Почему отекают ноги причины отечности нижних конечностей

Что делать, если не входишь в любимую обувь из-за отеков

• уход за ногами

Почему отекают ноги, особенно летом – основные причины

К вечеру ноги немного отекают у большинства людей, это нормально, если незаметно и почти неощутимо. По этой причине обувь рекомендуется покупать именно в конце дня. Если в таком состоянии удобно, значит, в обновке будет комфортно всегда.

• ноги уже с утра не входят в разношенную обувь;
• вам и окружающим явно видно, что увеличились ступни, щиколотки, голени;
• вы испытываете дискомфорт в нижних конечностях;
• при надавливании на отекшие места остается вмятина и долго не проходит,

то это проблема, требующая решения и, возможно, конкретного лечения.

Зачастую отек ног возникает и обостряется летом, в жару. Почему так?

Когда температура воздуха повышается, организм перестраивает свою работу, стараясь избежать перегрева. Сосуды расширяются, чтобы пропускать больше крови. Но в то же время клапанам вен нижних конечностей становится сложнее толкать кровь вверх. Большие ее объемы задерживаются, ноги сильно отекают. Летом такое происходит чаще всего.

Застаивается и лимфа. Ее свободное движение затрудняется из-за того, что в жару организм с потом теряет много соли (а она помогает вытягивать из тканей скопившуюся застоявшуюся лимфу, жидкость).

Проблема усугубляется, если в анамнезе:

• варикоз;
• болезни почек, сердца и сосудов;
• беременность;
• гормональные колебания;
• или вы накануне «злоупотребили» спиртным, вредной едой, перетрудились и организм не успел восстановиться.

Ноги вверх, или Что помогает от отеков

Если у человека, помимо отеков, выявлены какие-то заболевания, их необходимо лечить и контролировать в первую очередь. Средства, которые нужно принимать обязательно, может рекомендовать только специалист. Отек ног летом в данном случае – следствие.

Если ноги летом отекают при беременности, вопрос, что делать, тоже должен решаться с ведущим будущую маму врачом. Только он способен исключить опасные состояния женщины и ребенка, вправе назначать лекарственные препараты.

Бывает, что ноги сильно отекают именно в жаркое время, в этом случае можно начать с проверенных народных рецептов.

• Самый простой способ: лечь, подняв вверх ноги. Их можно прислонить к стене, положить на подушки. Отток крови начнется под воздействием гравитации, облегчится работа венозных клапанов, убыстрится движение лимфы. В таком положении следует проводить не менее десяти минут и повторять этот «трюк» в течение дня несколько раз, один – обязательно перед сном.
• Принимайте контрастный душ, желательно с сильным массажным напором (это дополнительно тренирует сосуды).
• В течение дня больше двигайтесь, но только разнообразно, чтобы лучше разогнать кровь и лимфу.
• В жару много пейте. Но не кофе или газировку, а простую чистую, можно минеральную, воду.
• Сократите потребление нездоровой жирной, соленой, острой пищи и, конечно, алкоголя.

И не забывайте, что помимо лекарственных препаратов существуют эффективные средства от отеков на растительной основе.

Противоотечные гели, кремы, мази и средства для приема внутрь

Продукция от отеков может быть и «скорой помощью» при проблемах с ногами, и эффективной профилактикой.

• Мочегонные средства . Выводят лишнюю жидкость из организма, и отеки уменьшаются буквально на глазах.
• Кардиопротекторы и венотоники . Укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализуют работу венозных клапанов, препятствуют сгущению крови и тромбообразованию.
• Витамины и минералы . От отеков нужен в первую очередь калий, т. к. в жару он выводится с потом и из-за приема некоторых мочегонных, а также магний и кремний – первейшие именно для сердца и сосудов вещества.
• Наружные средства . Действуют точечно, хорошо впитываются, достигая лимфатических сосудов, межклеточного пространства, где скапливается лимфа, эффективно улучшают циркуляцию крово- и лимфотока.

Большую эффективность показывают комплексные препараты. Также целесообразно сочетать пероральные средства с наружными. Например попробуйте детокс-патчи для ног – оригинальное японское средство для релаксации ног после продолжительной ходьбы на каблуках, длительных пеших прогулок или статичной нагрузки. Легкие и отдохнувшие ноги – каждое утро!

Что предлагает «Фитомаркет Эвалар»

• Капсулы «Венокорсет» с экстрактом красных листьев винограда, популярного компонента при венозной недостаточности.
• Экстракт виноградных косточек от Solgar — укрепляет стенки сосудов что позволяет снизить отечность ног.
• Охлаждающий противоотечный гель «Венокорсет» – дополняет действие капсул.
• «ЛифоТранзит» – концентрированный напиток из экстрактов растений, ускоряющий движение лимфы.
• Жидкость «Доппельгерц Венотоник» с растительными экстрактами и витаминами, которые в сочетании оказывают положительное воздействие на состояние вен и циркуляцию крови.
• Венопротект «Доппельгерц Актив» с витамином С, способствующим укреплению сосудистых стенок, и конским каштаном, известным своим венотонизирующим эффектом.
• Лосьон для ног тонизирующий — освежает и ухаживает за уставшими ногами. Он предотвращает и снимает отеки и застои в ногах.
• Крем для ног с экстрактом пиявки, Софья — быстро снимают напряжение и улучшают кровообращение.
• Охлаждающий и успокаивающий гель для ног, Maternea — идеальным средством для снятия усталости и отеков ног.

Все товары, представленные в магазине здоровой жизни «Фитомаркет Эвалар», имеют российские и международные сертификаты (в том числе сертификат Международной организации по стандартизации ISO), а качество биологически активных добавок также отвечает требованиям стандарта GMP.

Будьте здоровы и не отказывайтесь от своей любимой обуви летом!

Отеки стопы ног

Отёчность ног — это крайне распространенная проблема, которая зачастую сигнализирует о наличии серьезных патологий в организме. Но не редки случаи, когда ноги опухли из-за несерьезных проблем у здоровых людей. Мы настоятельно рекомендуем обратиться к специалисту при отёчности ног для того, что бы исключить или подтвердить наличие болезней.

С отёчностью ног может столкнуться как мужчина, так и женщина в любом возрасте. Чаще всего, дискомфорт и визуальные изменения начинают проявляться ближе к вечеру. Но как уже говорилось ранее, отёчность стопы не всегда является сигналом о наличии болезни или патологии в организме. Ниже, Вы сможете узнать о самых распространенных причинах опухания ног.

Образ жизни

Выявить данные причины опухания стоп достаточно легко, необходимо лишь немного изменить образ жизни и отказаться от некоторых привычек:

• Излишек жидкости в организме. Из-за чрезмерного употребления воды в течении дня, она переполняет сосуды и поступает в мягкие ткани, задерживаясь там.
• Неправильное расположение ног в сидячем положении. Чаще всего речь идет о том, когда Вы сидите скрестив ноги. Из-за этого, нарушается кровоток в нижней ноге и пережатие вен. Как следствие — нога опухает;
• Долгое стояние на ногах. В первую очередь, это касается тех, кто проводит весь рабочий день на ногах. Из-за чрезмерной нагрузки, опухание ног встречается достаточно часто;
• Неудобное рабочее место. В отличии от причины выше, здесь речь идет о сидячем времяпрепровождение. Слишком мягкие или низкие стулья, негативно влияют на кровообращение в целом;
• Чрезмерные физические нагрузки. Можно отметить активную ходьбу, бег, силовые упражнения и растяжку. Если заниматься данными видами активности без контроля и слишком много, то ноги очень легко могут опухнуть.

Обувь

Данная проблема крайне актуальна для представительниц женского пола.

• Форма. Тут речь идет о обуви на высоком каблуке и совершенно плоской подошвы. В первом варианте, нога располагается в неестественном положении и ухудшается кровообращение. Во втором случае, повышается риск развития плоскостопии и также, как и в первом вариант происходит сбой поступление крови к конечности.
• Неправильно подобранная обувь, она может быть слишком маленькая или неподходящей формы, из-за чего пальцы ног принимают не естественное положение пальцев.

Мы рекомендуем использовать как можно более просторную и легкую обувь и тем более, переобувать высокие каблуки, когда Вы находитесь на работе.

Нарушение обмена веществ

Существует две основные причины опухания стоп при нарушении обмена веществ:

• Ожирение. Помимо нарушения кровообращения, значительно повышается нагрузка на ноги, что в купе приводит в отекам на стопах.
• Беременность. Женщины в положении сталкиваются с отечностью ног, вызванной физиологическими и патологическими причинами. К физиологическим причинам относятся повышенная нагрузка на ноги, гормональная перестройка. Существует риск проявления гистоза, это крайне неприятное заболевание, при наличии которого нужно как можно быстрее обратиться к специалисту.

Травмы

С данной проблемой может столкнуться человек в любом возрасте. Из-за ушиба или перелома, ткани вокруг травмированного участка начинает опухать. Помимо отечности, больной будет испытывать болевые ощущения и дискомфорт при передвижении. Такая же картина наблюдается при сильном ожоге или обморожении.

Патологии

В первую очередь, стоит обследовать почки — именно они чаще всего провоцируют отёки. Если из-за заболевания они не смогут справиться с большим количеством потребляемой жидкости, она неизбежно задержится в конечностях.

• Проблемы сердечно-сосудистой системы. Из-за того, что сердце не справляется нагрузкой вены закупориваются и кровь может скапливаться в нижних конечностях;
• Разрушение суставов в области стоп (ревматизм). Вокруг поврежденных твердых тканей начинает образовываться припухлости из-за скопления жидкостей и избытка крови;
• Варикоз. Из-за недостаточной работоспособности вен, жидкость застаивается в нижних конечностей. Обычно это происходит, ближе к вечеру, но на утро уже все проходит.
• Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.