Расслабляющий массаж для грудничка простые способы

Расслабляющий массаж для грудничка: простые способы

Когда появляется маленькая кроха, то оба родителя пытаются окружить свое чадо любовью и заботой, ведь первые месяцы самые главные в жизни ребеночка. Он познает мир, получает не только эмоциональные изменения, но и физические. Поэтому все пытаются проводить с грудничком как можно больше времени, уделять все свое внимание.

Одним из главных аспектов является здоровье малыша, которое надо поддерживать с самых первых дней рождения. Нужно не только защищать иммунную систему от вирусов, но так же заботится о физическом состоянии – мышцы всегда должны находиться в тонусе .

Для того, что бы сделать крепче иммунитет, развить нервную систему, ускорить обменные процессы у малыша , усовершенствовать пищеварение – необходимо делать расслабляющий массаж для грудничка. Он включает растирание и поглаживание по спине, животу, пальцах ручек и ножек. Каждый из родителей может сам выполнять комплексы этих упражнений.

Польза, которую приносит массаж

Расслабляющий массаж для новорожденного необходим, так как малыш начинает чувствовать нужду в укрепление мышц, которые надо подготовить с первых дней рождения ребенка. Он расслабляет тело малютки, препятствует негативным явлениям, что испытывает кроха:

• очень важен расслабляющий массаж для грудничка при гипертонусе. Ведь, находясь 9 месяцев в утробе мамы, малыш бездействовал, при этом мышцы находились в большом напряжении. Но, пребывая теперь в новой для себя среде, в нем пробуждается двигательная активность, что дается ему с большими усилиями. Поэтому, надо делать гимнастику, которая способствует развитию моторики и снятию тонуса мышц;
• расслабляющий массаж для младенцев помогает избавить его от колик, уберечь от образования пупочной грыжи. Так же при поглаживании снимаются болевые ощущения;
• очень часто детки бывают очень капризны, постоянно находятся в возбужденном состоянии, которое пугает молодых мамочек. Успокаивающий массаж для грудничков очень легко может помочь справится с этой проблемой, ведь теплота и ласка рук родителей имеет целительные свойства, и кроха легко успокаивается и засыпает.

Методика исполнения расслабляющего массажа младенцу

Расслабляющий массаж для детей принесет приятные ощущения и прок, если придерживаться данных советов:

• очень важно выбрать самое подходящее время для процедуры (примерно, за час до питания или после процедур купания);
• первое время он должен длиться не больше 3 минут, но потом можно увеличить до 20 минут;
• перед проведением упражнений надо вымыть и согреть руки;
• надо делать процедуру примерно в одно и то же время;
• делать не больше 2 раз на день;
• такие упражнения назначаются детям от 2 месяцев до 1 года;
• надо говорить с ребенком, читать сказки, петь песни или включать спокойную тихую музыку;
• нужно очень внимательно наблюдать за тем, чтобы ваши действия не доставляли ребенку неприятные ощущения или боль;
• если малыш начинает капризничать, то лучше прекратить действия;
• для улучшения эффекта можно приобрести масла без посторонних запахов или ароматизаторов, но надо сначала посоветоваться с врачом, что бы избежать аллергической реакции.

Проведение массажа при гипертонусе

Массаж при гипертонусе у новорожденного важен уже на первых месяцах появления малыша на свет. Ведь мышцы расслабляются через время, так как ребенок очень долго прибывал в утробе .

Массаж при гипертонусе мышц у грудничков даст возможность быстрее помочь развитию двигательной системы:

• процедуру начинают со ступней ребенка. Теплыми руками массажируют от пятки до пальчиков;
• потом плавно, круговыми движениями, переходят от лодыжек к бедрам;
• массируют плечики, затем продвигаются к ручкам вниз к запястью малыша;
• поглаживают живот круговыми движениями по часовой стрелке, немножко надавливая;
• пальцами массируют лицо (с середины лба до уголочков рта);
• затем переворачиваем грудничка на живот и гладим несколько раз спинку, потом спускаемся плавно к пяткам.

Основные движения, которые должны знать родители

Врачи выделяют основные движения, которые мама сама может делать малышу без опасения:

• поглаживание – это легкие нежные движения по коже малыша, их можно делать с самых первых дней;
• растирание – это уже более сильные и интенсивные движения, что делаются в разных направлениях по коже ребенка;
• разминание – ритмичные движения, что оказывает более глубокое действие конкретно на сами мышцы;
• вибрационные движения — это легонькие ритмичные хлопки пальцами или ладошками, также можно делать несильное потряхивание.

Противопоказания расслабляющего массажа

Во время периода активности ребенка стоит проводить общеукрепляющий массаж мышц, а расслабляющий массаж для грудничка перед сном делают до кормления или купания, так как он способствует успокоению нервной системы .

Есть несколько правил, которых надо придерживаться, что бы избежать неприятностей со здоровьем малыша:

1. нельзя делать процедуру в паховой области, коленных чашках;
2. нужно обминать область родничка;
3. не стоит применять вибрационные движения в месте расположения почек;
4. нельзя первое время исполнять полную программу, нужно постепенно добавлять упражнения, чтобы не перегрузить мышцы ребенка;
5. не рекомендуют делать процедуры при грыже, раздраженном состоянии ребенка, при повышенной чувствительности кожи у младенца, при болезни внутренних органов, капризности, дефиците стенок сосудов и непрочности костей.

В любом случае, если ваш ребеночек морально не расположен к упражнениям и оказывает сопротивление, то не стоит заставлять его. Лучше не спешить с этим, ведь кроме физического неудобства, малыш будет испытывать моральное напряжение , которое будет напоминать при каждом разе неприятные воспоминания.

Но помните, что проводить расслабляющий массаж для грудничков надо очень осторожно. Процедуру надо делать, не применяя особой силы , круговые движения нужно производить только по часовой стрелке.

Не бойтесь переспросить у врача еще раз непонятные для вас моменты при проведении гимнастики, ведь если родители будут делать все правильно, то помогут избежать ребенку много проблем, которые возникают именно из-за тонуса мышц.

Расслабляющий массаж для грудничка простые способы

Каждая мама знает, что сон очень важен для ребенка. Врачи не устают повторять, что сон жизненно необходим для здоровья и развития малыша . Во время сна нервная система ребенка перегружается, мышцы отдыхают, запускаются важные для правильного обмена веществ процессы. Есть различные исследования, прослеживающие зависимость между сном и его влиянием на память, дальнейшую успеваемость, и предрасположенность к ожирению. Вот бы еще все эти доводы врачей и научные изыскания действовали на ребенка.

Чтобы, при словах «Пора спать!» малыш довольно бежал в кроватку, в радостном ожидании новых снов. Так нет же, вместо этого многие дети начинают бесконечные капризы, то им воды, то в туалет, то сказка не так закончилась. Есть, конечно, родители, решающиеся на радикальные меры. Но, мы методов Спока не разделяем. Мы за то, чтоб помогать деткам засыпать умиротворенными, довольными и счастливыми.

Как сделать, чтобы человек стал счастливым? Правильно, удовлетворить его потребности. А у ребенка перед сном не так много потребностей, помимо чисто физиологических, устать, убедиться, что мама рядом, и поиграть конечно. Если подумать, то все эти капризы «Мам, хочу то, не знаю что» – есть не что иное, как потребность в контакте с мамой, получение подтверждения, что мама рядом и обо всем позаботится. А неконтролируемые побеги из кровати – попытка выплеснуть остатки энергии. Ну и поиграть, потому что, игра – это естественно для ребенка. Мы все это учли в нашей подборке, и предлагаем 5 простых и интересных способов уложить ребенка спать.

«Спят усталые игрушки, книжки спят…»

Перед тем, как начинать ваши привычные ритуалы, уложите спать любимые игрушки малыша. Не путать с наведением порядка и чистоты, скандал по поводу генеральной уборки ни к чему. Здесь основная цель –не наведение порядка, а успокоение нервной системы, наглядное объяснение того, что ночь приближается, и в это время все ложатся спать. Кстати, мамам на заметку, вот вам и еще одна причина, почему дети не любят убирать игрушки перед сном, у них отлаженная логическая цепочка, убрал игрушки – спать; стало быть, если этот процесс подольше растянуть, то и спать не заставят. Поэтому, стоит выбрать несколько любимых игрушек, которых вы непременно уложите спать, даже если весь остальной дом вверх дном. Этот способ прекрасно подойдет детям, которые вскакивают с кровати, чтобы еще поиграть. Очень доступное для понимания ребенка объяснение: «Игрушки уже спят, мы их будить не будем, и ты ложись в кроватку. Все хорошо, самое интересное подождет тебя до утра!». Кстати, утренний ритуал пробуждения игрушек может подарить маме несколько ценных минут тишины для кофе!

Иногда дети не засыпают просто потому, что недостаточно устали. В то же время, слишком активные игры перед сном могут перевозбудить ребенка. Поэтому можно поиграть в успокаивающие, но подвижные игры. Вот отличная игра на этот случай. Когда ребёнок уже в кроватке, спросите как спят разные животные. При этом, комментируйте успокаивающим голосом, вот таааак спит медвежонок (зайчонок, котенок). Для пущей убедительности можно время от времени зевать и храпеть. Выбирайте зверей так, чтобы позы чередовались от сжатия в клубочек, до полного вытягивания. Например, котенок в клубочке, медвежонок в берлоге, а потом огромный кит. Это хороший способ потратить излишки энергии, а кроме того неплохая эмоциональная разрядка.

Засыпанию очень способствует легкий расслабляющий массаж.

Не надо быть массажистом экстра-класса, и сразу лезть на youtube в поисках подсказок. Легкие поглаживание, вместе с маминым успокаивающим голосом творят чудеса. Можно перебирать пальчики, или части тела, в зависимости от того, как больше понравится малышу: «Засыпайте бровки любимые, засыпайте глазки любимые…» или «Ножки побегали, устали, ножки засыпают; ручки трудились, устали, ручки засыпают…»

Спокойные пальчиковые игры — тоже прекрасный способ подготовить ребенка ко сну.

Всем давно известно, что интеллект ребёнка на кончиках пальцев. И если с пальчиками годовалого малыша активно играют, то со старшими детьми обычно уже не до того. А зря, в период активного речевого развития это особенно важно. Выбирайте спокойные игры, без щекоток и смеха. Например, хорошо подходит считалочка про пальчики:

Этот пальчик шоколадный,
Этот пальчик мармеладный,
Этот пальчик с запахом зефира,
Этот пальчик с привкусом пломбира,
Этот пальчик маленький — самый, самый сладенький.

Чем хороши пальчиковые игры, помимо благотворного влияния на речь? Эти игры хорошо запоминаются, и малыш со временем учится сам себя успокаивать и убаюкивать.

Задушевные беседы тоже хорошо использовать как ритуал перед сном

Побеседуйте с ребёнком, что хорошего произошло за день. В беседе ребенок тоже может потратить остатки неизрасходованной энергии и успокоить бурлящие эмоции. Если ребёнок затрудняется ответить на ваш вопрос, или ещё не говорит, помогайте ему, проговоривая, что он видел сегодня, чему научился, что было особенно интересным. Так, вы формируете очень хорошую взрослую привычку подводить итоги и концентрироваться на хорошем.

Детский массаж: польза, особенности, виды и приемы

Для чего необходим детский массаж? Практически все мамы задаются этим вопросом, ведь педиатры часто рекомендуют ребенку пройти курс массажа. Однако не всем ясен смысл этой процедуры и отличие обычного массажа, который можно сделать самостоятельно, от массажа в исполнении специалиста. Рассмотрим особенности, а также виды и основные приемы детского массажа.

Массаж в детской поликлинике (или на дому, но при помощи профессионального массажиста) – это очень эффективный и безвредный способ укрепить здоровье малыша. Он способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата, улучшает кровообращение и мышечный тонус, а также нормализует все процессы в организме. Но самое главное – во время процедуры ребенок получает тактильные ощущения, которые способствуют развитию мозга. Ведь осязание для грудничков значит намного больше, чем для взрослых – по сути, на данном этапе развития это является одним из основных способов познания окружающего мира.

Залог здоровья ребенка

Научно доказано, что дети, получавшие в первые месяцы жизни достаточное количество прикосновений, развиваются лучше и быстрее, так как при физическом контакте с кожей малыша заметно увеличивается количество миелина, входящего в состав нервных волокон. Поведение и настроение ребенка тоже напрямую зависят от физического контакта. Более того, недостаток тактильных ощущений в самом раннем возрасте спустя десятилетия может негативно сказаться на уверенности в себе и стрессоустойчивости.

Детский лечебный массаж эффективен при коликах, пупочных грыжах, рахите, большинстве неврологических расстройств, врожденных вывихах и проблемах с суставами, задержках в физическом развитии, гипотрофии, анемиях, пневмонии, бронхиальной астме, диатезах и может назначаться детям разного возраста.

Однако массаж имеет и противопоказания – его нельзя делать при острых воспалительных заболеваниях, при остеомиелите, флегмоне, абсцессах, острых артритах, туберкулезных поражениях костей и суставов, гепатите, пороках сердца и крупных грыжах.

Виды детского массажа

Существует несколько видов детского массажа, и, в зависимости от преследуемой цели, применяется один или другой его вид.

Лечебный

Лечебный детский массаж показан при разнообразных патологических состояниях и всегда направлен на решение конкретной проблемы. Он назначается детским врачом – ортопедом, хирургом или неврологом. Обычно массаж начинают делать с 2-3-месячного возраста, однако при некоторых заболеваниях его можно начать и раньше, примерно с 4 недель.

Коррекционный

Коррекционный детский массаж назначают для закрепления результатов курса лечебного массажа и предотвращения повторного заболевания. Как и лечебный, он может применяться только по назначению врача, а проводить его должен специалист.

Профилактический

Профилактический массаж предназначен для укрепления здоровья малыша, он способствует развитию организма и укрепляет его защитные силы. Простейший массаж можно делать и самостоятельно, но все же лучше пригласить массажиста, так как неумелые движения и незнание особенностей детской физиологии могут серьезно навредить ребенку.

До 3 месяцев у детей наблюдается гипертонус мышц-сгибателей ручек и ножек, это вполне нормальное явление. В первые месяцы жизни массаж должен быть направлен на расслабление этих мышц. Продолжительность сеанса – 5-10 минут.

К 4-му месяцу жизни, когда гипертонус исчезает, можно начать разнообразные пассивные упражнения, укрепляющие мускулатуру конечностей. Особенно важен массаж ладошек и пальчиков – помимо всего прочего это стимулирует речевое развитие и мелкую моторику. В этом возрасте можно начинать и гимнастику для грудничков. Продолжительность сеансов массажа можно увеличивать вплоть до 20 минут – если, конечно, малышу он нравится.

С 6 месяцев ребенок уже может самостоятельно сидеть и переворачиваться. Поэтому массаж в этот период направлен на развитие необходимых для этого мышц спины и пресса.

В 9 месяцев ребенок уже делает первые попытки ходьбы, и упражнения должны укреплять все тело – ведь совсем скоро маленькому человечку придется учиться ходить.

К 12-му месяцу ребенку уже скучно тихонько лежать во время массажа, поэтому сеансы лучше проводить в игровой форме, развлекая малыша прибаутками и считалочками. Массаж и упражнения должны не только укреплять мышцы, но и развивать координацию.

Приемы

Массаж грудничков принципиально отличается от массажа для взрослых – в нем используются совсем другие приемы.

Поглаживание

Поглаживание подготавливает кожу малыша к массажу, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и успокаивает. Поглаживание производится ладонью, плавными движениями по направлению лимфотока к ближайшим лимфоузлам.

Растирание

Растирание снижает повышенный тонус, улучшает кровообращение и питание мышц, успокаивает нервную систему, а также разогревает мышцы и сухожилия. Растирание производят по часовой стрелке, тремя пальцами или всей ладонью, движения должны быть более интенсивными, чем при поглаживании.

Разминание

Разминания похоже на растирание, но его воздействие более глубокое. Прием осуществляется тремя пальцами руки (средним, безымянным и указательным) круговыми и поступательными движениями. Разминание стимулируют кровообращение и лимфоток, уменьшая отечность. Такие движения также благотворно влияют на дыхательную систему.

Вибрации

Вибрации обладают легким тонизирующим действием, обладают обезболивающим и спазмолитическим действием, улучшают обмен веществ в организме малыша. Выполняется пальцами или ладонью, движения должны быть достаточно интенсивными, но ни в коем случае не травмирующими.

Массаж нужно делать ежедневно, через 40 минут после еды или за 25-30 минут до еды. Одного сеанса в день вполне достаточно. Продолжительность массажа может быть от 5 до 20 минут.

Профессиональный детский массаж нужно делать без использования присыпок или кремов, на пальцах у массажиста не должно быть колец, недопустим также маникюр с длинными ногтями.

Комфорт малыша – самое важное условие действенного массажа. Поэтому не следует проводить сеанс, если ребенок возбужден или плохо себя чувствует. Массаж в детской поликлинике делают на специальном массажном столе для младенцев, дома для этих целей можно использовать обычный пеленальный столик с матрасом и массажным ковриком. Оптимальная для проведения процедуры температура воздуха в комнате – 20-22 o С, летом можно открыть окно.

Стоимость детского оздоровительного массажа

Цены на детский массаж зависят от нескольких факторов. Самый главный – тип массажа. Лечебный и коррекционный обойдется несколько дороже, а цена на обычный профилактический детский массаж немного ниже. На стоимость влияет также возраст малыша (чем старше, тем дороже), количество процедур и уровень поликлиники. В среднем цены колеблются от 500 до 1600 рублей за один сеанс. Разумеется, приглашать массажиста на дом несколько дороже, чем ездить в поликлинику, однако это, бесспорно, удобнее.

Тонизирующий массаж для детей

Организм детей крайне чувствителен к внешним воздействиям. Потому массаж действует них несколько по иному чем на взрослых, отчего нужна консультация со специалистами. Во время выполнения тонизирующего массажа большое внимание необходимо уделять настроению ребенка, самочувствию и его реакциям на различные манипуляции. Именно по этим критериям можно оценивать эффективность процедур.

Стоит уточнить, что в зависимости от возраста тонизирующий массаж влияет на детей по разному. У детей в возрасте от 3 до 7 лет такой массаж повышает активность, гарантирует прилив энергии и помогает избавится от апатии. У грудничков же это метод эффективно используется при возникновении двигательных дисфункций и гипотонуса мышц.

С помощью тонизирующего массажа для детей можно добиться таких результатов:

• снятие сонливости
• улучшение обмена веществ
• повышение работоспособности
• стимулирование умственной деятельности
• концентрация внимания
• снижение заторможенности и раздражительности
• нормализация работы сердечно-сосудистой системы.

Тонизирующий массаж детям проводить долго нельзя, в противном случае ребенок устанет и ожидаемого прилива энергии не будет.

Для новорожденных детей тонизирующий массаж проводится для стимуляци неокрепших мышц. Его лучше всего делать утром, после сна. Проводить сеанс массажа должен специалист или родители под его присмотром, который сможет следить за состоянием детей.

Среди основных манипуляций выделяют поглаживания, растирания и пощипывания. При выполнении этих манипуляций стоит помнить, что массаж нужно делать очень осторожно, потому как дети отличаются высокой чувствительностью к физическим воздействиям.

Для правильной техники выполнения детского массажа необходимо пройти курсы обучения. Наш институт предоставляет полный курс обучения детскому массажу.

Лимфатическая система является мощным внутренним очистителем организма. Усиливая работу этой системы во время массажа, мы запускаем дополнительный цикл очищения организма от накопившихся токсинов. После этого улучшается состояние кожи и самочувствие в целом.

В современном мире нам очень часто бывает необходимо срочно взбодриться. У каждого для этого свои методы: энергетический напиток, кофе, легкие физические упражнения. Но самый полезный для организма способ — это тонизирующий массаж, который помогает ощутить прилив бодрости, и улучшает самочувствие.

Инфаркт миокарда, стенокардия, гипертоническая болезнь, инсульт мозга в современном обществе очень сильно «молодеет». На сегодняшний момент не нонсенс встретить в больнице пациента с одним из этих диагнозов в возрасте до 30-40 лет.

с 15:30 до 21:30
м. Таганская

Осталось 2 места

с 15:30 до 21:30
м. Таганская

Осталось 5 мест

с 15:30 до 21:30
м. Таганская

Осталось 3 места

Copyright © 2020 Институт Массажа и Косметологии

Зачем нужен массаж грудничку?

Массаж для грудничков — это безопасный способ укрепить здоровье младенца и предупредить различные патологии.

Часто педиатр рекомендует делать массаж грудничку. Стоит отметить, что массаж для новорожденных не имеет практически ничего общего с аналогичной процедурой, которую делают взрослым, хотя его пользу сложно переоценить.

Массаж для новорожденных позволяет ребенку почувствовать психологический и физический комфорт, наладить тесный телесный контакт с мамой. Особенно рекомендован массаж для грудничков для недоношенных детей и младенцев, которые находятся на искусственном вскармливании.

Массаж для грудничков может быть назначен педиатром, невропатологом, ортопедом или другим специалистом. Считается, что массаж для новорожденных полезен и для мамы, так как позволяет расслабиться, отвлечься от быта, насладиться времяпровождением с ребенком. Выполняют его как в профилактических, так и в оздоровительных целях.

Для чего необходим массаж младенцу?

Молодым родителям иногда непонятно, для чего нужен массаж младенцу. Его используют для лечения различных патологий, в отличие от лекарственных препаратов, он не имеет побочных действий при условии отсутствия противопоказаний и правильной технике выполнения. Массаж младенцу показан для профилактики проблем с развитием и появления различных патологий.

Массаж младенцу приносит огромную пользу:

• укрепляет мышцы и костный скелет;
• способствует улучшению кровообращения;
• формирует двигательные навыки;
• обеспечивает правильное развитие опорно-двигательного аппарата;
• позволяет избавиться от нервного напряжения или увеличить тонус мышц;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта, предупреждает колики и чрезмерное газообразование;
• стимулирует обменные процессы;
• способствует улучшению состояния кожных покровов.

Правильно выполненный массаж благоприятно влияет на психическое здоровье ребенка и его интеллектуальное развитие. Глупо спрашивать, обязательно ли делать массаж грудничку, ведь от него масса пользы для маленького организма. Даже при отсутствии прямых показаний периодически следует проводить курсы для общего укрепления здоровья.

Массаж грудничку: показания

Если педиатром или другим специалистом рекомендован лечебный массаж грудничку, показания могут быть следующими:

• плоскостопие;
• косолапость;
• кривошея;
• сколиоз;
• врожденный вывих бедра;
• дисплазия тазобедренного сустава;
• пупочная грыжа;
• гипертонус или гипотонус;
• колики или другие проблемы с пищеварением.

Если врачом назначен детский массаж, показания могут быть такими как родовые травмы, врожденные патологии позвоночника или заболевания нервной системы. Применяться он может и во время реабилитации у малышей с ДЦП.

Детский массаж грудничкам необходим и при проблемах развития. Пройти курс у специалиста потребуется в следующих ситуациях:

• К 2 месяцам ребенок не держит голову.
• Не делает попыток перевернуться с живота на спинку и обратно к 4-5 месяцам.
• Не сидит после 6 месяцев.
• В сидячем положении не может держать спинку ровно.
• Не пытается вставать на ноги к 8-9 месяцам.

Общеукрепляющий детский массаж до года рекомендован даже малышам, у которых нет проблем со здоровьем. Он способствует правильному развитию и предупреждает развитие различных патологий.

Когда можно делать массаж грудничку?

Многих мам интересует, когда можно делать массаж грудничку. Определять это должен педиатр после осмотра малыша. Общеукрепляющий массаж обычно рекомендуют делать с 2,5-3 месяцев, а лечебный — назначают с 1 месяца. На протяжении первого года жизни ребенка достаточно сделать 4 курса (через каждые 3 месяца) по 10 дней.

Не стоит самостоятельно начинать разминать спинку и конечности малыша без консультации с врачом. Процедура имеет ряд противопоказаний, отказаться от нее необходимо при таких заболеваниях:

• врожденные пороки сердца;
• высокая температура тела;
• гнойные воспаления;
• острые респираторные заболевания;
• воспаления кожных покровов;
• расстройства желудочно-кишечного тракта.

К противопоказаниям относятся пупочные или паховые грыжи, острые или хронические заболевания печени, почек, гемофилия. Если запланирована вакцинация, переезд или другая стрессовая ситуация для ребенка, курс следует на время отложить.

Сколько раз в день делать массаж грудничку?

Важно знать, сколько раз в день делать массаж грудничку. Количество сеансов в день определяется врачом. Обычно, достаточно одной процедуры, которую выполняют в первой половине дня. При явных патологиях массаж иногда назначают 2 раза в день — утром и вечером.

Когда нужен грудничку массаж, решает врач после осмотра. Не стоит заниматься самодеятельностью без предварительной консультации педиатра или другого специалиста.

Как делать массаж грудничку?

Мамы нередко интересуются, как делать массаж грудничку. Важно знать, что лечебный массаж может делать дипломированный специалист, который имеет опыт работы с маленькими детьми.

Если желаете знать, как делать массаж младенцу, обязательно нужно соблюдать следующие правила:

• Все украшения с рук перед сеансом снимите, так как они могут травмировать нежную кожу младенца.
• Перед началом руки вымойте и согрейте, чтобы ребенок не испытывал дискомфорта.
• Делать массаж нужно через 40-60 минут после еды или за 40 минут до кормления.
• Ребенок должен быть выспавшимся и не голодным. Не рекомендуется делать массаж перед сном.
• От применения кремов и присыпок откажитесь, поскольку они могут забить поры. Допускается использовать специальные масла, да и то их рекомендуется наносить только на руки в небольших количествах.
• Все движения должны быть нежными и ни в коем случае не причинять ребенку боль.
• Во время процедуры важно нежно разговаривать с младенцем, чтобы наладить с ним эмоциональный контакт.

Детский массаж на дому может выполняться профессиональным массажистом или мамой. Начинайте делать массаж с поглаживаний на протяжении 3-4 минут. Затем постепенно добавляйте растирания, разминания, вибрации (легкие похлопывания ладонью или кончиками пальцев).

Если младенец во время процедуры начинает плакать или капризничать, массаж лучше прекратить и перенести его на другое время. Если ситуация повторяется, необходимо обратиться к врачу за консультацией, чтобы установить причину. После завершения сеанса важно хорошо укутать младенца и минут 40 не выходить на улицу.

Массаж грудничку в Киеве

Если нужен лечебный массаж грудничку в Киеве, обращайтесь в клинику Universum Clinic. У нас работают опытные и дипломированные массажисты, которые умеют находить контакт с маленькими детьми и строго соблюдают все правила и предписания.

Чтобы записаться на процедуру или получить ответ на свой вопрос, свяжитесь с нами по телефону.

Массаж для тех, кого мы любим

Просто так, без всякой мысли, ради чистого тактильного удовольствия перебирать морскую гальку или сгребать, а потом разглаживать струящийся под пальцами песок… На отдыхе время словно замедляет свой ход, предоставляя нам возможность жить не делами, но приятными, чуть подзабытыми с прошлого отпуска ощущениями, располагая наши тела к удовольствию. Которое для нас самих лишь возрастет, если нам удастся разделить его с теми, о ком мы заботимся. «Массаж – прекрасный способ переключить свое тело на режим расслабления, а также помочь в этом нашим близким, – говорит массажист Владимир Поздняков, автор метода интегральной телесной терапии. – И не стоит считать, что делать его способен только тот, кто обучен профессиональным приемам. В этом смысле ценнее для нас не технические знания, а наши чувства – любовь, симпатия, наше желание сделать приятное близкому человеку. Ведь хороший массаж предполагает, что мы осознаем собственные ощущения и готовы прислушиваться к тому, что чувствует партнер». Утром, перед тем как отправиться на прогулку, или же растянувшись на пляжном полотенце, подставьте тело горячим лучам, нанесите солнцезащитный крем… и воспользуйтесь этой возможностью, чтобы приобщиться к искусству массажа. Средство лучше выбрать такое, которое навеет ассоциации с дальними странами, экзотическими путешествиями и впечатлениями. Пусть оно подарит вкусные, солнечные запахи – кокоса, ванили, таитянской гардении… Эти защитные масла питают и увлажняют кожу, а их ароматы незримо переносят нас на цветущие острова. Не стоит делать массаж в послеобеденное время, когда жара доходит до пика, а организм занят перевариванием пищи. И не нужно использовать средства с включением эфирных масел: они увеличивают чувствительность к солнцу и могут оставлять пигментные пятна. Их лучше применять после вечернего душа или перед тем, как одеваться к ужину.

Массаж для ребенка

Это способ выразить иначе простое чувство: «Я тебя люблю». Прикасаясь к своему ребенку, мы даем ему ощутить, что заботимся о нем, ценим его, что он в безопасности. Такой осязательный контакт помогает ему почувствовать себя увереннее в своем теле, развивает у него способность сосредотачиваться и прислушиваться к своим ощущениям.

Как выполнять: с помощью бережных, но достаточно ощутимых нажатий, чтобы массаж не превратился в обычную ласку. В движениях не должно быть чувственности – ребенок должен открыть ее для себя в свое время, и не с вами! Сосредоточьтесь на ногах и стопах, которые немало поработали и набегались в течение дня, а также на спине, плечах и задней части шеи, которые могли устать, например, после похода с рюкзаком. Чтобы определить оптимальную продолжительность массажа, не нужно ориентироваться на возраст: каждый ребенок растет в своем темпе, а кроме того, он в состоянии дать вам понять, хочет он или нет, чтобы ему продолжали делать массаж. Можно добавить элементы увлекательной игры. «Называйте движения, которые вы совершаете, объясняйте их, складывайте из них сказку, – советует Владимир Поздняков. – Массаж особенно хорошо влияет на гиперактивных детей». Предложите ребенку самому попробовать повторить массаж на плюшевом мишке. Сеанс может занять и две, и пятнадцать минут: ребенок, когда ему надоест, скажет вам об этом – или просто встанет и пойдет играть!

Упражнение: массаж верхней части спины и кожи головы для снятия усталости. Правой ладонью обведите четыре больших круга сначала вокруг правой лопатки ребенка, затем – вокруг левой. Далее одну ладонь подложите для упора под верхнюю часть груди ребенка, а ребром второй короткими зигзагообразными движениями энергично разотрите верхнюю часть его спины, плечи и верхнюю часть рук – до того места, где обычно кончается короткий рукав. Прохлопайте его руки по всей длине своими раскрытыми ладонями, несколько раз пройдясь от плеч до пальцев и обратно. В завершение мягко помассируйте кожу головы движениями от шеи и лба к макушке. И в заключение легко и осторожно похлопайте кончиками пальцев по всей голове, плечам и шее.

Массаж для любимого или друга

Это еще и возможность общаться без слов, без помощи компьютерной клавиатуры или мобильного телефона. Подобная невербальная коммуникация привносит в отношения пары дополнительное, обогащающее их чувственное измерение. А практикуясь в искусстве массажа с кем-то из друзей или родственников, мы устанавливаем и укрепляем доверительные отношения с ними. Близкий человек, позволяя прикасаться к себе, словно посылает нам сообщение: «Я тебе доверяю. Ты можешь меня понять».

Как выполнять: для успокаивающего и расслабляющего массажа движения должны быть медленными и широкими, для тонизирующего – энергичными и четкими. Лучше избегать легких поглаживаний, которые вызывают слишком явные эротические ассоциации, и, конечно, эрогенных зон (таких, например, как грудь или живот). Неважно, сколько массаж будет продолжаться, – главное, чтобы у партнера не возникло ощущения, что вы вмешиваетесь в его личное пространство. Для начала стоит услышать ответ «да» на предложение сделать массаж (даже если речь идет о самом близком человеке) – а потом поддерживать «обратную связь», интересуясь, как воспринимается выбранный стиль, сила и ритм движений. Во время массажа лучше не вести посторонних разговоров, чтобы не отвлекаться от ощущений и полностью погрузиться в процесс. В финале задайте только один вопрос: «Тебе понравилось?» И не настаивайте на подробностях, даже если ответ будет лаконичным.

Упражнение: растирание спины для восстановления энергетического баланса. Обильно нанесите на ладони масло и мягко положите их на лопатки партнера. Медленно, но уверенно проводите по спине обеими руками, одновременно или попеременно, рисуя волны, круги, текучие изгибы. Перемещайтесь от поясницы к плечам, усиливая нажим на напряженных участках. Затем волнообразными движениями пройдитесь большими пальцами вокруг каждого позвонка, двигаясь от поясницы к шее. Повторите два раза, четко надавливая на кожу сначала рядом с позвонками, потом в нескольких сантиметрах справа и слева от позвоночника. Скрестив левую и правую руки, основаниями раскрытых ладоней снизу вверх проведите по спине, сначала начав с поясницы, второй раз – с ее середины. В качестве завершения положите одну ладонь на поясницу, вторую – на заднюю поверхность шеи. И сделайте несколько медленных покачиваний.

Массаж для себя

ДРУГОЙ, ПОЗВОЛЯЯ ПРИКАСАТЬСЯ К СЕБЕ, СЛОВНО ПОСЫЛАЕТ НАМ СООБЩЕНИЕ: «Я ТЕБЕ ДОВЕРЯЮ. ТЫ МОЖЕШЬ МЕНЯ ПОНЯТЬ. »

Подобно любознательному путешественнику исследуя свое тело, мы открываем для себя его «географию»: рельеф форм, обойденные вниманием уголки, более теплые или холодные зоны, а также напряженные мышцы и болезненные участки. Самомассаж позволяет нам позаботиться о себе… и просто ощутить, что мы живем, – такая привилегия дана нашему осязанию.

Как выполнять: попробуйте самомассаж стоп и энергетических точек на кистях рук – эти приемы деликатны и не привлекут к вам лишнего внимания даже на оживленном пляже. Также хорошо предварять процедуры по уходу за лицом массажными движениями, чтобы затем сделать более эффективным действие выбранного средства.

Упражнение: восстановительный массаж лица с антивозрастным эффектом. «Перед нанесением крема помассируйте переднюю поверхность шеи очень мягкими подкручивающими щипковыми движениями, – рекомендует Тибо Марлен (Thibaut Marlin), создатель авторских массажных методик Института красоты Lancome. – Начните с самого основания шеи и постепенно двигайтесь к подбородку. Повторите три раза и переходите к лицу: пройдитесь снизу вверх по его овалу, по подбородку и щекам. Кончиками пальцев разгладьте лоб вертикальными движениями, от бровей к границе роста волос и обратно; затем 2–3 раза – от центра к вискам, медленно и с нажимом. Поступательными захватывающими движениями пальцев 4–5 раз пройдитесь по линии бровей – от переносицы к вискам. С мягким нажимом помассируйте виски и хорошо промассируйте уши – в этой зоне располагается много точек, связанных с самыми разными органами нашего тела. Затем нанесите выбранное вами средство широкими скользящими движениями от центра лица к периферии и закончите разглаживающими движениями от центра по Т-зоне, губам, под подбородком и по шее. В конце прижмите ладони к лицу вдоль линии подбородка и проведите скользящим движением по направлению к ушам».

Об этом

«Новая телесная терапия для детей и родителей» Владимир Поздняков Массаж как способ улучшить не только свое физическое самочувствие, но и свои отношения с детьми или близким человеком… В книге подробно описаны различные массажные техники и упражнения, а также даны рекомендации по их практическому применению (Полиграфресурсы, 1998).